怎么才能避免，
或者说是尽可能避免癌症呢？
专家支招
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专家支招一：培养健康的生活方式
培养健康的生活方式，避免以下高危致癌因素：吸烟、感染、职业暴露、环境污染、不合理膳食等。
总之一句：预防 > 筛查 > 治疗。
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专家支招二：积极接种疫苗
目前可有效预防人类癌症的疫苗有预防子宫颈癌的HPV疫苗，现已在全国各地上市，适龄女性，该行动且行动，早接种早保护。
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专家支招三：定期做癌症筛查
其实，很多癌症如乳腺癌、结直肠癌、宫颈癌、肺癌、鼻咽癌、胃癌、食管癌，早期5年生存率都超过90%，而晚期诊断则迅速下降，甚至低于10%，严重影响生存质量。
癌症筛查，就是防微杜渐，希望将肿瘤截杀在早期，提高患者存活率。
重要提醒：目前所谓的“一滴血”查肿瘤标志物以及收费上万的全身PET-CT，都是确诊癌症后的检查手段，不是普通人用做早期癌症筛查的手段，不要上当受骗。
你不知道的癌症真相
01
每分钟有5个中国人因癌去世
根据《2015年中国癌症统计》，中国2015年新增430万癌症病例，因癌去世的人达280万。按照这个数据，每分钟会有超过8个中国人被诊断为癌症，有5个人因癌去世。
癌症发生的核心因素，首先是基因突变。所有的癌症都是基因突变的产物。但是基因突变只会带来癌细胞，不能带来癌症。
每个人都有癌细胞，但是极少人会得癌症。
原因在于绝大多数的突变细胞会被免疫系统“干掉”。让突变恶化为癌的机制则是免疫逃逸，即突变细胞躲过免疫系统的“追击”，导致癌症的发生。
基因突变需要时间，免疫逃逸也是。正常情况下，一个癌细胞要从正常的细胞发展成癌症，需要20到30年，所以说，癌症是个老年病。
02
癌症能治愈吗？
越来越多的癌症将转变成慢性病。
在癌症治疗史上，人类对癌症的认知发生了三次巨大的革命。当人类知道癌细胞失控地生长后，采用化疗、放疗等方法杀死肿瘤细胞。为了应对基因突变，靶向疗法随之产生。知道了癌症的免疫逃逸机制后，免疫疗法应运而生。
癌症会越来越多，大家躲不掉。但是，在全球已经有超过3500万人带癌生存。随着通过预防、筛查、治疗手段的进步，会有越来越多的癌症被控制住，从而转变成慢性病，不再成为绝症。
世卫相关机构的致癌物清单
癌症发生是综合因素相互作用的结果，单一因素不能起绝对作用。其中，饮食习惯是其中一个重要的因素。很多人谈癌色变，却在日常生活中在饮食方面放纵自己。
2017年，国家食药监总局转载发布了《世界卫生组织国际癌症研究机构致癌物清单》，包含了四个等级，即一类致癌、二类可能致癌、三类未知和四类可能不致癌四个级别。其中，“中国式咸鱼”也出现在一类致癌物清单中。
二类致癌物是指导致人类癌症的证据不明确的物质，简单说就是，有致癌的可能性，但是也不一定致癌！
中国食品药品检定研究院安全评价研究所根据世界卫生组织国际癌症研究机构2017年10月27日公布的致癌物清单初步整理。
三类致癌物品导致动物和人致癌的证据都不明确，其实这一类导致癌症的可能性非常小。主要代表：苏丹红、印刷油墨、次氯酸盐、汞及汞有机化合物、聚丙烯、聚乙烯、聚氯乙烯、玻璃纤维、茶叶、茶碱、糖精、静态磁场、维生素K、胆固醇、灭草隆等。
不过需要留意的是：
不要以为只要是一类致癌物就都厉害，致癌物的分级只是看致癌证据是否充分，而不是看它导致癌症的能力强不强。
这并不意味着，吃了列表上的食物就一定会患上癌症，完全不吃就一定幸免。
癌症自查症状表
鼻咽癌：鼻塞、鼻涕带少量血液，耳鸣、头痛，口腔粘膜如果发现百斑，或者粘膜皮肤慢性溃疡长时间不愈，要提防癌变。
胃癌：饭后胃区不适，发胀，食欲减退，黑便。
肝癌：食欲明显减退，腹部闷胀，消化不良，有时出现恶心、呕吐；右上腹隐痛。
前列腺癌：男性尿频，夜尿次数多，尿流变细，排尿困难。
食道癌：进食后胸骨闷胀，吞咽不顺畅。
肺癌：久治不愈的咳嗽，偶尔痰中带血丝或者胸闷，特别是烟瘾重者。
乳腺癌：乳房发现硬块，边缘不齐，或者乳头流血水，黄色水样液体。原因不明的无痛性血尿。
宫颈癌：妇女绝经后阴道突然出血。月经血量过多，经期外不规则的阴道出血等。
结肠癌或者直肠癌：大便习惯改变，大便变细，变黑，或者大便带粘液和血。
出现以上症状，不代表患癌，这只是身体发出的一个警醒，请爱惜自己，第一时间就医。
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