半雨江南922

可以把蒲公英每天當茶喝嗎？為什麼？

健康苦行僧，開講啦！

蒲公英是藥食兩用的食物，一些老年人就比較喜歡挖蒲公英，拿回家，洗淨，炒製成茶，有著很好的保健效果，但蒲公英不能每天當茶喝，蒲公英屬於清熱解毒的藥物，久服會傷及脾胃，也就是說，身體長期大量飲用，容易出現腹瀉，腹痛，面色蒼白等情況。

適量飲用蒲公英茶對身體有哪些好處呢？

1：清熱解毒

蒲公英是十分出色的祛火植物，能夠很好地清熱解毒，適合內火盛行，久食肉食的人群飲用，對於肝火引起的嗓子疼很有效果，能夠改善慢性咽炎

2：祛溼熱

蒲公英能夠幫助祛溼熱，可以瀉火除溼，改善因溼熱而導致的噁心，舌苔發黃，口苦，面色油膩的情況，也能有一定的祛痘作用

3：提高身體抵抗力

蒲公英有一定的抑菌，殺菌作用，能夠幫助預防流行性感冒，不但如此經常喝蒲公英茶，有非常好的護肝養肝作用，是有著很不錯的養生效果的

蒲公英有哪些禁忌呢？

1：蒲公英本身能清熱解毒的產品，但寒性體質的患者是不宜飲用的，會造成腹瀉等不適症狀

2：蒲公英是涼性茶，不建議長期飲用，即使是想要長期飲用，也需要加入一些枸杞，紅棗搭配降低寒性

3：蒲公英是常見的中藥，但不能亂用，清熱解毒並不代表能夠不加辯證地使用，必須諮詢專業人員

4：蒲公英茶不宜隔夜飲用，隔夜寒性會加重的，這是需要注意的

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健康苦行僧

蒲公英性寒，被稱做“下火草”，有天然抗生素的美稱，是藥食兩用的中藥材。有消腫解毒，防治貧血，緩解皮炎，預防感冒，催乳，祛斑，抑菌，緩解便秘，利膽保肝，延緩衰老等作用。

蒲公英雖好，但不是人人都能食用的。

例如：陰虛體寒的人不宜食用，過量食用會出現出虛汗，面色蒼白，倦怠，食慾減退症狀。風寒感冒者也不宜食用，會加重病情。嬰幼兒體內各組織器官未完全發育好,生理功能尚未成熟，使用會消化不良，所以以上人群最好避免食用。

如想每天都泡上一杯蒲公英茶，可以加上其他花茶一起泡飲，避免過寒過燥，出現虛不受補的情況。

以下幾種茶可以交替飲用：

蒲公英與紅棗：養肝排毒，淨化血液，消除色斑。

蒲公英與枸杞：提高記憶力。

蒲公英與龍眼：失眠健忘，皮膚瘙癢，提高視力。

蒲公英與甘草：食物中毒，去皺抗衰。

蒲公英與山楂：痛經，咽喉疼痛，擴張血管。

蒲公英與金銀花：急性腹瀉，祛痘除印。

蒲公英與蜂蜜：癒合傷口，緩解疼痛，延年益壽。

蒲公英與玉米鬚：腎炎水腫，消除結石。

蒲公英與紅茶：生髮去屑，預防流感，牙齦腫痛。

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喝蒲公英茶，首先看體質，脾胃虛弱的人不適宜喝，其次，蒲公英茶偏寒，不建議多喝。

蒲公英是藥食兼用的中草藥。蒲公英性味苦、 甘、寒，入肝、胃經， 有清熱解毒、利尿散結、通淋止痛、消炎、涼血、利膽、健胃的功效。主治上呼吸道感染、眼結膜炎、高血糖、胃炎、肝炎。

食用蒲公英，最好選擇在初春的四五月間，在開花之前採下，那時候清火、消炎的功效最佳。

飲用方法

材料：蒲公英25克，冰糖適量。

做法：將蒲公英放入砂鍋中，加水煎煮。煮沸後，改小火繼續煎煮5分鐘，最後調入冰糖，代茶飲用。

功效：清熱解毒，消腫散結，改善感冒頭痛與發熱症狀。適於上呼吸道感染、咽炎、咽喉痛、流行性腮腺炎、感冒發熱等人群飲用。

蒲公英食療功效不凡，但要注意，陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用，且用量不宜過大，過大易致緩瀉。

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蒲公英是一種常見的植物，也是一種常用的中藥。中醫上認為蒲公英有著消炎止痛，抗病毒抗感染等作用，可以緩解口舌生瘡，潰瘍疼痛，還可以幫助消除炎症。

如果身體沒什麼異常的感覺，可以喝蒲公英茶，曾經我就喝過曬乾蒲公英泡的茶，有一股子淡淡的植物味道，不像竹子也不像樹葉，類似於一種藥材匯合了甘草的味道，還算容易下嚥。

其實我們喝茶的目的，最主要的應該是補充水分，而並非依靠喝茶的時候加了點東西就可以來治療疾病。蒲公英茶也並非所有人都適合，畢竟它的性質比較寒涼，身體脾胃平時就比較虛弱，肝腎功能異常的人群，最好還是謹慎選擇，不要盲目跟風。

其實，蒲公英還有一個好用法，產後餵奶的媽媽經常會遇到急性乳腺炎的困擾，，那個疼痛簡直讓人懷疑人生。可以使用蒲公英搗爛了敷在乳房的紅腫硬塊兒上，幫助消腫止痛。

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蒲公英還有蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素等營養物質，蒲公英除了泡茶，還可以生吃，炒食，做湯等是要藥食兼用的草本植物。

蒲公英有清熱解毒，消癰散結，清肝明目，保肝利膽，護胃，殺菌消炎，利水通尿的作用。

蒲公英泡茶須用開水沖泡，這樣其藥性更有利於被人體吸收，經常喝蒲公英水對人體食是很有好處的：

上火了，嗓子疼，飲用蒲公英茶是很對症的。

蒲公英還可緩解因胃潰瘍帶來的不適症狀。

蒲公英的根可以預防肝炎，結石症。

蒲公英水有很好的美容效果，能夠很好的改善皮膚。對於治療乳癰效果很好，產後的女性服用可以起到通乳的作用。

另外，咀嚼好乾制蒲公英5至10分鐘，可以加快複發性口腔潰瘍的複合。

當然，任何東西都有它的優劣之分，蒲公英也並不是適合所有的人用。

蒲公英性寒涼，體質虛弱的人不要去喝蒲公英水，會損傷人體陽氣，導致脾胃虛寒，體質下降。

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蒲公英泡水喝有5個好處

一，新鮮的蒲公英中，含有豐富易被人體所吸收的鈣物質。有研究證實，一小把新鮮的蒲公英中含的鈣量，相當於人體每日推薦攝入鈣量的10%左右。所以當人體缺鈣或是人體想要補鈣時，可以食用鮮嫩的蒲公英，也可以用蒲公英泡茶喝。蒲公英中所含鈣量，要比任何乳製品都要高。

二，蒲公英低熱量，和所有綠葉蔬菜一樣，而蒲公英含有的熱量很低。在同等質量的蔬菜中，它的熱量是最低的。所以，很多減肥的人喜歡正餐中食用蒲公英，它不但可以能有效增加人的飽腹感，還可以為人體提供更多的營養和能量。

三，食用蒲公英可以起到排毒、清腸抗氧化，有助於人體腎臟清除廢物。幫助身體排出過多的水分，消除水腫症狀。蒲公英中含有的一種蒲公英鹼，能有效的幫助人體肝臟清理毒素。而且含有豐富的抗氧化劑，能夠有效防止自由基，對細胞和DNA的損傷，進而減緩細胞衰老。因此，多食用些新鮮的蒲公英可減緩衰老。

四，清熱解毒是蒲公英的特點，其中清肝熱的效果非常明顯，能夠治療由於肝熱引起的腫痛症狀。平時將蒲公英的葉子用開水浸泡飲用，能有效緩解身體出現的口乾舌燥症狀。曬乾好的蒲公英在夏季泡茶喝，能有效的幫助人們清熱解毒。

五，蒲公英對女性朋友可以美容養顏，延緩衰老。日常生活中多喝一些蒲公英泡水，能起到改善皮膚的作用，還能祛除皮膚炎或溼疹等問題。蒲公英除了葉子對身體的好處之外，它的花朵也對身體有一定作用，如有些女性經常長斑，多喝些蒲公英花朵泡水，能夠有效去除雀斑症狀。

最後說明;蒲公英泡水不要天天喝，因為蒲公英性寒，屬較寒涼植物。如果長期服用可能會損害身體，比如傷脾摜胃等，容易導致人們出現腹瀉等症狀。所以我們平時需要適量食用，用蒲公英泡茶喝，一週4次就能有效起到上述的5種效果。謝謝！

農夫老嶽

春天的時候，我們經常去山裡挖了蒲公英回家，剛發芽的蒲公英，鮮嫩中帶著微苦的味道，具有去熱敗火的功效。北方人喜歡把蒲公英清洗乾淨後，沾了麵醬吃。所以春天的蒲公英，對於北方的農村人來說，不是為了消炎解毒，它只是農家飯桌上的一道山味兒，也是農家小院裡的春天。

轉眼已是中秋，秋後的蒲公英，藥用價值更高，特別對於女性，能夠減弱臉上的色斑，改善膚色，對乳腺增生有很好的療效。這麼多的功效，是不是天天喝對身體會有益處？非也，再好的藥也不能天天吃，畢竟蒲公英有藥性，且屬寒性涼性藥物，如果天天把寒性藥當茶水喝，試想會對身體帶來什麼後果？

經期的女性喝多了蒲公英，有可能會腹痛，造成經期紊亂不適；懷孕的女性就更不敢隨便亂喝了，寒性藥物對胎兒不利；本身就宮寒的女性，不用別人多說，稍微用腦子想想就應該明白，自己是否適合喝蒲公英茶。其實不光女性不能常年喝蒲公英茶，男性也同樣不可以把蒲公英當茶天天喝。

有的人家秋季去山裡刨了蒲公英的根，回家洗淨烘乾了，全家常年泡了當茶喝，也就是全年都在清熱解火。大家忘了一點兒，這是清熱的藥物啊，即使是健康人，喝多了以後也會涼著身體，而且對胃很不利。久喝蒲公英茶會傷害到胃，通俗一點說，就是能夠把胃凍住了。所以奉勸大家，任何東西要適可而止，不要隨便亂喝帶藥性的茶水。

小十六123

蒲公英可以當茶飲，但在夏天最適應。夏天炎熱，人體也需要清熱解渴生津補液消炎。

因為蒲公英味，苦，甘，性寒，入肝，胃經。

功能：有清熱解毒，清肝利膽。

適應於多種炎症性疾病，男女皆宜。對人體有預防，保健多種疾病的作用。

例如：清肝利膽，對預防治療急性肝炎，尿道感染，目赤腫痛，婦科病，盆腔炎，咽喉腫痛，內外癰腫疼痛等。有很好的療效。產地也很廣。

夏季蒲公英當茶喝隨症加減配方成茶，可加麥冬，黨參，大棗，菊花隨加一樣或二樣，對症加減。

輕度胃炎一夏天就喝茶樣就可以治癒。

蒲公英配茶法，加大棗，枸杞，黨參可以清熱解暑，滋陰補氣，養胃生津止渴。蒲公英加菊花枸杞可清熱明目提神。胃氣虛(陰虛)加玉竹，麥冬，石斛。胃陽虛加西洋參，肉桂等。

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所以，蒲公英能不能每天當茶喝，不是看蒲公英含有多少對人體有益的營養成份，而是看自已的身體狀況而定。如自身有蒲公英能治療保健的證型，當然可以天天飲用，飲至症狀改善即可，無需再喝。正常人天天喝苦寒的蒲公英，對身體有害無益。

現站在執業中藥師的角度，來略述蒲公英的藥用功效與作用以及適應人群，供大家參考。蒲公英主要功效是清熱解毒，利溼熱，消腫散結。主要用於對以下疾病的治療。

（1）：實火熱毒上攻，目赤咽痛，口舌生瘡的證型。如急性咽炎，扁桃體炎，實火上炎所致的口腔潰瘍，眼晴發紅或紅腫，這些證型人群可單用蒲公英泡茶飲。單用劑量一般20g以下，亦可伍銀花6g共用。

（2）：熱毒瘡癰，乳癰腫痛，疔毒內攻的證型。如由熱毒所致的無名腫毒，瘡癤等，近來對熱毒蘊結的痤瘡也常用，有不錯的療效，建議患有痤瘡的人群，可常用蒲公英泡茶飲，飲至症狀改善為止。蒲公英為治乳癰要藥，對乳腺炎症有較好的治療效果，但對肝氣不舒所至的乳腺小節增生，單味療效不明顯。曾有因乳腺增生而大劑量服用蒲公英引起中毒的不良反應報告。所以，服用蒲公英應控制劑量。

（3）：熱淋澀痛，溼熱發黃的證型。蒲公英苦寒清解，有利溼清熱的功效，對尿路感染和溼熱型黃疸肝炎有較好的清利溼熱作用。可單味2Og使用，尿路感染證可伍車前草1og，白茅根1Og同用。溼熱黃疸可伍茵陳15g:梔子6g同用。

凡有以上三種證型的人群，可常用蒲公英泡茶飲。飲致改善痊癒即可。凡有裡寒內生，陽虛水腫，脾胃虛寒，大便溏稀證型人群不宜服用。如胃陰不足，胃熱者可服。兌而言之，蒲公英服用與時間長短無關，只看對不對證，需不需要來決定。

以上淺述，如有不足，望評論補充。

謝謝閱讀！

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“可以把蒲公英每天當茶喝嗎”？

答案，肯定是否定的。

俗話說，“是藥三分毒。”蒲公英哪怕就是再好，也只是一種藥食兩用的藥用食材，確實有許多的營養價值與藥用價值，是深受大家喜愛的一種植物。但是，東西最好，哪怕是珍貴稀有的野生人參呢；又或者是天天要吃的米飯、麵條呢，都講究“少吃多餐”，適可而止，不可過量。

蒲公英性甘、苦、寒，是天然的抗生素，主要還是清熱解毒、抗菌消炎、消腫散結的作用，尤其是對女性的乳腺炎等有很好的功效。

除了新鮮乾淨的蒲公英可以做菜吃，將蒲公英曬乾，做茶泡水喝，也是很不錯的選擇。但是，建議最好不要長期的天天喝，可以喝幾個月，停一段時間再喝。這樣，既可以有利於疾病的治療，又不至於副作用太過。

關鍵字: 健康 苦行僧 蒲公英