善待自己余姐
应该去做什么呢，去做你擅长的事，做菜，写字，画画，运动……一切能让你有自豪感的事都可以。
听音乐也可以很好的缓解情绪，别听流行歌曲了，轻音乐或者你听不懂语言的歌曲，总之让音符治愈你。
玩老机
难过是一种情绪，一般是由自己的心境决定的，内心空虚无聊或者遇到某些打击的时候这种情绪就会由然而生，我们只要让自己的内心一直保持充盈、乐观状态，就会慢慢忘掉那种情绪了。我有几种常用的方法，可以供你参考。
第一：找个人去逛街。千万不要一个人，因为一个人更容易觉得孤单，陪你的那个人最好的同性，好好去看看外面熙熙攘攘的人群。你会发现人们都在那样生活着，有些人可能比你过得更难。多看看别人的笑脸，你也会不自觉的笑起来。
第二：。整理一下屋子，感觉就在慢慢整理自己的心情。收拾下零乱的房间；重新摆放小物件的位置。哪里是觉得看不顺眼的，给你更来不方便的地方，再重新调整一下，也可以去添置一小件让你觉得很赏心悦目的东西，或许会给你带来不一样的感觉。
第三：去看望一下你的亲人们，如果没有那个时间，就视频一下，他们一定很想你了。借此机会，你也好好了解一下他们的生活，虽然有些事情你不可能跟他们分享出来，但在亲人眼里，你肯定就是最棒的那个。
第四：安静的练字看书，让自己的心先静下来。也许会让你觉得内心充实了，更丰富了，思想慢慢的开化了，也许一直觉得难过的地方突然间就觉得是那么小的一件事情了，一点都不值得为这些事情浪费自己的时间。
梦南君
每个人都有难过的时候，在难过的时候可以出去跑步，或者大喊发泄出来
漫步人生路10582180
有钱就去狠命花钱，买平时舍不得买的，没钱就去人多地方看热闹，要不躺床上睡一天，过了一晚天明又开心的跟狗摇尾巴
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可以转移注意，做一些积极有意义的事，比如唱唱歌，做做运动。也可以找好友或者亲人，把自己的难过倾诉出来，这样心里也许可以舒服一些。还可以找个没人安静的地方大声宣泄出来，把烦恼都抛之脑后。一定得保持自己有一个乐观的心态，这样遇到困难懂得开解自己，度过难关。
皓月执梦
我一般会叫上朋友去喝酒，第二天就好多了，看开一点一辈子不长也不短，没必要斤斤计较
不懂幽默的小明
难过的时候那就大哭一场！哭累了心就不痛了！或者好好睡一觉，睡着了就不会胡思乱想了，难过的时候可以去做很多事，让自己变得很忙，转移注意力。希望你能好起来！
红树霖
把不开心的事情写下来，把心里想要说的话写下来，哪怕是吐槽也好，或者找自己最好的朋友倾诉一下，也可以做一些自己平时喜欢的事转移注意力，又或者大哭一场，把心里的难过与委屈都发泄出来。
