心海127622980
抑郁症，分为轻度抑郁，中度抑郁，重度抑郁！楼主应该是中度及重度吧？这只是我的判断，不一定准确！
但我主要想说的是：确诊为抑郁症的话是需要吃药的，抑郁症患者不只是情绪低落那么简单，严重的会出现感知能力降低，行为异常，更严重的甚至会有自杀倾向……
我在18岁时，也是得过抑郁症，那个时候年轻不懂，开始什么措施也没有采取，就只是呆在家里，任由自己情绪低落，难受，严重时我会自己把头往墙上撞，有几次为了躲避上学，我甚至拿很热的水烫自己的手……我严重到不敢见人，听到大一点的声响我就觉得害怕……后来看电视看了一个叫“半边天”的节目，了解到原来抑郁症的人不只有我一个，心理问题是需要吃药治疗的，于是我让父母带我去医院看心理医生拿了药，吃药的期间会觉得自己好了很多，恢复了正常的心理和感知能力
其实，我的抑郁症之所以能好转，除了吃药，还有个最重要的因素是，我当时去了一个完全陌生的城市上学，因为我积极想逃离自己的家，逃离自己熟悉的环境，在新的环境里，我觉得我可以重新开始，认识新的朋友…，慢慢的我的抑郁症就好了，我总共用了四五年的时候才算痊愈，恢复正常！
这个经历，后来被我当作人生的财富，让我明白了很多道理，更能明白，生活中再大的痛苦都不算什么了，因为，抑郁症对我说是最痛苦的事情，最痛苦的事情我都经历过来了，走出来了，我还有什么不能忍受和克服的呢？而且此生，我也不想再经历抑郁症！
或许，有人会说，为什么有些人，有些明星的了抑郁症还会自杀了呢？吃药未必管用吧？
是啊，我也经常想，每当听到有人抑郁症自杀的事爆出来，我都觉得很多疑问🤔️，但是，我确实也是幸运的，庆幸自己最终恢复健康！其实，一个秘密就是，我在得抑郁症之前我自杀过，只是未遂，后来就得了抑郁症，也正是这个原因吧，每当我脑海中出现自杀念头时，我都会不敢也不舍得家人，因为自己经历过了，所以，有了畏惧……所以才再痛苦也坚持着吧，直到最后好转！
还有一点就是环境很重要，如果楼主对自己生活的环境感到压抑和想逃避，如果有可能，就暂时换个地方生活一段时间，等自己好转了再选择是否回到现在的地方！
楼主去多做一下心理咨询吧，牺牲应该会根据对你的判断给出合理的帮助建议！
高高君育儿
抑郁症患者，鼓励安慰心灵鸡汤没用，治疗最重要。
我的婆婆，十年前因为某件事生了很大的气，然后就病了，厌食消瘦胃胀，各种不舒服，去医院检查说肠子有息肉，做了微创，术后回家，状态越发不好，发呆不出门莫名哭泣，拉她出去散心各种开导，没什么效果。当时真的没往抑郁症那方面想，看着婆婆一天比一天蔫巴，开始查资料，觉得是可能抑郁症，去了专门的医院，说了情况，一番检查医生说重度抑郁。住院一个月，一天比一天好转，出院坚持服药，大约一年了，婆婆觉着自己完全好了，擅自停药了，一个星期扛不住了，又住了一个月医院，至今没敢再停药，一个月药费大约五百多，奥氮平之类的，副作用就是手稍微有点抖，身体有点胖，其他正常人一样。
手机用户22677782596
抑郁症是种什么病，我来讲讲自己的故事。
这种病是精神需求高于了物质基础，我就曾经得过这种病，我工作时，不断遭到背叛，陷害，加上情绪不好，工作上也发挥不出来，工资越来越低，别人不断升职，我一直原地踏步。我周围的人越来越疏远我，我挣不到钱，想到以后的人生将很艰难，还要干一辈子这样的苦活，十分沮丧、苦闷，情绪一天比一天低落，最后发展到没有朋友，也不愿出门。有一天，我父亲发现了个我的情况，他对我说，抑郁症都是精神需求高于了物质基础，我出钱帮你走出这个泥沼，我说你有多少钱？他说几千万拿的出来，我大吃一惊，平常我们一起吃饭，都是一百元左右的小饭店，他竟然会有这么多钱。他说，是爷爷不让告诉我他很成功，担心我不奋斗了。他给我买了一辆奔驰，还买了几套阿玛尼西服，又到理发店剪了个披肩发，我从头到尾都换了个人。上班也有劲了，与人交往也有了底气，工作越干越好，多次受到表扬。现在，我已经换了家公司，这家公司没人知道我的黑历史，我已彻底告别了抑郁。
叶63286006
看到这样的题目，真的心里很沉重。
因为工作原因，我接触到的抑郁症朋友，远比普通人多，想不回答这个问题都不行。
就在今年，我的一个朋友突然在网上发文，全城搜索她的朋友。
搜索行动轰轰烈烈地进行了好几天，朋友贴出了最终的后续——她的那个朋友，确认已经投河自尽。
朋友一直惶惑纠结的问题是，为什么她的朋友，会如此平静而又决绝地和这个世界告别？
朋友的朋友，是个抑郁症患者。
这件事，让我难过了好长一段时间，虽然我并不认识朋友的那个朋友，但毕竟一个年轻鲜活的生命离去了，任谁也会叹息上一声。
是的，抑郁症真的比想象中离我们近，近到某个你身边的人，很可能已经患上了，而你还毫无察觉。
一、找寻精神的支柱，发现生命的美好。
抑郁症可能会有明显的原因，也可能没有。
有原因，或者没有原因，到了可以称为抑郁症的时候，都会有同样的表现：心情极度低落，干什么都不起劲来，觉得活着了无生趣。
所以，针对这一点，自救就需要反其道而行之，找到精神支柱，发现生之美好。
办法有很多，如果有爱好，发展自己的爱好，如果喜欢旅游，不妨来一次说走就走的旅行，和山水相看两不厌。
寻求某种坚实的信念，绝对是有必要的，有信仰支撑就更好。
二、寻求知心朋友的稳定支持。
抑郁症最大的问题在于，很多时候，他们会缩起来。
虽然心灵饱爱摧残，但是在外表上，他们会刻意表现很正常，这正是很多身边人不能第一时间察觉异样的重要原因。
但是，抑郁症恰恰是最需要别人帮助的。
朋友的支持，对于他们来说，是那么宝贵和不可或缺。
而且，抑郁症注定不会是一场短跑，在未来奔跑的日子里，来自知心朋友稳定而持久的陪伴，将会是一股无可替代的治愈力量。
所以，不要犹豫，不要封闭，从身边找一个这样的人吧。
三、如果条件许可，寻求专业的心理咨询介入。
很多时候，抑郁症都不单纯是心理问题，还很可能有身体因素，麻烦的是有时这两者常常互相纠缠，造成导致情况持续下陷的恶性循环。
一般来说，专业的抑郁症辅导人员，会分别处理这两个层面的问题，利用他们自身的专业训练，联合精神科医生，配合使用相关的药物，协助发力。
所有这些，都不是抑郁症患者自己可以办到的。
因此，如果可以，务必去这样专业的心理辅导机构寻求帮助。
既然抑郁症是“症”，那么这是病，得治！去心理辅导机构，就是去治病，不是很正常的选择吗？
别管什么病，只要不是绝症，痊愈的那一天早晚会到来。
生命很脆弱，但生命也很顽强，相信题主最终会战胜抑郁的困扰。
为你加油！
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你好！我曾经也患过抑郁症，那时，离婚了，女儿在很远的地方读书，母亲又离我而去，整天宅在家里不出门，想得最多的就是死，这滋味真的是常人无法理解的，我心里也明白这是不好的。下决心每天必须出门，去走路跳操，就这样经过多年。心态比没有抑郁前都好，很多事也看开了。希望能邦到你。
用户4782595186516
兄弟告诉你，我虽然没得过抑郁症，但我经历过常人没经历过的磨难，不仅一次的亲人的生离死别，生活的囧迫一次又一次的加深。面对这样的困境，首要的看自己的内心是否强大，什么困扰、烦恼种种的不如意抛之脑后，面对困难迎难而上，做到不逃避不回避，绕道走的办法不可取。学会担当是必须的，走出去寻找一切机会和所有认识的人特别是知友谈心，到公园广场慢慢尝试参加一些简单的活动。禁锢自己时间长了没毛病的也不行。另外举个例子：我的一个侄子由于爱人生了个不正常的孩子，妻子无法接受，几年后出走，侄子来自精神方面的打击，最严重的两次就是面临死亡。都是我把他从死亡线上拉回的。由于我是在外工作，第一次回去因为某种原因没能见上侄子，于是我就用写信的方式来试着与他沟通并开导他。当我第二次再回去的时候听家里面的人说，几天了侄子每每看我信的时候就是号啕大哭，好像看精神方面略有好转，当时我听了这些，内心有些且喜，于是我又继续给他写了第二封信，内容就是想挖掘他内心的苦衷并把它发泄出来，让他在情绪上再次得到喧泄。就这样侄子的病暂时好了。几年后由于家庭现状没能改变导致病情再次复发，兄长电话那头说侄子已经足有十天不进食了，难听的话就是说去哪边的后事都准备好了。第二天我就赶紧回去，进屋的那一幕是很残忍的，豪不夸张的描述一下，人在地下趟着，上万只的绿头苍蝇在屋里陪着，眼里鼻子里都有蛆了，当时他们家的人都害怕得不敢凑过去。其实我还是为自己壮了壮胆量，拿小板凳坐在侄子面前，用激将法唤醒他，当时由于是夏天就先尝试着让他吃了第一口西瓜，后来经过我和他家人的相互配合，侄子的毛病逐渐好转，我又把他从家接出来找了个临时工且干着，就这样直至现在都十几年了再没犯。我的话也许能够帮助你和你类似人的忙，反之只当我没说好了😁
用户名小龙67
帅哥得了抑郁症并不可怕，你要把一切的一切事情看淡点，我老公得这种病二十几年了，现在还是在外面打工，这种病心眼多，心眼小，性格内向，思想不乐观，这种病家人要多多关心，不计较，我待我老公象待儿子一样，帅哥加油，一切都会好起来的，万事万物后退一步海阔天空。加油
遂宁月嫂肓儿嫂兰花
心路历程很艰难，为什么我会知道，因为我有个朋友就是这样离开的。很好的一个人，长期压抑睡不着，每天都在说想死，以为是开玩笑，或者只是说说而已，突然有一天就自杀了，所以抑郁症真的需要特殊的治疗和家人朋友的理解
上弦月w
有时候真很累、感觉不如死了就一了百了、又没有什么值得牵挂的、前年我也阴郁了差不多一年、天天就想着死、好在我老公天天想方设法陪我说话聊天带我出去转凑热闹、后边才减轻、到去年才差不多完全恢复、不然肯定能早是自己的忌日了
除掉骗子
我最先是脾虚一天大便三四次，问了好多医生都没医好，越医拉得更稀，还做了检查抽血大便还做了肠镜什么都没查出来后来吃了点偏方，桑叶的根浸酒炒猪肉吃了几次，大便变成了枯结，过几天又问了一个土医生吃了自已配制的药丸他叫我吃了四个月，我听了他吃了四个月，但感觉还不太好，又吃了一个月，就在停药后不知怎么回事整个人在不知不觉中瘦了六七斤，挺惊么伢的，以为生了什么病，又做了检查又查不出什么来，一干起活来就感觉这里不舒服哪里不舒服。不还有一次心里有一种非常害怕的感觉，然后就开始失眠了，整天24小時睡不着觉人一疲备要睡的時候心中颠就醒买了谷维素片来吃还有安神片偶尔睡了一两个小时，整整拖了一个半月整个人瘦了二十多斤，胸口好闷心情烦燥坐立不安，实在受不了了，到了医院平了安眼约阿普陛伦吃了几天一晚二到三片越吃睡得越短反正怎么吃都睡不过早上两到三点，一睡便往外跑，心情闷痛烦燥坐区不安整天在外面走来走去，死的心都有晚上吃完药睡醒十二点左右就在外面过夜了，整整在外面走了半个月像神经病一样，后来换了两次，加重药，慢慢才心情平静下来，睡觉也逐渐转好，但现在就是对西药有种依懒性，一生都要吃约了！这是抑郁症吗？
