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寶寶睡眠一直是個令人頭疼的問題，寶寶不睡覺、愛鬧騰，全家人叫苦不迭；可是如果睡太多，又有人會擔心寶寶會變笨。畢竟據說，智商160以上的愛因斯坦每天只睡1-3個小時啊！
於是有的家長因為怕寶寶睡多了變笨，就在寶寶困得要死的時候，逗她不讓她繼續睡！甚至可能在寶寶睡到一半時，故意搞出各種聲音，殘忍地打斷TA，試圖吵醒寶寶！
難道寶寶睡多了，真會變笨？而覺少、精神頭好的寶寶更聰明？那麼，我們來聽聽專家怎麼說。
專家說 這個說法沒有科學依據。
睡眠少不等於智商高，而且，只有符合自然規律的睡眠才能有利於寶寶身心健康。寶寶該睡覺時不讓睡，是很不對的做法。缺覺會損害孩子的智力發育，特別是新生兒，本身就處在身體和大腦飛速發育的階段，必須要保證充足的睡眠。因此，寶寶多睡覺有利於大腦發育，不會變笨，覺少的寶寶也不一定就更聰明。
權威解讀
人生約有1/3的時間是在睡眠中度過的，人如果長期缺乏睡眠會對人類認知功能造成影響，如反應速度降低，注意力不能集中，學習、記憶能力下降，判斷、決策能力下降等，進而導致意外事故的發生。
1.寶寶的睡眠時長
寶寶剛出生時睡眠時間比較長，多達16-18個小時，而且一開始是不分晝夜的，之後逐漸會養成夜晚入睡的習慣，白天的小睡也會同時進行。1個月時，寶寶一天中幾乎只有4個小時是清醒狀態；2個月時，寶寶白天睡一次覺可達到3個小時左右；3-4個月時，一天平均大約睡17個小時；5-6個月時，寶寶可以晚上睡上15個小時，白天也會小睡幾覺；7-9個月時，晚上基本睡10個小時左右，白天固定睡上兩覺；10-12個月時，晚上睡11個小時，白天依然固定兩覺。
1歲之後，一般的孩子一天的睡眠時間是在12-14個小時左右的，但是也不一定完全是這樣。這也很可能存在個體差異，畢竟每個寶寶都是不一樣的。另外，一歲半以後的孩子一般慢慢會養成睡一次午覺的習慣，然後就是晚上一覺睡醒。總之，只要孩子精神好，稍稍睡多一點、睡少一點是沒問題的。
2.如何判斷寶寶是否睡夠
有些孩子睡覺少，也確實很聰明，那是因為這些孩子睡眠質量高，即使睡眠時間稍短，但精神飽滿、能吃、能睡，生長髮育都達標的話也沒有問題。事實上，小嬰兒從出生開始身體和大腦就一直處於飛速發育中，而且一般越小的時候，睡眠時間越長，而且發育和成長得越快，但當大一點以後，白天1-2次覺是符合他們生理的需求和特點的。
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