近幾年“猝死”這個詞頻繁出現，從老年到青年，猝死率一路飆升。無論打拼得有多成功，沒有健康的身體一切都要歸零......“前幾天，年輕同事突然倒地猝死了，再也沒起來，才31歲。”
最可怕的不是直面死亡，而是它悄然靠近，你卻渾然不知。
驚人的數據
猝死是一種突然發生的死亡現象，而且其發病率正呈逐年升高的趨勢，目前重要死亡原因之一是心源性猝死（近80%）。
心源性猝死（SCD）是指以意識突然喪失為特點、由心臟原因引起的急性症狀出現後1 小時內的突然死亡。
以美國為例，心源性猝死每年可造成18萬~45萬人死亡。
在我國，心源性猝死發病率約為每10萬人中50~100個 [2]，且在逐年增長，據2018年預測，我國每年出現心源性猝死的人數約為69.8~139.5萬人！
誘發猝死的高風險因素
與“猝死”相關最常出現的字眼是過勞、加班、通宵這一類字眼，高強度、不健康的工作方式，如
1. 作息不佳，甚至偶爾通宵；
2. 常加班，經常在辦公室坐12小時；
3. 睡眠不足，常常不足6小時；
4. 三餐不定，或又暴飲暴食；
5. 營養不平衡，很多人喜好高糖/高脂肪飲食；
6. 長期處於生活/工作壓力中；高壓狀態；
7. 吸菸、飲酒……
早發現猝死前兆
在心源性猝死發作前，如果能夠在早期發現前兆症狀，能夠顯著提高存活率。前兆症狀可能會出現胸部不適，呼吸急促，心悸，虛弱、無力，部分病人可能沒有明顯症狀，僅有心電圖有表現。
對於心臟相關疾病，都應當以早期篩查、預防為主，積極預防，防止發病。
約80%的猝死直接原因是室性快速心律失常，但是許多心臟相關的症狀都是一過性的，症狀出現當時如果沒能捕捉到異常情況，往往事後在醫院很難再次查出，平時需要工作，又難以經常到醫院接受檢查。
隨時監測心臟情況，預防猝死
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