把__留给__
每天早上准时醒，多半是与你平时的生活习惯有关，我相信现在很多人都有这样的苦恼，明明不上班，早上却准时准点的醒了，超级无赖，那究竟是什么原因造成的，个人总结了几点：
1.生物钟
生物钟是生物体内的一种无形的“时钟”，也算是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。即比如我们每周上五天班，上班时间固定所以我们起床的时间就得固定，久而久之就形成了我们的作息结构，也就是生物钟，生物钟一旦形成，很难短时间改变的，所以你的生物钟让你被迫按时醒来！
2.个人睡眠质量
睡眠质量这个真的不好说，有些人每天睡6个小时就完全没有困意了并且一天活力满满；但有些人一天睡10个小时也觉得没睡够，但是睡的时间的长短又不能说明你的睡眠质量好坏，所以如果你每天6点准时醒来，却觉得不困的话，也可能是你睡眠质量好的原因.
其实每天准点醒来也并不是什么坏事，如果还想睡，那就再赖一赖床，如果睡不着了，那就起来做些有意义的事，等想睡的时候再去睡，这样也是很好的！
TZER001
已经形成了生物钟
还是太过帅11
我是不论早睡晚睡，每天睡够6-7个小时就会自然醒的人。周六日休息的时候反而会起的更早
史小鲁
一直六点醒，七点半到单位
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