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什么逻辑？这几年的保健品洗脑太严重了，保健品不能替代药品，保健品更不是万能的！
说一说什么样的失眠需要服药，怎么服药？
看到回答里有个什么治疗失眠的专家说什么吃药无异于自杀？我觉得我们现在的言论自由滋生了很多无知又自以为是的自大狂！慢性失眠是医学疾病，持续超过1个月的慢性失眠就是失眠症，对于医学疾病要靠保健品或者听某些专家说话就能治好是不可能的。其实我们每一个人的身边随便问一下都会有失眠的时候曾经服用过安眠药物的人群，甚至有一些长期失眠的老人已经连续服用十几年甚至几十年的安眠药，虽然他们服用了这么久其实不太适合，但很多人也都没有任何的躯体不适感，也没有任何的严重不良反应。反倒是长期严重失眠还刻意不去治疗的患者因为失眠而加重了高血压、糖尿病、冠心病及脑血管病的发病几率，甚至肿瘤的发病几率也与失眠有关。
为什么明明失眠，尝试过非药物治疗方法，却还是抗拒药物治疗？你看到谁吃药吃死了？
比起安眠药物，一定是失眠对于人的危害更大，更严重，更无法挽回。我们都知道有很多非药物的方式方法可以帮助睡眠，但不一定有效。如果确定非药物治疗方式无效，就应该选择合理运用安眠药物治疗。尽量连续使用不超过8周；如果必须长期使用，在停药时咨询医生后，运用缓慢减量的方式减少或避免可能出现的撤药反应。
保健品与药物优劣
关于失眠的治疗，药物的效果一定更有效，更稳定，这一点毋庸置疑。
关于不良反应，药物的不良反应还真不见得就一定比保健品大，也许你不相信，我的患者就曾经带着她吃的保健品给我看过，所谓的保健品能吃出类似抗精神病药物的不良反应，让我不得不怀疑这其中是不是掺了一些不知名的西药？因为之前也遇到过类似的情况，患者买的中药中发现没有碾碎的西药片。
还有一些保健品确实是人体内原本就含有的成分，但如果不计后果的大剂量摄入，很容易改变人体内的生物内环境，可能会产生不可预计不良反应。
相比较而言，安眠药物都有固定的药物剂量，而且经过正规药企临床试验，不会出现不可控制的不良反应，似乎更值得信赖。
希望我的回答对你的疑问有所帮助，还有问题可以私信咨询留言。手打不易，谢谢关注！![]()
我说精神
失眠是生活中比较常见的一种现象，很多人都经历过，经常失眠的人，往往情绪状态都不太好，对工作和生活的热情也不高，容易发生抑郁、焦虑等疾病。
中医认为失眠是由于脏腑失调所导致，与人的情志有关，如果一个人经常郁郁寡欢，不开心，那么它患上失眠的概率就比较大，那些性格内向，遇事爱钻牛角尖的人，多数都有失眠症状，所以要想调理失眠，就要从“心”开始。
人的一切想法，都来自于内心的呼唤，升职加薪，买房买车都是一种无形的压力，脆弱的人往往会觉得生活沉重，而积极坚强的人，则会觉得日子充满了希望，所以快乐与否，都取决于每个人对事物的看法，要想睡得好，得平心静气才行。
生活中很多失眠的人都习惯性的服用安眠药，其实这种做法是不可取的，因为安眠药会有比较大的副作用，容易产生依赖性，吃得多了会出现头晕，头痛等症状，甚至还会导致白天打瞌睡，提不起精神等，严重影响工作效率。
中医讲究不治已病治未病，就是告诫大家要防患于未然，认真积极的对待自己的身体，中华美食博大精深，很多食物搭配就能达到调理治病的目的，所以治失眠也可以采用同样的方法，食补芝宁多糖就能补气安神。
芝宁多糖是是药食同源食物，《神农本草经》记载其益精气，补肾，具有滋养脏腑的作用，其腺苷成分能够分泌褪黑素，刺激松果腺体，使大脑快速入眠，除此之外，它还能增加人体免疫力，使各脏腑保持平衡有序的工作状态。
现代社会工作压力大，经济节奏快，每个人都承担着非常重的经济压力，所以失眠焦虑，更是随处可见，身体是健康的本钱，没有了它一起都是零，面对睡不好的问题，一定要认真对待。
人的一生有三分之一还多的时间都在睡眠中度过，睡眠不仅能够活跃思维，还能延长人的寿命，所以生活中如果有失眠的情况，一定要积极认真的调理。
用户53227665672
这个问题我是这样认为的，提出这个问题失眠吃什么保健品，我可以理直气壮对你说；失眠是不能够吃保健品的这是完完全全错误的观点，人的睡眠分三个阶段，第一阶段，青年18岁至35岁睡眠在8小时以上，第二阶段，35岁至50岁睡眠在6小时至7小时，第三阶段，50岁至80岁腄眠在5小时至6小时，人生三个阶段一半在床上度过的，因而一个人的睡眠好决定这个人的身体素质好坏，可以讲；人的大脑神经睡眠细胞进入中老年时期会发生衰老，那么中老年人睡眠5小时至6小时最佳了。那么有些中老年人睡眠不足有些人确实失眠这也是正常自然规律，我们中老年人一定要先把自己调节过来发挥功能，一般的大多数中老年人自然会调节过来，有少数中老年人通过一个星期实在调正不过来睡眠，只好上医院去看医生不要自己胡思乱想去喝保健品，医生会根据你的睡眠时间给你指导吃药会治愈的。千万不能去喝保健品把身体健康喝坏，心脑血管病，癌症，这个杀人不见血的保健品把中老年人骗死，这些骗子们要把中老年人钱财骗光为止，所以说；喝保健品是不会治愈失眠症，会加重睡眠不足蜜糖水喝了多了人的血粘度会增高，一句话；让这些骗子去见鬼吧！我们中老年人有睡眠不足上医院去看病。
戏迷阿德1
失眠是我们生活中比较常见的一种精神疾病，也是很多人都会经历的事情，失眠最可怕的不是入睡困难，望着天花板数羊，而是对我们的身体，精神，心理造成很大的伤害，时间一长，容易出现头晕，精神恍惚，抑郁，内分泌失调等。
我们其实在生活中可以吃一些东西进行改善睡眠，提高入睡时间，让我们有一个好的睡眠质量，吃什么保健品好呢，其实我想说的是，保健品很多时候都是辅助作用，更好的是调整好我们的心态，但是有一些食物，对我们的睡眠有很大的帮助，平常多吃一点，缓解睡眠疲劳，远离失眠。
睡前喝一杯芝宁植物多糖，可以有助眠的作用。芝宁植物多糖是生长在无污染的深山中，也是中药里面比较有营养的草药，它是多糖化合物，更容易被人体吸收。可以直接作用于神经细胞，修复我们受损神经中枢，调节神经内分泌紊乱，进而改善我们的睡眠。每天睡前喝一杯，可以养心安神，增强免疫力、延缓衰老的功效。
其次，失眠的朋友也可以吃火鸡。火鸡肉可以缓解我们的失眠。研究表明色氨酸有助于人体产生调节睡眠褪黑激素。当我们出现失眠的时候，体内的色氨酸含量水平会偏低，那火鸡中就含有很多的色氨酸，这样就可以满足身体对色氨酸的需求，慢慢的就可以改善失眠现象，但是需要注意的是，高血压，高血脂的朋友要少吃火鸡，对血压，血脂都会造成偏高的现象。
用户104349942106
失眠依靠药物
无异于饮鸩止渴
属于自杀行为
保健品虽然很营养
但是喝了不一定吸收的进去
因为是失眠是血脉+气脉不通导致的
也就是所谓的心脉堵塞
所以如果心脉不通
吃再多营养品也没啥用
因此失眠打通心脉是关键
心脉一通五脏六腑通畅
仿佛重置一般焕发新生
从此吃啥啥好吃喝啥都好喝
身体恢复出厂设置
于是失眠就疗愈了
独创通心脉疗法
成功康复1000名失眠患者
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爱的剧场失眠康复中心
失眠的原因的比较多的
排除身体因素的话
控制人睡眠的主要是褪黑素
脑白金的主要成分也是褪黑素
另外我接触过一款喷剂，同仁堂的，但是现在有没有了不知道，主要成分也是褪黑素，喷一下到点了会非常瞌睡。
然后自己也可以上网上直接卖点褪黑素吃就成了，很便宜的。
注意选择正规产品。
永化堂棠
治失眠最好的方法不是什么药
而是运动 最好是干点出力流汗的农活既有收入 又能锻炼身体！通过重体力劳动使身体发热 毛空打开 体内毒素排出 有爽松感。再者 失眠也许是中气不能上升 导致脑供血不足 使脑神经小乱。适量体力运动可使全身气血畅通 疏理一下脑神经线 虽感身体有点疲惫 但心脑是轻松的！希望对失眠者有帮助！
神妙的宇宙
失眠不难，我经历过之前，方法很重要，几瓶进口特效💊的就可以了
回忆小时候的她989
现代社会，由于过度用脑，或精神压力使很多人得失眠症，甚至年轻人中也常发生。在中老年人群中更是频繁出现失眠问题。解决这一问题还需对症下药。首先搞清楚原因。如工作压力太大，需要减压，过度用脑，避免晚上用脑太多，放松大脑。对于中老年人来说，随着年龄的老去，自身产生褪黑激素减弱，削弱睡眠质量和入睡比较困难。褪黑激素补充剂通常是安全的并且被用于治疗失眠的一种方法，可以适度改善睡眠。然而，褪黑激素不是对所有人的失眠症有效，专家不建议老年痴呆症患者使用褪黑激素。我没有见过其他对失眠更有效的保健品。大多数这类保健品只是从安神的植物或者抗氧化植物中提炼出一些成分出来，加上某些维生素矿物质微量元素合制而成，实际效果如何很难说。因为人与人不一样，身体缺少什么也不会一样，对补充品反应也会不一样，我也试过一些安神食物，如红枣，猕猴桃，酸樱桃....等被认为传统上有助于改善睡眠的食物，但不会得到立竿见影的效果。如何帮助你缓解睡眠问题，这里分享一些我的体会：
1）养成良好的睡眠习惯。遵守规定时间卧床，定时起来，每天睡够7-9个小时。一段时间，睡眠时间养成习惯，有助于你按时入睡。
2）加强运动，促进血液循环。
3）晚上不要喝茶等含咖啡因的饮料。
4）晚上不要吃得过饱，做激动的事情。保持情绪稳定安静。
5）良好的睡眠环境，卧室要暗和安静。睡衣要舒服，室温20度左右，冬天被子够热，脚冷需要泡热。
6）如果入睡难，可以做深呼吸，吸气数1-8，口吐气默念数1-8，反反复复做几遍，哈欠就会上来，然后就让自己安静入睡。
7）如果这一招还不能工作，我会用一点安眠药。一般最好不要用药，但是必要时总比通宵睡不着好。偶然用药通常效果比较好。不过用药后必须保证有足够8 小时时间睡眠。如果第二天要早起开车，最好不用药。
睡眠对我们太重要，长期睡不好，会影响我们的健康和免疫力，也会影响白天的工作效率。因此一定要治理好我们的睡眠。
珺亚一资深营养研究
首先需要清楚自己失眠的类型和原因！比如是
1.入睡困难，翻来覆去睡不着
2.夜里多梦易醒，潜眠
3.早晨醒的太早，还想再睡会
然后分析自己失眠的原因
上班族熬夜倒班压力大？学生党考研奋战睡不着？通宵熬夜游戏、追剧、刷抖音玩着玩着不困了？身体有其他疾病或者症状比如颈椎疼影响睡眠？或者上了年纪，褪黑素分泌减少导致觉少？
最后在针对影响自己睡眠的原因去找解决方案！目前市场上关于调节和改善睡眠的产品有褪黑素（膳食补充剂）、安神补脑液（OTC）等，同时注意减少影响睡眠的因素比如手机、环境光线等！
希望对您有帮助，有其他问题也可以留言！
