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什麼邏輯？這幾年的保健品洗腦太嚴重了，保健品不能替代藥品，保健品更不是萬能的！
說一說什麼樣的失眠需要服藥，怎麼服藥？
看到回答裡有個什麼治療失眠的專家說什麼吃藥無異於自殺？我覺得我們現在的言論自由滋生了很多無知又自以為是的自大狂！慢性失眠是醫學疾病，持續超過1個月的慢性失眠就是失眠症，對於醫學疾病要靠保健品或者聽某些專家說話就能治好是不可能的。其實我們每一個人的身邊隨便問一下都會有失眠的時候曾經服用過安眠藥物的人群，甚至有一些長期失眠的老人已經連續服用十幾年甚至幾十年的安眠藥，雖然他們服用了這麼久其實不太適合，但很多人也都沒有任何的軀體不適感，也沒有任何的嚴重不良反應。反倒是長期嚴重失眠還刻意不去治療的患者因為失眠而加重了高血壓、糖尿病、冠心病及腦血管病的發病幾率，甚至腫瘤的發病幾率也與失眠有關。
為什麼明明失眠，嘗試過非藥物治療方法，卻還是抗拒藥物治療？你看到誰吃藥吃死了？
比起安眠藥物，一定是失眠對於人的危害更大，更嚴重，更無法挽回。我們都知道有很多非藥物的方式方法可以幫助睡眠，但不一定有效。如果確定非藥物治療方式無效，就應該選擇合理運用安眠藥物治療。儘量連續使用不超過8周；如果必須長期使用，在停藥時諮詢醫生後，運用緩慢減量的方式減少或避免可能出現的撤藥反應。
保健品與藥物優劣
關於失眠的治療，藥物的效果一定更有效，更穩定，這一點毋庸置疑。
關於不良反應，藥物的不良反應還真不見得就一定比保健品大，也許你不相信，我的患者就曾經帶著她吃的保健品給我看過，所謂的保健品能吃出類似抗精神病藥物的不良反應，讓我不得不懷疑這其中是不是摻了一些不知名的西藥？因為之前也遇到過類似的情況，患者買的中藥中發現沒有碾碎的西藥片。
還有一些保健品確實是人體內原本就含有的成分，但如果不計後果的大劑量攝入，很容易改變人體內的生物內環境，可能會產生不可預計不良反應。
相比較而言，安眠藥物都有固定的藥物劑量，而且經過正規藥企臨床試驗，不會出現不可控制的不良反應，似乎更值得信賴。
希望我的回答對你的疑問有所幫助，還有問題可以私信諮詢留言。手打不易，謝謝關注！![]()
我說精神
失眠是生活中比較常見的一種現象，很多人都經歷過，經常失眠的人，往往情緒狀態都不太好，對工作和生活的熱情也不高，容易發生抑鬱、焦慮等疾病。
中醫認為失眠是由於臟腑失調所導致，與人的情志有關，如果一個人經常鬱鬱寡歡，不開心，那麼它患上失眠的概率就比較大，那些性格內向，遇事愛鑽牛角尖的人，多數都有失眠症狀，所以要想調理失眠，就要從“心”開始。
人的一切想法，都來自於內心的呼喚，升職加薪，買房買車都是一種無形的壓力，脆弱的人往往會覺得生活沉重，而積極堅強的人，則會覺得日子充滿了希望，所以快樂與否，都取決於每個人對事物的看法，要想睡得好，得平心靜氣才行。
生活中很多失眠的人都習慣性的服用安眠藥，其實這種做法是不可取的，因為安眠藥會有比較大的副作用，容易產生依賴性，吃得多了會出現頭暈，頭痛等症狀，甚至還會導致白天打瞌睡，提不起精神等，嚴重影響工作效率。
中醫講究不治已病治未病，就是告誡大家要防患於未然，認真積極的對待自己的身體，中華美食博大精深，很多食物搭配就能達到調理治病的目的，所以治失眠也可以採用同樣的方法，食補芝寧多糖就能補氣安神。
芝寧多糖是是藥食同源食物，《神農本草經》記載其益精氣，補腎，具有滋養臟腑的作用，其腺苷成分能夠分泌褪黑素，刺激松果腺體，使大腦快速入眠，除此之外，它還能增加人體免疫力，使各臟腑保持平衡有序的工作狀態。
現代社會工作壓力大，經濟節奏快，每個人都承擔著非常重的經濟壓力，所以失眠焦慮，更是隨處可見，身體是健康的本錢，沒有了它一起都是零，面對睡不好的問題，一定要認真對待。
人的一生有三分之一還多的時間都在睡眠中度過，睡眠不僅能夠活躍思維，還能延長人的壽命，所以生活中如果有失眠的情況，一定要積極認真的調理。
用戶53227665672
這個問題我是這樣認為的，提出這個問題失眠吃什麼保健品，我可以理直氣壯對你說；失眠是不能夠吃保健品的這是完完全全錯誤的觀點，人的睡眠分三個階段，第一階段，青年18歲至35歲睡眠在8小時以上，第二階段，35歲至50歲睡眠在6小時至7小時，第三階段，50歲至80歲腄眠在5小時至6小時，人生三個階段一半在床上度過的，因而一個人的睡眠好決定這個人的身體素質好壞，可以講；人的大腦神經睡眠細胞進入中老年時期會發生衰老，那麼中老年人睡眠5小時至6小時最佳了。那麼有些中老年人睡眠不足有些人確實失眠這也是正常自然規律，我們中老年人一定要先把自己調節過來發揮功能，一般的大多數中老年人自然會調節過來，有少數中老年人通過一個星期實在調正不過來睡眠，只好上醫院去看醫生不要自己胡思亂想去喝保健品，醫生會根據你的睡眠時間給你指導吃藥會治癒的。千萬不能去喝保健品把身體健康喝壞，心腦血管病，癌症，這個殺人不見血的保健品把中老年人騙死，這些騙子們要把中老年人錢財騙光為止，所以說；喝保健品是不會治癒失眠症，會加重睡眠不足蜜糖水喝了多了人的血粘度會增高，一句話；讓這些騙子去見鬼吧！我們中老年人有睡眠不足上醫院去看病。
戲迷阿德1
失眠是我們生活中比較常見的一種精神疾病，也是很多人都會經歷的事情，失眠最可怕的不是入睡困難，望著天花板數羊，而是對我們的身體，精神，心理造成很大的傷害，時間一長，容易出現頭暈，精神恍惚，抑鬱，內分泌失調等。
我們其實在生活中可以吃一些東西進行改善睡眠，提高入睡時間，讓我們有一個好的睡眠質量，吃什麼保健品好呢，其實我想說的是，保健品很多時候都是輔助作用，更好的是調整好我們的心態，但是有一些食物，對我們的睡眠有很大的幫助，平常多吃一點，緩解睡眠疲勞，遠離失眠。
睡前喝一杯芝寧植物多糖，可以有助眠的作用。芝寧植物多糖是生長在無汙染的深山中，也是中藥裡面比較有營養的草藥，它是多糖化合物，更容易被人體吸收。可以直接作用於神經細胞，修復我們受損神經中樞，調節神經內分泌紊亂，進而改善我們的睡眠。每天睡前喝一杯，可以養心安神，增強免疫力、延緩衰老的功效。
其次，失眠的朋友也可以吃火雞。火雞肉可以緩解我們的失眠。研究表明色氨酸有助於人體產生調節睡眠褪黑激素。當我們出現失眠的時候，體內的色氨酸含量水平會偏低，那火雞中就含有很多的色氨酸，這樣就可以滿足身體對色氨酸的需求，慢慢的就可以改善失眠現象，但是需要注意的是，高血壓，高血脂的朋友要少吃火雞，對血壓，血脂都會造成偏高的現象。
用戶104349942106
失眠依靠藥物
無異於飲鴆止渴
屬於自殺行為
保健品雖然很營養
但是喝了不一定吸收的進去
因為是失眠是血脈+氣脈不通導致的
也就是所謂的心脈堵塞
所以如果心脈不通
吃再多營養品也沒啥用
因此失眠打通心脈是關鍵
心脈一通五臟六腑通暢
彷彿重置一般煥發新生
從此吃啥啥好吃喝啥都好喝
身體恢復出廠設置
於是失眠就療愈了
獨創通心脈療法
成功康復1000名失眠患者
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愛的劇場失眠康復中心
失眠的原因的比較多的
排除身體因素的話
控制人睡眠的主要是褪黑素
腦白金的主要成分也是褪黑素
另外我接觸過一款噴劑，同仁堂的，但是現在有沒有了不知道，主要成分也是褪黑素，噴一下到點了會非常瞌睡。
然後自己也可以上網上直接賣點褪黑素吃就成了，很便宜的。
注意選擇正規產品。
永化堂棠
治失眠最好的方法不是什麼藥
而是運動 最好是乾點出力流汗的農活既有收入 又能鍛鍊身體！通過重體力勞動使身體發熱 毛空打開 體內毒素排出 有爽松感。再者 失眠也許是中氣不能上升 導致腦供血不足 使腦神經小亂。適量體力運動可使全身氣血暢通 疏理一下腦神經線 雖感身體有點疲憊 但心腦是輕鬆的！希望對失眠者有幫助！
神妙的宇宙
失眠不難，我經歷過之前，方法很重要，幾瓶進口特效💊的就可以了
回憶小時候的她989
現代社會，由於過度用腦，或精神壓力使很多人得失眠症，甚至年輕人中也常發生。在中老年人群中更是頻繁出現失眠問題。解決這一問題還需對症下藥。首先搞清楚原因。如工作壓力太大，需要減壓，過度用腦，避免晚上用腦太多，放鬆大腦。對於中老年人來說，隨著年齡的老去，自身產生褪黑激素減弱，削弱睡眠質量和入睡比較困難。褪黑激素補充劑通常是安全的並且被用於治療失眠的一種方法，可以適度改善睡眠。然而，褪黑激素不是對所有人的失眠症有效，專家不建議老年痴呆症患者使用褪黑激素。我沒有見過其他對失眠更有效的保健品。大多數這類保健品只是從安神的植物或者抗氧化植物中提煉出一些成分出來，加上某些維生素礦物質微量元素合制而成，實際效果如何很難說。因為人與人不一樣，身體缺少什麼也不會一樣，對補充品反應也會不一樣，我也試過一些安神食物，如紅棗，獼猴桃，酸櫻桃....等被認為傳統上有助於改善睡眠的食物，但不會得到立竿見影的效果。如何幫助你緩解睡眠問題，這裡分享一些我的體會：
1）養成良好的睡眠習慣。遵守規定時間臥床，定時起來，每天睡夠7-9個小時。一段時間，睡眠時間養成習慣，有助於你按時入睡。
2）加強運動，促進血液循環。
3）晚上不要喝茶等含咖啡因的飲料。
4）晚上不要吃得過飽，做激動的事情。保持情緒穩定安靜。
5）良好的睡眠環境，臥室要暗和安靜。睡衣要舒服，室溫20度左右，冬天被子夠熱，腳冷需要泡熱。
6）如果入睡難，可以做深呼吸，吸氣數1-8，口吐氣默唸數1-8，反反覆覆做幾遍，哈欠就會上來，然後就讓自己安靜入睡。
7）如果這一招還不能工作，我會用一點安眠藥。一般最好不要用藥，但是必要時總比通宵睡不著好。偶然用藥通常效果比較好。不過用藥後必須保證有足夠8 小時時間睡眠。如果第二天要早起開車，最好不用藥。
睡眠對我們太重要，長期睡不好，會影響我們的健康和免疫力，也會影響白天的工作效率。因此一定要治理好我們的睡眠。
珺亞一資深營養研究
首先需要清楚自己失眠的類型和原因！比如是
1.入睡困難，翻來覆去睡不著
2.夜裡多夢易醒，潛眠
3.早晨醒的太早，還想再睡會
然後分析自己失眠的原因
上班族熬夜倒班壓力大？學生黨考研奮戰睡不著？通宵熬夜遊戲、追劇、刷抖音玩著玩著不困了？身體有其他疾病或者症狀比如頸椎疼影響睡眠？或者上了年紀，褪黑素分泌減少導致覺少？
最後在針對影響自己睡眠的原因去找解決方案！目前市場上關於調節和改善睡眠的產品有褪黑素（膳食補充劑）、安神補腦液（OTC）等，同時注意減少影響睡眠的因素比如手機、環境光線等！
希望對您有幫助，有其他問題也可以留言！
