再见丶无法复制的曾经
作为一名跑者，和别人谈起跑步时谈些什么呢？分几种情况。
对同为跑友，谈一些跑圈的行话，也就是专业术语。如配速，大神级马拉松的配速4.00——5.00，会羡慕敬佩，伸大拇指点赞。我配速5.30，属于资深跑者，6.00——7.00，也是跑步爱好者，只要在六小时以内跑完全程42.195公里的选手，都是好样的，意志力很强。再如pb，也就是个人最好成绩，步频步幅，跑前热身，跑后拉伸，最大心率，吃的盐丸、能量胶，都是跑友挂在嘴边的话题。
对跑步小白，谈到跑步，只能干巴巴地对他(她）说，我前几天跑了个北马，上马，汉马，厦马，郑开马拉松，信阳鸡公山马拉松，他(她）还一脸懵逼地追问，跑了第几名，得了多少奖金，车旅费可不可以报销等让人哭笑不得的问题。
总之，跑友们谈起跑步有共同话题。跑者与不爱运动者谈起跑步，简直就是鸡给鸭说，等于白说。所谓道不同不相为谋，就是这个道理。
朋友392650
这要看跟什么人谈了，面对不同的人会谈些不同的东西，但这个问题本身真的没有讨论的价值，能谈随便谈，不能谈就不谈嘛。下面谈谈我的经验。
首先一般不会跟别人谈起跑步，主要分以下几种场景会出现讨论跑步。
面对并没有跑步爱好的亲朋好友
相信大多业余跑者都会发朋友圈，也免不了被不喜欢跑步甚至蔑视跑步的亲朋好友看到，见面总会冷嘲热讽你几句，你为什么跑步啊，跑步能干嘛啊，类似无知的问题。对于这类人，我通常是尽量撇开话题，一两句话就不谈跑步了，比如“瞎玩、打发时间”等自嘲式的回答，不会去跟他争来争去的，也不用过多解释什么。
面对有跑步爱好水平差不多的同事朋友跑友
那就轻松很多了，志趣相投，免不了一翻谈天说地，话题总离不开装备、赛事、八卦奇闻、如何使跑步更为安全、如何提升跑步能力等话题。也没什么特别的，也不会经常聊，闲扯罢了，遇到一些不经常一起的跑友，也许会交流交流共同的跑点。
面对有跑步爱好水平较低的小白
这时候一般会显示出吹牛逼的攻力了，开始吹自己的一些“光辉战绩”，如何短时间内达到怎么样的高度，什么时候破4的，如何去科学地训练等等，总之一定要说的自己很专业，很牛逼，其实自己几斤几两还不知道嘛。
面对有跑步爱好水平较高的大神
这时候谦虚谨慎，闭口不谈自己的PB，一定要像小白一样向大神们请教，如何发挥出最佳水准，如何进行日常训练，如何进行康复训练，等等，记住，一定要低调。
总之，差不多面对什么人说什么话吧，不知道你是不是这样的。
我是“聊个芝麻球”，专注跑步资讯与评论，与杠精一起传递快乐体育！
聊个芝麻球
不知道提问者问这个问题的目的何在？
谈些什么呢？如果对方也是跑者，可能会问一些近期又参加了什么赛事，赛事的情况成绩等等的，还有接下来准备的赛事有哪些，互相说一下近期跑圈里的事情，无外乎大大小小。更深一些可能会谈到在书中学到的某些知识，以及身边朋友跑步遇到的问题，可能给出自己的一些意见。
如果对方不是跑者，不经常跑步的话，一般不会主动说起跑步这个事情，只有等到他突然间说了一下，可能就打开了我的话匣子，他的每一次对跑步的疑虑都会让我一一摆平，也许只是口头的认同，真正去做的时候也不会去做，但那个没有关系
跑步这几年，对于不跑步得人怎么讲一些跑步的东西他都听不进去，只有他真想跑的时候和跑起来的时候，才会认真的想起你之前说的话，并且来向你问一些问题，这个时候，才不会多费口舌。
剽悍跑者孙大剩
你们跑马拉松是不是给钱？管吃管住吗？什么都不管还要报名费！
跑步多累啊，跑步伤膝盖啊，没听说过吗生命在于静止，千年王八万年龟。
等等各种各样的问题，我都不想和他们聊天
这就是平常和不跑步的人聊天
和跑者总有说不完的话题，怎么跑减肥，想跑全马需要怎么准备，想PB需要什么方法，买什么跑鞋更适合，身边除了跑马的人还有一部分是为了健康而跑的，和他们一样有很多共同话题
提莫跑步
跑者？还是话题寻找者？
只是自己的爱好，很少会去聊这事，但是如果别人有需要帮助的话我都会去解答，或者带着跑一跑，或者都是爱好者就聊一下最近的成绩吧啦吧啦的。
很多人只是把这事当一个话题或者一个炫耀的资本时，对于这事他可能也不会玩太久，毕竟不可能常常只聊这一件事，这也是这几年为什么马拉松这么热的原因，好像不跑个马拉松都不洋气了。
了里啊32167937
1 跑步是件快乐的事。
2 跑步需要坚持。
3 量力而行，循序渐进。
4 越跑越远，越跑越野。
小菜150089618
美国人 Jim Fixx(简称占母)在 70 年代发明了跑步，也写了一部“跑步全书”，认为跑步是很好 的运动。这个运动风靡全球，许多人也有样学样，疯狂的跑起来。但是占母却没有想到在他写 书后的七年，即 1984 年，在一次历常的跑步时，突然猝死。后来验尸报告说他死于心脏病。
之后我们也经常在新闻里看到一些跑步猝死的人。但是还是不能引起很大的关注。尤其是在运
动品牌的渲染之下，跑步成了一种时髦的运动。
跑步不是把心脏训练得很好的吗?怎么会心脏病发作?又怎么会猝死呢?
西医把这个罪归纳于心脏病，但是又不能解释为什么很多年轻人或中年人在跑步的时候猝死。
明明他们是非常健康的，就突然说没了就没了?而且跑步的时候是不是心脏也在运动呀?就算
血管堵塞了，心脏在运动应该可以把堵塞的血管给通一通吧?
可惜，很多人都不明白传统的中医学经络的运行方式。我研究了很久，发觉最合理的解释是王 唯工博士的解释。介绍一下王唯工，美国约翰霍普金斯大学生物物理学博士。1969 年因为对 中医感到兴趣，放弃了斯坦福大学和耶鲁大学，而选择了约翰霍普金斯大学的生物物理系。他 最擅长的是经络和气的研究，而且颇有心得。在 2016 年他写了一部 “看懂经气脉络”，非常的 深度分析了气和经络的研究。有一段我觉得非常有意思，所以我应该用王博士的原文写出来:
现在很多西方运动专家建议让心跳在平常的 1.5 倍，说是对身体好，其实这对身体是很伤的。 因为当心跳变成原来的 1.5 倍时，并非人体自然的共振整倍数，心脏对身体所有的经络都减少 供血，所以心脏必须加倍工作，才能供应各经络之所需。虽然可因此而烧去许多脂肪，达到减 肥的功效，但这种激烈的运动对身体其实是有害的。奥运金牌选手大多短命可能与此有关。而 我们东方古老的运动如太极拳反而能让练习者长寿。
可能各位不太赞同他三十年以来的研究，但是事实摆在眼前，当心脏的频率不协调的时候，心
脏必须加倍工作，就好比一辆车没有经过维修，驾起来车很吃力也很吃油的道理一样。车透支
过多最多也只是抛锚而已，人却不一样，透支过度就引发心脏病，导致猝死。
再者，看看提倡跑步运动的人是谁?很大部分是有商业利益的公司，比如想卖你最新款的跑步 鞋或运动服装，这些商业利益集团经常雇佣运动员推销他们的产品。不要轻易相信广告的效果 和广告散布的信息。用二战纳粹党宣传部部长，保罗.约瑟夫.戈培尔的话结语:谎话重复一千 遍就成了真理。
上虚道长
我一般会简单的指出对方的错误跑姿，装备，其他的也来不及细说，速度快的时候，呼吸很费劲，懒得说话
祥云0818
当然是谈跑步
浮云158735758
跑前跑后拉伸，跑步中呼吸，跑步技巧减少损伤饮食等问题
