跟從前相比，如今的生活真是翻天覆地，每家的小日子過得紅火，馬上就要五一小長假了，計劃好怎樣度過嗎？是宅在家裡？還是開啟一次自駕遊之旅？做為中年男人，不管怎樣度過，不妨趁著現在給自己和家人備上一些營養美食。你可千萬不要幻想去了大城市到處都能買的到，人生地不熟的，浪費時間買吃食的話，哪有精力去遊玩呢？
無花果是一種營養成分較多的食物，在現代生活中廣受歡迎，被認為是一種能夠促進身體排毒的有效水果，無花果有蜜果之稱，果汁是非常豐富的，果肉柔軟，有護肝解毒的功效，甜蜜香糯，促進食慾，味道好無花果乾，肉質均勻，果醬豐富，水分含量大，香甜可口，採用新鮮的無花果曬制自然風乾而成。
在我國的地方民俗中，至今保持著過年吃柿子的習俗，吃起來更加好吃。廣西特產，農家自制的柿餅，保留最地道的原滋原味，一口下去，肉質飽滿，軟糯香甜，好吃到停不下來。
進入春天了，很多男女都喜歡吃瓜子，但是建議吃南瓜子。因為這款南瓜子是原滋原味不添加，非轉基因，不染色的。南瓜籽仁中含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。
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