每個當媽的都知道，寶寶的睡眠簡直就是花樣百出。每次睡覺就是一場沒有硝煙的戰爭，哄睡抱睡奶睡輪番上陣。終於，經不懈努力後，寶寶終於進入了“嬰兒般睡眠”的狀態。

當你正鬆一口氣時，寶寶突然驚醒，瞪著大眼睛，接著就是撕心裂肺的哭泣，哄都哄不好的那種。

感覺像是睡不安穩，又像是嚇著了。這到底是什麼原因呢？是嚇著了？還是缺鈣？會不會影響發育呢？

新生兒夜醒

寶寶是幾乎不能安穩的睡整覺，尤其是新生兒。通常，新生兒每天可以睡16 ~ 20個小時，專家建議新生兒每天要進行8~12次的母乳餵養，而這可能就是導致寶寶夜醒的原因之一。

前三個月的寶寶，不部分時間是在“主動睡眠”（REM）中度過。而寶寶處於主動睡眠時，他們的胳膊和腿可能會抽搐，或是眼睛在閉著的狀態下，眼珠來回移動，甚至有時也會出現呼吸不規則，可能會完全停止幾秒鐘（這是一種稱為嬰兒期正常週期性呼吸的情況），然後在開始快速呼吸，或是發出聲音。

這時我們就會誤以為寶寶醒了，而此時我們安撫寶寶的行為，則可能是讓寶寶驚醒的真正原因之一。

我們成年人從淺睡眠到深睡眠，然後再返回，持續時間大約90分鐘，而

嬰兒的睡眠週期時間短的多，只需50~60分鐘，這也就意味著寶寶有更多的機會在夜間醒來，發出聲音，包括哭聲。

因寶寶尚未掌握定期睡眠週期，加之哭泣是寶寶交流的主要方式，因此，新生兒寶寶在睡眠中突然醒來，甚至哭泣。只要寶寶沒有其他疾病和疼痛的症狀，則是正常。

大寶寶哭鬧的原因

新生兒驚醒哭泣多數是正常情況，可是有的媽媽說我家8個多月了為什麼也會有這種情況。雖我們都想讓寶寶睡個安穩覺，但正如我們看到的一樣，無論是孩子還是成年人，都會出現睡眠中斷的情況。

雖說寶寶夜醒是睡眠的正常特徵，可當寶寶無法整夜睡覺，一晚上醒來好幾次時，我們難免會擔心。

但嘟媽建議，最好不要在寶寶發出小聲哭泣時就立刻去安慰，因為寶寶很可能是在睡眠週期中哭泣，你的立刻安慰會寵壞寶寶，打亂寶寶的睡眠週期。

而當寶寶出現大聲哭鬧時，我們就應要知道寶寶哭鬧的原因。通常寶寶哭鬧是因以下原因：

01.身體不適

若寶寶醒來時歇斯底里的哭，可能是身體不適。

如臥室溫度對寶寶來說太冷或太熱，睡前吃太多或太曬也可能會使他哭泣。有時候尿布不舒服和潮溼時間，他可能也會哭。亦或者是長時間一個睡姿導致僵硬，因肢體麻木或疼痛而哭泣。

02.恐懼和分離焦慮

寶寶有時會感動孤獨和恐懼，尤其是當他醒來發現只有自己的時候。這時候你的關注或是溫柔的安撫都可幫助寶寶平靜下來。

有時寶寶會患有分離焦慮症，寶寶總是粘性父母，不願讓父母離開。當他發現爸爸媽媽離開或醒來是自己一個人時，就會感動害怕。

03.出牙或生病

嬰兒可能會經歷從磨牙到可能感染的一些艱難時期。此外，一些病情在夜間可能會加重。

出牙是寶寶突然驚醒哭泣最常見的答案之一，牙齦癢與痛都會影響寶寶的睡眠。除此之外，睡眠呼吸障礙、尿路感染、胃食管反流、頭痛等疾病都可能會影響寶寶睡眠，疾病造成的疼痛或不適使得寶寶驚醒哭泣。

04.噩夢

有些媽媽擔心寶寶驚醒哭泣可能是因為在做噩夢。其實，這個答案是無法確定的。因為我們不知道噩夢或夜驚是在什麼年齡段開始。

極少一部分寶寶可能早在18個月大的時候就開始出現夜驚，但較大寶寶就可能因噩夢而哭泣。

05.get新技能

寶寶有可能因學會新本領而驚醒哭泣。

如當寶寶正處於剛學會翻身階段，那麼他可能在睡眠中也在練習翻身。而寶寶哭鬧的原因很可能是因為小床的空間影響或阻礙了他的翻身，因翻身失敗著急生氣而哭泣。

如何安撫驚醒的寶寶

多數媽媽聽到寶寶哭聲的第一反應可能是叫醒寶寶並給與抱抱，但嘟媽建議最好還是先等一等，看看寶寶的情況在做下一步。

因為有時候寶寶的哭鬧時，他們不一定是醒著狀態或馬上要醒來，寶寶很可能是由於從淺睡眠到深睡眠的過度，哭鬧幾聲就自己又安穩的睡了。

當寶寶因餓了、溼了、冷了甚至生病而哭鬧時，不會在一兩分鐘內再次睡著，只會越哭越大聲。

這時候，我們不管是餵食還是換尿布，都不要大聲說話或直接打開臥室燈，最好保持安靜昏暗的睡眠環境，不要給寶寶帶來過多的環境刺激。要讓寶寶知道晚上是睡覺時間。

但是當寶寶白天睡覺也出現突然驚醒哭鬧時，很可能就是因為疾病等原因，這時候我們就應帶寶寶去醫院。

其實，在寶寶出生的前幾年，尤其是前幾個月，會出現各式各樣的睡眠問題，且每個寶寶的情況都不盡相同。

但在大多數情況下，在睡夢中驚醒哭泣是正常情況的，媽媽們無需擔心。最後，嘟媽要提醒下各位爸爸媽媽，為了避免這種情況的發生，入睡前儘量不要讓寶寶活動量過大或太過興奮。

1.healthline.How to Soothe a Baby Who’s Crying in Their Sleep.https://www.healthline.com/health/parenting/baby-crying-in-sleep.2019/02/04.

2.Gwen Dewar, Ph.D.Night wakings: A guide for the science-minded parent.https://www.parentingscience.com/night-wakings.html.2017

3.Aarohi Achwal.Why Does a Baby Wake Up Crying?.https://parenting.firstcry.com/articles/why-does-baby-wakes-up-crying/2018/11/22.