摘要：你的妊娠紋還好嗎？
在娛樂圈中，懷孕了之後還堅持上節目的女明星實在不少，而福原愛就是其中一位。
說起福原愛，其實很多人也是很敬佩的，作為一個嫁給了一箇中國老公的日本媳婦，意想不到的在中國吸粉無數。
而在《幸福三重奏》這個節目中，我們看到福原愛和江宏傑這一對夫婦也是來到了節目之中。
已經生過孩子的福原愛也是大方的和當時懷孕8個月的蔣勤勤聊起了懷孕的小故事。
福原愛表示對自己懷孕時候的身體的變化很是好奇，這應該是所有的媽媽共同經歷過的事情了。
隨著時間的推移，福原愛的孕肚在不斷地變化，但是她驚奇的發現自己的身體變黑了，一條妊娠紋出現之後，緊接著就出現了更多的妊娠紋，就像很多條爬蛇一樣，一共長了二十多條妊娠紋。
這讓很多的媽媽們都目瞪口呆了吧，因為在懷孕的時候，妊娠紋的出現其實很多的媽媽們都是經歷過的，但是像福原愛這樣的還是很嚴重的了，福原愛自己也表示很噁心，受不了這樣的樣子。
而在12月5號，江宏傑在微博上宣佈了福原愛懷上二胎的消息。
不知道這一次二胎的福原愛會不會又經歷一次妊娠紋的“折磨”呢？頭胎的時候妊娠紋滿肚，那麼二胎會少一些嗎？
其實妊娠紋的形成主要是隨著嬰兒的長大皮膚的拉扯，很多一胎沒有妊娠紋的媽媽第二胎也是很有可能有妊娠紋的。
所以妊娠紋的星狂只能根據具體的情況來決定的，但是還是希望福原愛這一次不用再受到“折磨”了啊。
但是反觀娛樂圈其他的孕媽，伊能靜就是一個很好的例子，49歲的伊能靜在生了兩個孩子之後都沒有妊娠紋，這也是最令人驚奇的了，而且在各種保養上都很好，皮膚好的讓不少人羨慕。
伊能靜表示在知道自己懷孕的那天開始，自己的肚子還沒有開始隆起，她就已經開始一天擦幾次油，之後還會擦乳液，保證自己的肚子上一直有油，為妊娠紋做足了準備。
雖然在後期的時候還是胖的很厲害但是身上依然沒有一條妊娠紋，這讓不少的媽媽們只有羨慕的份啊。
其實在孕期很多的孕媽媽們最擔心的事情就是自己會長妊娠紋了，很多的孕媽都表示自己身上的妊娠紋實在是太難以忍受了，畢竟作為女人，很多的時候，很多露腰露腿的衣服也是難以放棄的啊~
其實很多人認為，年輕的孕婦更不容易長紋，年輕的皮膚有更大的彈性，一直瘦的人更容易長紋，雖然說的是很有道理的樣子，但是其實很多的時候，不同的人是難以進行比較的。
因為其實長不長紋，體質都是佔有很大的因素的，有一些人就算不塗油其實也很有可能一點也不長，但是有些人就算塗了油，該長的還是在長。
那麼不知道為什麼要長妊娠紋嗎？對於妊娠紋你又瞭解多少呢？
我們先說說什麼是妊娠紋？
妊娠紋是一條條狹窄的粉紅色或紫色的狀線條，形成在皮膚的表面。
它們通常會出現在肚子上，或者有時會出現在大腿和乳房的上方，因為隨著懷孕的進展，你的孕肚也開始增長。當妊娠期間，女人與女人之間也會有所不同。
首先妊娠紋的出現的第一個標誌可能是皮膚變薄和變粉的區域周圍的瘙癢。
妊娠紋是無害的，它們不會引起醫療上的問題，但是也沒有針對它們的具體治療方法。
當寶寶出生後，妊娠紋的痕跡一般會逐漸淡入白色疤痕，變得不那麼明顯，但是它們可能不會完全消失。
懷孕的妊娠紋最常出現在：
- 胃
- 胸部
- 臀部
- 底部
- 大腿
什麼引起妊娠紋？
懷孕的妊娠紋的原因歸結為兩個因素。
首先是因為在妊娠期間存在皮膚的物理上的伸展。
雖然皮膚通過伸展和收縮適應連續運動，但在這些時期皮膚沒有足夠的時間來進行調整。而且在皮膚膨脹的很快的情況下，皮膚就會撕裂。由此撕裂形成的疤痕是我們所知的妊娠紋。
第二個因素是專家們爭論的主題，他們表示懷孕增加了妊娠期激素水平。這些激素會產生更多的水份進入皮膚，從而放鬆膠原纖維之間的粘合。這使得皮膚在拉伸時更容易撕裂並形成妊娠紋。
預防妊娠紋也是一件媽媽們很頭疼的事情了，不過這一次給你們找到了一些預防妊娠紋的方法，讓你們能夠在來年夏天也能美美的露腰露腿！
1.控制體重
首先你應該做的就是就是保持健康的體重，這也是防止妊娠紋最重要的一點。
特別是到了孕晚期的時候，由於體重迅速增加，皮膚迅速拉開，妊娠紋很有可能就出現了。努力控制身體體重變化過快可能是你最好的選擇。吃健康的飲食和運動，以幫助您控制體重。
2. 保持皮膚彈性
懷孕期間，你可以把面霜或油塗抹到容易形成妊娠紋的地方。
面霜或油能夠幫助你滋潤皮膚，恢復和癒合皮膚組織，通過按摩的方式幫助你的皮膚吸收它們，刺激血液流動。
含有乳木脂、維生素E和蘆薈的產品可能是最有效的。
在懷孕的期間你都可以來使用這些產品來防止妊娠紋的出現，越早開始使用護膚產品，預防妊娠紋的效果就會越顯著。
即使已經出現了妊娠紋，也不要中斷，保持足夠的皮膚彈性，才不會讓妊娠紋繼續惡化。
3.保持水分
喝足夠的水可以幫助保持皮膚的水分和柔軟。柔軟的皮膚不會像乾性皮膚那樣產生妊娠紋。
每天至少要喝10到12杯水，來保持皮膚的水分。
儘量避免喝茶、咖啡等，飲用含咖啡因的飲料，如咖啡，可能會增加患妊娠紋的風險。
4.吃營養豐富的飲食
如果您缺乏營養，也很有可能出現妊娠紋。吃可以促進皮膚健康的食物可能對預防妊娠紋有一定的幫助，所以 確保您的飲食包括富含以下食物：
- 維生素C
- 維生素D
- 維生素E.
- 鋅
- 蛋白
例如，雞蛋，全麥吐司和混合漿果的早餐為您的盤子添加了許多顏色，同時包裝了各種營養素。
5.在飲食中加入維生素C.
膠原蛋白在保持皮膚水分和彈性方面起著重要作用。它有助於減少皺紋的出現，但是其實它對預防妊娠紋也很重要。
維生素C是膠原蛋白髮展的重要營養素。維生素C可以在許多水果和蔬菜中找到。柑橘類水果，如橙子和檸檬，都是維生素C特別好的來源。
6.吸收一些維生素D.
一項研究發現維生素D水平與妊娠紋發生率之間存在相關性。但結果表明維持健康的維生素D水平可以降低妊娠紋的風險。
獲得維生素D的最簡單方法是多曬曬太陽，以及食用麵包，穀物和乳製品，如牛奶或酸奶。
7.吃富含鋅的食物
鋅是皮膚健康的重要營養素。
它有助於減少炎症，並在傷口癒合過程中發揮作用。迄今為止，鋅和妊娠紋之間的聯繫很少，但在你的飲食中加入富含鋅的食物，如堅果和魚類，可能有助於保持皮膚健康。
其實不僅僅是這些方法可以幫助您預防妊娠紋的出現，生活中一些我們常見的一些天然的產品也是對預防妊娠紋有一定的作用的。
1、蘆薈
蘆薈有助於皮膚組織再生，以舒緩和癒合的特性而聞名，因為蘆薈中的凝膠含有酶、礦物質、維生素和脂肪酸。這些可以幫助皮膚癒合，恢復皮膚和防止妊娠紋。
如果家裡有蘆薈植物，只需切下一片葉子，從裡面擠出凝膠。把它按摩到妊娠紋區域，然後讓皮膚吸收，大概20-30分鐘後，用溫水洗掉，可以每天做。
2、牛油果果油或可可脂
牛油果和可可脂可以像塗抹按摩霜一樣使用。
取一些牛油果或可可脂，並定期塗抹於有妊娠紋的地方。一段時間後沖洗掉該區域。
這種補救措施可以改善皮膚彈性，防止乾燥並減少妊娠紋。
使用可可脂的最佳時間是在晚上，配合按摩可以很好地使它們進入皮膚，堅持使用一段時間，你會看到效果。
3、黃瓜和檸檬汁
檸檬汁的天然酸度有助於治癒和減少疤痕，黃瓜汁可以起到涼爽的舒緩效果，讓你的皮膚清新。
將檸檬汁和黃瓜汁等量混合，然後將混合物塗抹在有妊娠紋的區域，直至被皮膚吸收，讓它在你的皮膚上大約10分鐘後，用溫水沖洗乾淨。
4、杏仁和椰子油
椰子油是一種非常有效的保溼劑，可以作為純天然的按摩油來使用。它能深入吸收，迅速進入你的皮膚，消除死細胞。它含有維生素E和脂肪酸，可以促進皮膚的恢復。
同等量使用杏仁和椰子油，以減少妊娠紋。定期按摩皮膚。這種家庭療法是絕對自然的，這意味著沒有有害的副作用。
5、蓖麻油
妊娠紋的外觀是乾燥，萎縮的，所以它們需要營養和水分，把蓖麻油按摩到皮膚上，有助於緩慢癒合和撫平痕跡。
將蓖麻油塗抹在妊娠紋上，並輕輕地按摩周圍部分約5至10分鐘。
使用保鮮膜覆蓋該區域，在其上滾動熱水瓶約30至40分鐘。熱量打開毛孔，油被吸收到毛孔中。
清潔該區域並每天重複至少一個月，以獲得效果。
所以媽媽們一定在孕期孕後都要注意自己的身體的變化，才能更好的預防哦，願媽媽們來年都能穿上自己喜歡的小裙子哦。
參考文章：
https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/stretch-marks-pregnant/
https://www.healthline.com/health/how-to-prevent-stretch-marks#treatment
https://food.ndtv.com/beauty/how-to-remove-stretch-marks-7-effective-natural-remedies-1453195
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