“食物、藥物、光”---引起的皮膚病

不是每一種食物都美味奇緣，比如“光敏性食物”

不是每一種藥物都華佗在世，比如“光敏性藥物”

不是每一束光都能如沐春風，比如“光敏性皮炎”

文獻記載，植物中最常見的光敏性物質是葉綠素，最常致病的是呋喃香豆素，紫外線照射後的呋喃香豆素能夠破壞細胞壁，引發黑色素沉積，使皮膚出現不適。

進食上述食藥物+特殊體質代謝+紫外線照射=日光性皮炎

讓我們簡單瞭解一下紫外線吧！

紫外線波長為200-400nm；

200-280nm為短波紫外線，到達地球表面時被大氣層完全吸收；

280-320nm為中波紫外線，即UVB區，是致使皮膚曬傷的根源；

320-400nm為長波紫外線，即UVA區，佔紫外線到達地面總量的95%；

防曬主要是防紫外線中UVA和UVB的輻射。

紫外線對皮膚的損害有哪些呢？

引起皮膚改變：皮膚顏色加深、色斑沉積、紅血絲、鬆弛；

引起相關皮膚病：日曬傷、老年斑、皮膚光老化、日光性蕁麻疹、多形性日光疹、日光性角化病、基底細胞癌和鱗狀細胞癌等。

那如何防曬呢？

SPF(SunProtection Factor ) 是防曬係數，主要針對UVB的防曬指數，SPF指數越高，對皮膚給予的保護能力就越大。

PA則是針對長波紫外線進行防護的指標，常有PA+、PA++、PA+++，PA值越大說明防UVA的能力越強。

介紹一些對防曬有幫助的水果！

番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入 16 毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降 40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的 β 胡蘿蔔素能有效阻擋 UV。

西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合補充人體水分的損失。此外，它還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

獼猴桃含有 VC、VE、VK 等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。獼猴桃含有抗氧化物質，能夠增強人體的自我免疫功能。

如果不慎曬傷，6小時內是處置的黃金時間。

1、局部冷敷降溫

用冷藏的生理鹽水、礦泉水、牛奶等溼敷，每次20分鐘，可以重複操作。

2、緩解乾燥緊繃

補水保溼，選用醫用冷敷面膜，緩解皮膚狀況。

3、減少光敏感

在醫生指導下口服羥氯奎、組胺和抗炎等藥物。

4、修復週期

皮膚屏障的修復一般為28天，我們在皮膚正常修復期適當干預。

光敏性食物或藥物、特殊體質、足夠強度的紫外線，就能夠生化出日光性皮炎等疾病。

皮膚是每個人的屏障，我們必須愛護自己的保護膜，醫路走來始終如醫！