妹兒的小跑7

妹兒的小跑7

❥總想

把世界上最好的都給你

❥卻發現

世界上最好的就是你

妹兒的小跑7

❤️天氣涼爽

拉個小長距離(13.14)公里

途中偶遇跑團的小夥伴

妹兒的小跑7

一起跑了一段邊跑邊聊天

也沒有擾亂我的心率和呼吸節奏

說明慢慢的訓練還是有效的

有計劃的健康跑,方能跑的更遠


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