這菜,天越熱吃越香,蒸一蒸就上桌,健康營養,三天兩頭給孩子吃

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天越來越熱了,這個季節是最討厭在廚房裡久呆了,炒菜不到2分鐘就汗流浹背了。越是這樣的大熱天,就越喜歡做一些簡單快手的菜。簡單快手但不代表就不營養好吃,尤其是家裡有小朋友的,不管怎麼偷懶,做的菜營養是一定要足的。熱天最喜歡做的美味就是煲湯和蒸菜了。做這兩樣美味把食材放入鍋裡蒸就可以離開廚房,等蒸好了取出來就可以了。

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熱天吃蒸菜再合適不過了,蒸一蒸清淡美味,既保留了食材本身的鮮美,營養不容易流失以外,還能減少在廚房裡呆的時間。這裡要跟大家分享的蒸菜美食是:雙蛋蒸肉餅。這道菜是我們家餐桌上出現頻率比較高的菜餚之一,尤其適合家裡的小朋友和牙口不好老人食用,三天兩頭給孩子吃。

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雙蛋蒸肉餅,除了用到肉末以外,這裡還用到兩種蛋,一種是新鮮的雞蛋,另一種是鹹蛋黃。這兩種蛋搭配上肉末一起蒸出來的肉餅,口感層次更豐富,滿滿的蛋白質,孩子多吃提高免疫力。蒸一蒸,健康營,好吃還不上火。這菜,蒸一蒸就上桌,天越熱吃越香,三天兩頭給孩子吃,提高免疫;這菜,天越熱吃越香,蒸一蒸就上桌,健康營養,三天兩頭給孩子吃。接下來一起來看看詳細做法吧。

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準備食材:豬肉適量、雞蛋3個、鹹蛋黃3個、蔥適量,配料:醬油、蠔油、鹽少許、少許胡椒粉、澱粉少許。

1、豬肉洗乾淨剁成肉沫待用,蔥洗淨切成蔥花待用。

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2、將肉末裝盤,加入適量醬油、蠔油。

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3、少許鹽、少許胡椒粉,澱粉,拌勻醃製20分鐘。

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4、把醃製好的肉末平鋪在盤子底部。

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5、打入三個雞蛋,在把鹹蛋黃切成兩半擺在蛋液上。

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6、鍋里加入適量水大火煮開,把肉餅放入鍋裡。

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7、在盤子里扣上一個盤子,這個步驟是為了不讓水蒸氣的水滴在蛋液上。

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8、再蓋上蓋子蒸20分鐘即可。

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20分鐘後,打開蓋子,加入一勺醬油,撒上蔥花,即可上桌享用,這樣一道家常版的:雙蛋蒸肉餅就做好啦。這樣蒸出來的肉餅鮮香入味,還有雞蛋和鹹蛋黃的鮮香,非常好吃又下飯。關鍵是蒸的,熱天不用在廚房裡久呆,蒸一蒸,營養美味,好吃還不上火。 美味的做法分享給你,喜歡可以試試哦。

Lily美食談小貼士:

1、豬肉可以提前加入配料醃製一下,這樣蒸出來的肉餅更香更入味。

2、蛋在表面扣盤子再蒸,這樣蒸出的雞蛋沒有水滴到面上,表面會更光滑。

3、蒸好後,在面上到點醬油,因為表面的雞蛋沒有配料,搭配點醬油雞蛋更入味哦。


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