我的幸福早餐
因為主食也就是那些富含碳水化合物的食物，如米飯，小麥粉做成的麵食或者土豆、玉米、紫薯等粗糧食物，碳水化合物最終能分解為葡萄糖進入血液，而主食又是我們一天中攝入最廣泛的食物，如果少吃主食的話則分解的葡萄糖就會更少，那麼不吃主食我們糖友不久能完全避免糖分的威脅了嗎？並非如此。
糖尿病是一種糖代謝疾病，也屬於內分泌疾病。我們體內有一種激素叫做胰島素，胰島素的效果是在我們血液中葡萄糖較高的食物，它能打開葡萄糖去往細胞房間的大門，把葡萄糖送入細胞，而降低血液中葡萄糖的含量，達到平穩血糖的效果。但糖友會因為胰島素抵抗，讓胰島素的效率低下，或胰島素敏感度較低，無法感知到血糖的上升，動作慢慢吞吞，導致血糖總是在高水平狀態。還有糖友是因為胰島細胞受損，但胰島細胞是無法再生的細胞，破壞了就破壞了，再也無法正常分泌胰島素，所以完全無法依靠自身的力量來降低血糖，這類朋友一般是一型糖尿病患者，必須通過注射豬胰島素的方式來維持日常血糖的平衡。
我們見得更多的糖尿病患者屬於二型糖尿病患者，他們普遍身材肥胖，也就被稱為“富貴病”，他們可能是因為長期飲食不節，高油高脂，大魚大肉，菸酒不離口，從而導致肥胖、高血脂、高血壓，而加重了胰島負荷，增加胰島素抵抗，降低了胰島素敏感度，從而患上糖尿病，二型糖尿病友一般會推薦先服用降糖藥穩定血糖，如果過於嚴重也一樣會注射胰島素。所以問題來了，如果不吃主食，我們對血糖影響小，能不能不吃降糖藥，不注射胰島素了？
答案是絕對否定的，如果捨棄主食攝入，缺乏碳水化合物分解的葡萄糖供能，我們的身體就會偏向於分解脂肪供能，但脂肪產生的供能物質酮體是無法在體內大量存在的，我們都知道，如果糖友長時間血糖偏高，是因為無法運送血糖到細胞供能，而細胞得不到能量只能消耗脂肪供能，很多控糖差的糖友會導致酮症酸中毒，這就是酮體過多產生的，對於糖友來說，更容易產生這樣的情況，所以糖友捨棄主食是很危險的做法，即便是正常人可能會分解部分蛋白質來平衡血酮，但蛋白質是身體的重要建設物質，長期下來也會造成肌肉含量下降、脫髮、器官衰竭、生理週期異常等情況，對每個人都是不利的。糖友可以適當減少主食攝入量，但一定不要完全捨棄主食。
只有營養師知道
營養師小糖來為大家解答。糖尿病人需要吃主食，不吃主食會嚴重威脅到健康。很多糖尿病人覺得，主食升糖速度快，不吃主食就能控制血糖，這種想法是錯誤的。不吃主食不僅不能控制血糖，反而會讓血糖失控。
不吃主食最直接的危害就是低血糖，發生低血糖時會心慌手抖，出冷汗，注意力不集中，嚴重低血糖得不到及時矯正甚至會休克，甚至是死亡。如果長期不吃主食，還會間接導致肉蛋類食物攝入更多，使得脂肪和蛋白質攝入過多，加重血脂紊亂和肥胖問題，進一步也會加重血糖問題。不吃主食也會導致營養不均衡的問題，降低身體免疫力，更易生病，更易被併發症侵襲。
所以糖尿病人必須吃主食，還要定時定量的吃主食，一般說來，輕體力勞動的成年人每餐可進食2兩左右的主食，以各種雜糧飯為主，也可以吃雜糧饅頭、雜糧麵條、雜糧粥等，儘量不要吃精白米飯、白麵、粉絲、涼皮等。為了降低主食對血糖的影響，糖友們最好採取少食多餐的飲食模式，在控制總熱量的前提下每餐少吃點，儘可能的多吃幾餐，不僅能避免餐後血糖過高，還能有效的避免低血糖。
希望小糖的回答能夠幫到大家，記得點贊哦～祝大家週末愉快，血糖平穩！
糖人健康網
很多糖友得了糖尿病後，覺得主食對血糖的影響大，對主食控制的特別嚴格。其實，這樣做對糖尿病人來說是極為不利的。
糖友不吃主食危害多！
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糖尿病人不吃主食容易引起低血糖，對於糖尿病人來說，高血糖雖然可怕，但是低血糖更可怕。長期的低血糖容易引起昏迷及呼吸衰竭，對糖尿病人極為不利。
如果在不吃主食的情況下，主要能量來源從碳水化合物切換為蛋白質和脂肪，蛋白質代謝加強，產生的尿素增加，給肝臟和腎臟帶來負擔。
因為缺乏碳水化合物的幫忙脂肪無法充分分解，產生大量的酮體，使血液酸化，身體必須儘快把它排出去，會增加腎臟的負擔。如果酮體在體內大量蓄積，會造成酮症酸中毒，從而加重糖尿病的併發症。
糖友如何科學吃主食？
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主食是我們日常膳食中碳水化合物的主要來源，碳水化合物是主要供能來源，而且是我們人體獲取能量的最經濟、最主要、最清潔的來源。對於糖尿病來說必須要吃主食。但是吃主食咱有講究：主食要多樣化、粗細搭配（多選擇慢消化、高膳食纖維、低血糖反應的主食，比如燕麥、蕎麥、黑米、紅小豆、芸豆、幹豌豆等各種粗雜糧。），粗雜糧的比例佔主食的三分之一，不要超過二分之一。
總結一下就是糖友們千萬不要因為控制血糖而刻意的戒掉主食，糖友們一樣可以打造科學合理的餐盤，主食必須不能少。
錢多多營養師
糖尿病是一種嚴重的疾病，由胰島素激素的分泌受損引起，導致血糖水平升高。
主食其實就是精碳水化合物，減少精碳水化合物的攝入就可以了。
1，碳水化合物含量高的食物包括土豆、芋頭、麵包、玉米、麵食、大米、荸薺、大豆等，是糖尿病患者也不應該經常吃或者需要減少攝取的食物。
2，糖尿病患者不應該吃太多堅果，包括花生、腰果、松仁、核桃等，因為吃大量的堅果不利於保持體重，控制血脂水平。
3，糖尿病患者不應經常飲用軟飲料、酒精飲料等，也不應過度使用調味品，包括鹽，醬油，醋，味精，姜，桂皮，八角，胡椒和其他香料，因為過量飲用飲料和使用調味品對控制血糖毫無幫助。
4，糖尿病患者易發生高脂血症，並引起多種慢性併發症，因此膽固醇的攝入量應該嚴格限制，常見的高膽固醇飲食包括豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨、鵝、動物油、內臟和動物部位、蛋黃等。
5，為了避免血糖、血脂和膽固醇水平的異常升高，糖尿病患者需要避免爆米花、薯片、香腸、奶酪和餅乾、香草奶昔、冰淇淋、炸薯條、奶酪、漢堡等垃圾食物。
6，糖尿病患者需要避免白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、糖果、蜜餞、罐頭水果、軟飲料、果汁、甜飲料、冰淇淋、餅乾、蛋糕、果醬、甜麵包等，它們含有大量單糖，可以直接影響血糖。
隨性的薇薇
糖尿病人不吃主食，通常餐後血糖不會劇烈升高。
啊，這不很好嗎？！這樣不就把血糖控制了，不就可以治療好糖尿病了？！
慢點，先不要激動，不要以為發現了什麼新的糖尿病治療方法。這不過就是所謂的升酮餐治療法，確實可以讓餐後血糖不會太高。
但是，但是，但是（關鍵是這個“但是”，老師教的，重要事情一定要說三遍）。
糖尿病人的危害並不是只有血糖升高那麼簡單。
為什麼健康指南要求碳水化合物（就是主食）對人體熱量的貢獻要達到50左右？因為，人體活動需要足夠的能量，這要靠主食提供，如果長期不吃主食，人體就無法獲得足夠的能量保障。
不吃主食，採用大量脂肪來代替，這樣熱量是滿足了，可血脂、膽固醇增加了，脂肪肝出現了，變成了肝硬化，再發展成肝癌，翹翹。本來糖尿病只不過是不死的癌症，結果卻過早地死於癌症，你願意嗎？
其次，大部分脂肪是通過肉食獲取，這樣就會增加蛋白質攝入，蛋白質過多，會加重腎臟負擔，久而久之，腎炎、腎功能衰竭等就會找上你，透析麻煩一大堆，你願意嗎？
不同的營養素是不同的器官必需的，主食主要提供的是碳水化合物，就是糖，是大腦必需的營養素，長期攝取不足，最後等著你的就是老年痴呆。你願意嗎？
總之，用不吃主食控制血糖，是治標不治本，後患無窮。糖尿病人，應該採用科學的均衡營養，控制血糖，避免併發症發生，才是正道！
王強的價值經營
糖尿病患者不吃主食會發生什麼？
現在人們的生活已經不同以往了，在現在當今社會，隨著科學的發展，人們越來越重視自己的身體，
特別是在當今21世紀，很多的人都因為自己的疾病而哭了，因為我們已經度過了那個曾經貧困貧寒的年代，我們生活已經達到小康水平，並且我國發展非常之快我們已經度過了曾經那個艱難困苦的時期，我們今天應該是到了衣食無憂的地步，但是如今這個衣食無憂的社會也隱藏了很多的威脅，比如說疾病。說道很多疾病都和吃有關，特別是一個疾病，人們常常聽說，那麼它就是糖尿病。
隨著現在當今社會的不斷髮展，人們越來越追求食物的品質，而且人們經常是因為食物攝入過量，導致人體中的胰島承受不了這些過量的負擔，導致自己的身體越來越差勁而產生糖尿病這個，它在我們生活中常常都有患者在訴苦因為他雖然並不直接對生命有什麼威脅，但是一個的糖尿病的患者還是有很多生活習慣需要改變的，比如就在吃這個方面，我們不管吃的多還是吃的少，但是我們一定要吃營養，但是糖尿病就是因為，我們上路的糖量過多導致的，但是我們如果是患了糖尿病的話，我們該怎麼辦呢？難道我們就不會再吃一些主食了嗎？我們就要戒掉一些主食了嗎？
下面我們就會一一來介紹我們要不要戒掉不吃主食。 按照科學的觀點來說的話，我們每人一日三餐都是所必須的，但是對於糖尿病患者來說的話，可能要有一些改變，但是他們的主食是不能少的，因為主食中含有的有機碳元素是我們人體日常生活中所必須的，他也是保證我們人體生命健康的重要資本，所以我們在主持這個方面一定要切記不能丟下，但是我們也可以做到一個其他的方法我們可以改變我們吃飯的這種方式，比如說把一日三餐改成一日四餐，一日五餐，一日六餐，一日七餐，但是我們這個餐的數量雖然增多了，但是攝入量必定是要減少的，就相當於說是少吃多餐，這對於糖尿病人來保持血糖平。 
能有一個很好的方式。如果糖尿病人攝入的主食量過少的話，或者不吃主食的話，那麼他們可能就造成低血糖，所以這種方式是萬萬不可取的。中醫周的世界
糖尿病人不吃主食會怎樣？
一是極易誘發低血糖。糖尿病是由於血糖過高引起的，所以一般我們就認為糖尿病只會高血糖了。其實糖尿病患者的根本原因是糖代謝的調節功能紊亂，導致血糖的調節異常，血糖的波動很大。因此糖尿病人的一項重要任務是儘量的保持血糖的穩定。而不吃主食，意味著糖的攝入不足，加上患者血糖的調節能力差，血糖很快就會被身體用掉，而出現低血糖現象。別說不吃主食了，糖尿病患者稍微餓一陣子，就有可能出現低血糖症狀，所以只要出外，包裡都會放幾塊糖，在感覺不舒服的時候及時的含嘴裡，避免出現低血糖。
二是容易出現代謝性酸中毒。前面說了，糖尿病患者的糖代謝調節功能是有問題的。不吃主食的時候，身體就會起動“糖異生”途徑，來生成糖，滿足身體的需要。同時會調動脂肪參與功能，而糖異生的原料也有一部分是脂肪分解的中間產物，兩者疊加，使脂肪分解的加速，產生的丙酮等酸性物質來不及處理，就會導致中毒——代謝性酮症酸中毒。這種中毒對大腦的傷害是非常大的，因為這些酸性物質能直接進入大腦，傷害神經系統。這些都是對健康傷害很大的。
所以糖尿病患者還是要適當的吃一些主食，保證體內糖代謝的正常運轉。吃主食時少吃白米百米，可以在做米飯的時候加入一些粗糧、雜糧、豆類等，延緩吸收速度，讓食物中的糖分緩慢的進入血液，避免血糖的大幅波動。不建議完全不吃主食。
之心老師談健身
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糖尿病患者要三餐規律，嚴格檢測血糖變化。飲食上要清淡。儘量多食雜糧，膳食纖維豐富，升糖緩慢的食物。
糖尿病患者如果不吃主食會造成血糖不穩定。尤其是在注射了胰島素後或者口服了降血糖的藥物後。沒有及時的吃主食，只是以蔬菜水果，代替主食。會造成低血糖發生，症狀是，冒虛汗，腿發軟，休克，昏迷。更嚴重的情況會導致身體酸性化，存在一定幾率酮中毒。
糖尿病是血糖性代謝慢性病，只要科學的飲食，通過注射胰島素或者口服降糖藥物，定期複查血糖。還是可以控制好的。
下面小編列出升糖指數GI參考值及常見的食物升糖表
崔幽幽
而對於糖尿病來說，如過長期不吃主食那麼身體會開始分解蛋白質以及脂肪來為身體功能，這個過程也叫異生酮的過程，在這個過程中，是會通過分解產生能量，但是同時也會產生一種酸性物質叫酮體，如果長期不吃主食，身體中這種酸性物質蓄積，也就容易引發中毒，尤其是對於糖尿病患者來說更容發生中毒的問題。
所以對於糖尿病患者來說，升糖指數是需要控制，但是更要合理搭配膳食，粗細搭配以及葷素搭配，控制總能量的攝入。
心理營養師程偉華
會發生低血糖反應的。
