小赵111333
同样的经历。打铁还需自身硬。父母的事情要自己状态好有余力的时候再说呢。父母的事情不是你的错，肯定自己，加油！先调整自己的状态。
达观乐天
让父母了解你的病情、他们吵架对你的影响，相信父母都是爱孩子的，会为你收敛；在单位不能像在家里一样随意，就私下没人或去卫生间悄悄发泄一下。孩子，我很理解你的苦衷，因为我有个患抑郁症（其实是躁郁症）的女儿。即使我某方面医术精湛，被不少患者奉为神医也没成就感，因为我忽略了女儿的心理问题导致积重难返后果严重，我必须还她一个健康身心，为她做了很多改变。女儿从早期的不信任我，到后来的就医经历觉得母亲才是最靠谱的医生，现在我俩成了无话不谈的朋友。女儿改变了我们的夫妻关系不再吵架，老公变得有家庭责任感，我也收敛了暴脾气变得宽容大度能包容，并为女儿放弃高收入提前五年退休（高级职称60退休），单位虽反聘重用，但我可以随时休假陪伴女儿。相信爱的力量会让你温暖，相信父母会为你而改变。
笑对生活的凤姐姐
如果我没有理解错的话，本人是抑郁症患者，对吗？其实，我感觉父母吵架，如果是他们经常吵架，而且不是很严重的情况下，你可以出门去走走，到附近的公园去遛遛，看看湖，看看花，晒晒太阳，父母吵架，有时候就是他们生活的一种方式，斗斗嘴，发发牢骚，你也不必太往心里去。
工作上遇到不开心的事，其实在平时，这也很正常，但是鉴于你的情况，心里上难受，烦躁，也很正常，去运动运动！出出汗，舒缓一下你的情绪，你会发现，这些都是小事，对于我们的生活的快乐来说，无伤大雅……祝快乐[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
海云海
让父母了解你，对你进行疏导，将自己不开心的是适当的发泄出来
小米超神之菜鸟逆袭
就看傻白甜韩剧吧，避世良方，唯一的副作用就是得不停的看。。。我曾经就是这样熬过来的。。。
小米850
这个一定要自己学会安慰自己，自己调节下心情。
橙橙的温暖
听一首好听的歌，做自己最喜欢做的事
sucieTony
转移注意力，找个能释放情绪的方法，一定不要压着，不管是说还是做
用户9270424739954
抑郁时，掉几滴眼泪，安静一下，随后调整心态，什么事都不是事
毛毛虫科普
自己的心态才是自己的主宰，外界的干扰不必太在意，你自然就轻松了
