375、李醫生：頸椎病頭暈，大部分人不知道的3個方法！
肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民，互聯網肩頸腰康復第一人（治癒率95%以上）。
每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第375篇原創文章。
今年年初的時候，有個朋友從外地來找我看頸椎病，可惜我當時不在
她還是住院治療了，她當時的主要的就是頭暈和脖子痛，但是住院並沒有好轉
幾乎所有的治療都用上去了，但是症狀就是不見好轉。
一、為什麼當時沒有好轉？
1、沒有診斷清楚
她的情況其實雖然看了很多的地方，當時都沒有效果，原因是沒人給她診斷清楚
所有一直就按照改善循環來治療，雖然治療比較多，但是你都沒診斷清楚怎麼可能治好呢？
她原以為是頸椎問題，所以一直在做針灸、理療，但是症狀緩解不明顯
當然她也有時去美容院做按摩、燻艾，有時有好轉，但是頭暈在加重，走路發飄
生活上基本不能自理，她也很苦惱
3、給了方法，她卻沒做
其實我應該是給了她方法，當時她也確實做了，做了幾次但是效果也不明顯
所以她就放棄了，沒有堅持，雖然方法是對的。
二、3個建議讓她頭暈改善80%
後來一個月前我給了她幾個建議，主要有：
1、如何改善她的代謝
2、如何訓練她的前庭功能
3、如何糾正交感神經興奮
這一次，她是狠下心來了，剛開始做了也確實效果不明顯
但是咬一咬牙，她堅持了1個月，今天的時候，在我的訓練營群裡發信息
說她的頭暈緩解了80%以上，現在做家務也都沒有頭暈的問題
而且頭痛和脖子痛也不怎麼痛了，以前都不敢四處亂走
現在不管是站著還是走都沒有問題，從這個意義上來說，他的頭暈基本上癒合是非常好的
但是隻要她堅持練下去，她的症狀還有好轉。
三、這幾個方法是什麼？
1、植物硒
李醫生我是不是很早就讓你去補充硒了，可是你並沒有去做
越早做的毫無疑問，獲益越大，但是你可能現在還在考慮，究竟要不要吃
其實這種植物硒，就是和你吃的米飯差不多，因為它也是食物，只不過是含的硒的量多一些
我之所以給她吃這個，是因為判斷她存在代謝的問題
2個月前有一個微友也同樣諮詢我，我給了他意見，應該怎麼去治療
方法給了，最後他回覆了“哦”，我就知道他基本上不會去做
果不其然，2個月後的昨天，他又跑過來問李醫生我，為什麼他沒有改善
我問了他，讓你做了檢查做了嗎？讓你怎麼操作鍛鍊你鍛鍊了嗎？
他說沒有，沒效果其實原因也很簡單，是不是？
你不照做，誰也治不好。
2、1個方法訓練前庭
這裡我用的是眼球訓練，今天晚上我也在我其中的一個訓練營，講了這個方法
專門建立這個圈子的目的，就是希望大家一起去做，相互督促
沒有圈子，你的鍛鍊執行再強，最後也會放棄
為什麼？這是圈子的力量，看看以前我一講訓練，很多人聽也很多人做
1個月之後，有50%的人放棄了，2個月後90%人放棄了，半年基本上沒幾個在做了
沒有一群人做，最終都會放棄，也許當時會有效果
但是你放棄了基本上治療頸椎病，就沒你什麼事了
3、呼吸訓練抑制交感興奮
在後來的建議中，我讓她去拍了眼底的照片
結果出來的時候，基本上和我預判的一樣，交感神經興奮明顯
明確了這個原因，我就給他制定了抑制交感神經興奮的方法
呼吸訓練，這個方法非常簡單，如果你看過我的文章，你應該知道怎麼做
就是鼻子吸氣1秒，嘴巴哈氣2秒，或者鼻子吸氣2秒，嘴巴哈氣4秒
說到這裡的時候，你是不是覺得，太簡單了，不會有什麼用？對嗎？
簡單沒錯，效果只有做了的人才會知道，你會不會去做呢？
其實有些時候，頸椎病的治療真的沒有你想象的那麼難
只是你是否願意去做！
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