在《零极限》这本书中，作者介绍了一个古老的疗法，这是来自夏威夷的荷欧波诺波诺疗法。它非常神奇，通过某种组织的仪式、祈祷，能够消除人们的心理和身体疾病。后来，由修蓝博士改进了该疗法，只需要念诵“十二个字”就可以不用接触患者的身体，甚至相隔千里之外，治愈他人的身心疾病。修蓝博士曾参与联合国组织的活动，是位疗愈领域的高人。这十二个字就是“谢谢你、我爱你、对不起、请原谅”。看似非常简单的十二个字，蕴含着巨大的疗愈力量，善用它们将受益无穷。我自己练习这十二个字有一点领悟，分享给大家。如果你通过不断的念这十二字，能够连接到文字背后的巨大能量。那么恭喜你，你的悟性很棒。而我是通过潜意识修复连接到背后的巨大能量的。这种力量其实就是一个字“爱”。爱能疗愈创伤，结束苦难，开启智慧。在爱的意识能级上，世界其实不需要过多语言，所有的关系都不过是意识里面的“谢谢你、我爱你、对不起、请原谅”。和父母的关系、爱人的关系、亲子关系、自己和自己的关系……所有一切关系都适用。当一个人意识到父母、亲人（包括自己）为自己做过太多事情的时候，脑海里去除了杂念，一幕幕温暖如银幕般浮现。本能的会产生感激之情。谢谢你、我爱你是内心对父母、亲人、自己……深情迸发的浓浓爱意。谢谢你、我爱你的表现形式不同，涵义都是爱。是难以言说，大音希声的情感凝炼。是洪水汹涌般，伴着泪水夺眶而出的心灵呐喊。是人类最高的情感状态。回想起曾经因为无意识，因为少不经事对最亲的人，对自己犯下的过错。心里自然的涌现出对不起、请原谅。这六个字是自己已经觉醒的状态下，对内心的虔诚忏悔。是对自己过往种种言行冒犯的幡然悔悟。同样也是爱的意识能级。每天能够真诚的念诵“谢谢你、我爱你、对不起、请原谅”这十二个字，随着功夫的加深，所有的人际关系必将越来越圆融，当然也包括疗愈自己和自己关系。
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