微博上有個視頻火了：美女高管婚前被狂追，後因產後變胖被丈夫拋棄。
視頻主角叫劉亞娟，在結婚前，丈夫曾說：“我真的想把你養胖，因為胖之後你就不會跑了。”
但妻子變胖後他的態度卻大相徑庭：“你瘦的時候怎麼作都可以，但是你現在這樣我受不了了。”
不僅失去了愛情和婚姻，她的身體，還因為肥胖得了脂肪肝。
劉亞娟說：“我從前是一個特別喜歡站在臺上的人，但變胖之後，沒有自信就習慣躲在幕後，我已經失去了女強人的那種心態了。”
（圖左為女主角生產前）
評論兩極分化，但有一點即便我們再不願相信，也必須承認：
這個世界對於“胖子”充滿惡意。
我們常聽到“大肚腩好惡心”，卻很少聽到“腹肌真噁心”；
當竇唯以發福大叔形象出現在地鐵上，很多人都用曾經的翩翩少年，嘲笑他現在的窘境與落魄；
多數人會羨慕抖音小姐姐的好身材，卻很少會對發福的主婦感興趣；
......
不誇張的說，當你擁有一副好身材，這個世界都會對你授予更多的善意。
不要不相信，因為這是我的親身經歷。
1
產後體重飆升
奪走了我生活的全部自信
大家好，我叫金紫亦。
在減肥成功前，我和劉亞娟一樣，是一個因懷孕體重飆升，對生活丟失勇氣和信心的“胖女人”。
其實結婚前，我已經是微胖界的穩定選手（172cm、130斤），但那會兒，我還是個“快樂的胖子”。
23歲懷孕，我秉持“我想吃的就是孩子要吃的”的想法，大開吃戒，體重呈90度直線飆升。
“胖的胃比肚子還大，連腳脖子都沒有，坐在沙發上像一座山”，是我的真實寫照。
因為本身不是易瘦體質，生完孩子後，我沒有像很多天生的白骨精一樣，體重跌回原本數值，而是留在了180斤。
（剛生完孩子的我）
出月子第一次洗澡，我被鏡子裡的自己深深地刺痛了：
原來孕期驕傲的挺起來的肚子，變得黑黢黢皺巴巴；
妊辰紋蜿蜒著像一條蛇，從大腿根向上爬滿了整個肚皮；
一條紅色鮮豔的刀疤掛在鬆垮下垂的小腹上，全身佈滿贅肉，肥臀象腿；
24歲，“胖”就像一座山，狠狠砸在了我身上，我變的自卑，不願意出門，不願意見人。
即便要帶孩子出門曬太陽，也要戴眼鏡、帽子，把自己從頭到腳全副武裝。
2
2次成功減重140斤
減肥，真的可以又瘦又美
真正的爆發是在孩子一歲生日那天。
長久的壓抑令我崩潰了——我找不到一身可以拿得出手、穿得上身的衣服，一件也沒有。
滿衣櫃的黑色黑色黑色，全部的顯胖顯胖顯胖……看著鏡中的自己，“中年大媽”、“失意婦女”、“無業煮婦”、“肥臀象腿”......
這些標籤朝我飛來，穩準狠地貼在我身上。
我抱著穿不上的褲子坐在地上崩潰大哭，那一天，本該開心的生日會被我攪黃了。
我知道問題源頭是“胖”，於是下定決心減肥。
說起來容易做起來難。
從180 斤到108斤，我整整用了1年多的時間，這其中，有大半時間都在彎路打轉。
網上關於瘦身的話題眾說紛紜，對於沒有任何知識儲備的我來說，
別說減肥，就連分辨這些方法是對是錯都難。加上我的心肺功能不好，跑步不到一公里我就會心跳過速，必須選擇更適合的運動方式。
剛開始，我也信過所謂捷徑，沒效果不說，還把身體搞得很差。
靠人不如靠自己——我決定關掉網頁，自己去系統學習專業知識。
經過學習，我考取了產前產後訓練師、國家健身營養師、運動營養師等多項資質。
甚至還考到了全國通過率只有35%的註冊營養師技師，這是80%健身機構和教練都不具備的專業素養。
學習顛覆了我對瘦身的認知，原來減肥真的不難，只是沒有找對路！
生下第二個寶寶後，我再一次從180斤瘦回108斤，掌握了更多營養學和運動學方法的我，這次瘦身只用了不到1年時間，比第一次瘦的更快更健康。
（現在的我）
因為瘦身成功，我的五官都比從前更稜角分明，很多朋友說我像完全變了個人，還問我是不是去整形。
但其實，我只是瘦了。
真整容式減肥（右為和楊瀾合照）
03
幫助20萬+人減肥成功
徐小平也來參加我的訓練營
在減肥這條路上，太多女生和當初的我一樣：
堅持不下去：運動兩天休息兩週，在健身房接觸最多的只有跑步機；
一減就反彈：減肥藥、減肥茶、減肥霜、拔罐針灸，一旦停用，體重立馬回升；
身材沒變身體先垮：節食減肥，營養攝入不夠，整個人頭暈眼花，工作生活都受影響；
跟著運動APP練：跑步姿勢不對會不會粗腿，深蹲到底要不要超過腳尖；
不知道怎麼吃：只會上網查，完全不知道怎樣用食譜來配合運動；
......
“管住嘴邁開腿”，永遠都是減肥的不二法則。
但我希望減肥的女孩子知道：
管住嘴不是不吃，而是要主動控制飢餓感，知道怎麼配合運動來吃。
邁開腿也不是一味的高強度運動，而是要讓你的肉學會聽話。
我把自己學到的方法和經驗總結成文章，發到網上。
沒想到，這樣的瘦身理念大受好評，TED向我發來演講邀請。
各大衛視節目也漸漸向我拋來橄欖枝，《拜託了，媽媽》《你好，生活家》《育兒大作戰》邀我當嘉賓，跟明星們一起分享瘦身心法。
我的瘦身訓練營還贏得了《合夥中國人》《創客中國》導師們的認可，紅杉資本合夥人王岑先生成為我的創業導師。
著名投資人徐小平也報名了我開設的減脂訓練營。
到今天，我已經幫助20萬+人成功瘦身，開設的線上瘦身課程，有430萬+人認證有效。
找我諮詢的朋友，有商業大佬、普通上班族，也有全職寶媽。
比如下面這兩位：
藍燕，普通上班族，35天減重9斤
我一直都吃的不多可就是瘦不下來，所以，潛意識裡就覺得自己是很難瘦的體質。
什麼白天10個蘋果，晚上不吃飯，素食全餐，每天吃代餐，這些亂七八糟的方法都試過，但時間一長，身體營養跟不上，嚴重影響了工作和生活。
後來遇到金紫亦老師，發現每天三餐正常吃，加上適量運動，減肥也能是一件快樂的事兒。
大丸子，產後媽媽，100天減重32斤
我是典型的產後肥胖，為了瘦身走盡了歪門邪道，節食、減肥藥、針灸，凡是能用的我全用了，但都一停就胖。
最恐怖的是吃減肥藥，瘦身丸、泰國減肥藥，我都試過，有一次吃了藥，手腳發麻不能動彈，像中風了一樣，嚇得我馬上就停了。
遇到金紫亦老師，我才明白，只有找準自己發胖的原因，對症下藥才能達到最完美的效果。
像藍燕和大丸子這樣的人，這些年我見了太多太多。
從贅肉臃腫到曲線明晰，一點點穿上喜歡的衣服，她們都實實在在的贏得了身材與氣質的蛻變。
04
把減肥變成減壓
吃飽睡好也能輕鬆瘦出S型
很多人對減肥都有個誤解，就是一定要有超強的毅力才能堅持。
其實真不是。只要方法正確，吃飽睡好反倒會讓你減得更好。
露肉的季節已經到了，掌握科學方法，你完全可以：
該吃吃該喝喝，也能隨便減3斤；
抽空伸伸胳膊動動腿，也能毫不費力“凹凸有致”......
我經歷過身材差的崩潰，也見過很多因為不懂瘦身而痛苦的人，所以這套《精準瘦身塑形課》
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2、找出你的發胖元兇，全身減脂+局部塑形，讓你知道怎麼動才能瘦得快；
3、全程採用視頻授課，教你找準肌肉發力點，避免拉傷和無效運動；
（字幕+老師的畫外音指導，保證你理解通透）
把減肥變成減壓，讓你能儘快穿上美美的衣服，收穫形體與氣質的蛻變。
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