文章类别：教育科普
大部分医生都提倡母乳喂养，母乳是婴儿出生后前6个月内最好的食物。不仅仅因为母乳一方面可以为宝宝提供最优质的营养，更为重要的是母乳中含有许多“不可思议的、神奇的”抗感染成分。
但是对很多中国妈妈来说，想好好给宝宝喂个奶，可不是件容易的事。尤其是很多新手妈妈，不仅要面临开奶的疼痛、追奶的心酸、夜奶的疲惫，更少不了很多婆婆妈妈和前来探望的七大姑八大姨的不停唠叨，说什么初乳不能给娃吃，宝妈胸小肯定没奶，坐月子这不能吃，那不能用什么的。
咱民间有很多关于母乳的说法，其实很多都是没啥科学依据的，所以今天宝妈和大家聊聊，母乳喂养哪些事儿。
误区1
初乳有胎毒，要挤掉
有些人觉得初乳颜色偏黄，也比较黏稠，看上去脏脏的，所以就直接挤掉。初乳的脂肪含量比较少，但其中含有丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶和其他免疫活性物质，可以增强宝宝抗感染的能力，再加上初乳中的脂肪和乳糖都比成熟乳要少，更适合新生儿的消化特点。，适合新生儿消化吸收。
正确做法：尽早开奶，初乳尽量喂给宝宝喝。
误区2
哺乳前用消毒湿巾清洁
孩子不能活在真空里，正常肠道菌群不仅不会伤害孩子，还有助于孩子消化和吸收母乳，促进免疫系统成熟，预防各类过敏性疾病。
正确做法：哺乳前，只需用温热毛巾擦擦乳房就好。
误区3
胸小没奶水/产后奶水少，就得喂奶粉
初乳本身量少色黄，而刚出生的宝宝胃小，每次只要吃一点奶水就够了。而胸大胸小跟脂肪有关，奶水的分泌则是看乳腺腺体的发育情况、激素水平，跟脂肪没半毛钱关系。胸小的妈妈同样可以哺乳好自己的娃。
出生后7天，宝宝的胃会一点点变大，胃口也逐渐增大，妈妈的奶水自然过渡为成熟乳，奶量也会随之增加。
正确做法：产后奶水少是正常现象，足够宝宝吃，完全无需额外喂奶粉。
误区4
总觉得孩子吃不饱
孩子吃没吃饱，一看精神，二看尿布，三看体重增长。
孩子吃奶后有满足感，或者开心玩耍或者酣然入睡，每天换6~8次很湿的尿布，排大便2~5次，抱在怀里感到他一天天变长变重，眼睛有神，皮肤有弹性，小鲜肉结实，就行了。
正确做法：母亲的奶水是否充足，孩子最有发言权。
误区5
额外给宝宝喂吃的
母乳中有干货，6个月内的宝宝不需要额外喝水，母乳中80%都是水分，摄入过多水分只会增加宝宝消化道和肾脏负担，能够完全契合宝宝的需求，不需要用奶瓶额外喂水、喂果汁或者蔬菜汁。此外，更不要给宝宝喂所谓强身健体、有病治病无病强身的中药汤，会造成宝宝的肝肾损伤。
而判断宝宝是否缺水，最简单的方法就是看尿液的颜色，只要宝宝尿液无色或微黄，就说明体内水分充足。
正确做法：宝宝4~6个月之前，纯母乳喂养就好。
误区6
喝月子酒来催奶
无论哪种月子酒都含酒精，即使是煮沸也有残留。酒精可以通过妈妈乳汁进入宝宝体内，严重损害宝宝的身心发育。而且，酒精会抑制催产素的分泌，可能导致奶水减少。
正确做法：在哺乳期，尽量远离所有酒精。
误区7
喝浓汤，有营养又催奶
不少产妇每天喝各种炖着浓浓的鸡汤、骨头汤，觉得有营养又催奶。实际上这些乳白色的浓汤，只不过是脂肪被蛋白质包裹后的乳液而已，不但不利于身材恢复，还容易导致堵奶。
正确做法：如果哺乳妈妈们爱喝汤，也不失为一种补充水分的好方法，不过要选清淡、少油、少盐的汤。
误区8
哺乳期间不能吃某某食物
其实，除了酒精、含汞高的鱼和可能导致宝宝过敏的食物外，没有什么食物是特别需要忌口的。
不过，像辣椒、香料、部分蔬果可能会影响母乳的味道，从而导致宝宝不喜欢喝母乳。此时建议避免这些食物。
正确做法：哺乳期食物多样、均衡营养很重要。除少数需要注意的地方，家人能吃的，你也能吃。
误区9
感冒了不能给宝宝喂奶
普通感冒对哺乳没有影响，妈妈体内的感冒病毒抗体可以通过母乳传递给宝宝，增强宝宝对感冒的抵抗力。实际上
除非你患了艾滋病、结核病等传染类疾病，不然感冒发烧这些小毛病并不影响你喂奶。而且在喂奶期间服药，医生会明确告诉你哪些药属于喂养禁忌不能哺乳，前提是你得在医生的指导下服药，而不是自行解决。
正确做法：感冒了，完全可以继续母乳喂养，不过也要勤洗手、戴口罩。不乱吃药，遵医嘱。
误区10
乙肝妈妈不能母乳喂养
只要新生儿在出生后12小时内接受乙肝免疫球蛋白（HBIG）和乙肝疫苗的注射，就能获得很高的保护率，被传染上乙肝的可能性很小。
正确做法：只要做好预防措施，仍然提倡乙肝妈妈母乳喂养。
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图片｜网络
作者简介：嗨，我是石榴妈妈，家有两娃的学前教育硕士，专注于儿童心理与家庭亲子关系研究。我的文章以解决妈妈的育儿烦恼，提升妈妈的生活品质为目标。但愿我们相识后，你懂自己更懂孩子。
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