酱小啵
首先柠檬所含有的营养成分也丰富，维生素的含量也较高，但是柠檬单独食用就更难咽得下，所以许多朋友就用蜂蜜和柠檬搭配制作出蜂蜜柠檬水或者蜂蜜柠檬茶，那么蜂蜜柠檬水的制作难吗？ 
蜂蜜柠檬水的制作
1.把一个柠檬用食用盐把柠檬的表皮搓洗两到三遍，不用放水，直接干搓，搓好之后，再用清水洗净，然后在把柠檬切片，放入玻璃杯中，在倒入纯蜂蜜，让蜂蜜没过柠檬片，放入冰箱，放置12个小时，就可以用来调制蜂蜜柠檬水了，在早上食用，需在用过早餐之后，建议使用温水，不超过40°，加入泡制好的蜂蜜柠檬水喝温水搅均匀，就可以食用了。在中午食用蜂蜜柠檬水，可以采用冰水，因为炎热的高温天气，容易使人犯困，全身乏力，这时候来一杯冰爽至极的蜂蜜柠檬水，提神醒脑，缓解疲劳。晚上睡前来一杯蜂蜜柠檬水，同样需要在晚饭后食用，建议还是使用温水哦，能处进消化，改善睡眠质量等等。
2.把洗净的柠檬去皮，用榨汁机把果肉榨成汁，倒在玻璃杯待用，倒一杯纯净水，加入柠檬汁，根据个人口味，喜欢酸一点，就多加一点柠檬汁，在倒入纯蜂蜜，搅拌均匀，放置5分钟就可以饮用蜂蜜柠檬水了，如果喜欢冰凉的，可以放入冰箱保鲜30分钟，一早一晚不宜饮用冰凉的蜂蜜柠檬水，对胃产生不好的影响。
3.倒一杯纯净水，加入适量的纯蜂蜜，喜欢甜一点，就多加一点蜂蜜，搅拌均匀，在把洗净好的柠檬切片，放入蜂蜜水中，放置十分钟在饮用，这是最简便的蜂蜜柠檬水制作。
如果时间允许，蜂虫虫还是推荐制作第一种，味道相对来说更纯正，毕竟炮制了这么久，柠檬的成分都得到了有效的挥发，这样的蜂蜜柠檬水味道更美味，还需根据个人的时间和仅有的条件来制作适合自己的蜂蜜柠檬水。
总结：用蜂蜜与许多瓜果是可以制作出很多种饮品，但是不能用很多种瓜果混合一起制作，破坏了蜂蜜的口感不说，还容易引起一些副作用，在饮用蜂蜜饮品，也需要掌握好一天饮用的次数，和每一次饮用的量。
蜂虫虫
初夏哦
大家好，我是笑笑的麦子。我挺喜欢喝柠檬蜂蜜水的。
大家好，我是笑笑的麦子。我挺喜欢喝柠檬蜂蜜水的，有时工作到下午，会感觉有些困乏，这时候来一杯柠檬蜂蜜水，会有一种神清气爽的感觉。
一直喜欢柠檬的淡淡的果香味，它的味道可通过刺激鼻子的神经起到抗疲劳的作用，反过来能“唤醒”大脑中的传感系统，所以有人称它为能量水。
柠檬极酸，怀孕的女性若有肝虚者，会很喜欢吃，所以柠檬又有“宜母子”或“宜母果”的美誉。
柠檬蜂蜜水的制作也比较简单，我经常会在家里自己做上一瓶，放冰箱里冷藏，每天喝一、两杯，吃完后再做。
我在这儿分享下柠檬蜂蜜水的制作方法，仅供大家参考。
【柠檬蜂蜜水】
【主要材料】：蜂蜜350克，柠檬2个
【制作方法】：
1、首先将柠檬清洗干净。用适量食用盐搓洗柠檬的外皮，然后用清水冲洗干净。
2、将柠檬横切成2mm厚的片。
3、取一干净的玻璃瓶，把柠檬一片片的放进去，然后倒入蜂蜜，放冰箱里冷藏。
吃的时候用干净的小勺挑出一些，然后兑入一定量的凉开水。这个按照自己的口味来，或浓或淡。但有胃、十二指肠溃疡或胃酸过多者最好不要喝柠檬水，会给胃造成一定负担的。
柠檬含有丰富的维生素，很多人都会认为是女性用来美白肌肤，排毒养颜的。虽说柠檬水的确有这样的功效，但其实柠檬泡水对高血压、心肌梗塞患者也有改善症状、缓解病情的作用。柠檬与钙离子结合能生成一种可溶性结合物，可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用。
到百香果大量上市时，价格不像现在这么贵，也可以买些回家，做柠檬蜂蜜水的同时，添加一些百香果的汁水，那味道也是非常不错的。百香果具有生津利咽、润肠通便、排毒养颜的功效，这对女性朋友们来说，是再适合不过的了。
笑笑的麦子
大家好，我是崇尚美食，非常荣幸被邀请作答，说起蜂蜜柠檬水我个人是非常喜欢的，入口有清新的口感和柠檬的香气，令人精神气爽，更何况柠檬有非常强大的效果：
大家都知道柠檬含有丰富的维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，是很多水果都比不上的：
柠檬有美容功效：
柠檬还有美容功效，所以很受现代女性欢迎，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。经常喝柠檬水能够使我们的皮肤更加白暂，但要注意，柠檬一定要用温水泡。用冷水泡会使胃受刺激，对胃不好，用温水泡能让柠檬发挥最大的好处，再加上蜂蜜这样会让嗓子更加舒服。
柠檬有减肥功效：
柠檬如此受女性喜欢因为还有能减肥的功效，有的朋友在减肥初期，可以喝柠檬水，这样既解渴，也能健身，当我们摄入柠檬酸后，能有效防止饮食后出现的血糖值飙升，同时分解疲劳物质——乳酸，令从食物中摄入的糖质和脂质，可快速转化成能量，即使被消耗掉，避免多余积聚，同时促进全身代谢力。
吃了味道很浓的食物，或是摄入了太多脂质，在饭后喝一杯柠檬水，让你立刻舒服下来，也能防止伪食欲再次作怪。而饭前喝则可以活化肠胃的机能，提高消化能力，能避免进食后的消化不良导致过多积聚。
柠檬有降血压的功效：
柠檬当中富含生素C，能够增强血管韧性，可预防高血压。青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，能够使异常的血糖值降低
柠檬的吃法：
柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。现在无论餐厅还是家庭都喜欢用柠檬来做配料，我个人就做菜的时候就经常用到柠檬，并且有些菜喜欢用柠檬来代替酸醋。
当然啦，柠檬的功效以及吃法不止这些，你们有更好的吃法吗？喜欢的关注@崇尚美食 哦
崇尚美食
喜欢，哈哈，毕竟我们自己就是做柠檬即食片的，柠檬片内含蜂蜜，独立小包装，很方便，每天带一小包，幸福一整天（当然，一天一包肯定早没味了）
比如下午饿了也可以用它充饥
晟禾源
喜欢喝蜂蜜柠檬水，尤其是在炎热的夏天。今年更是喝出了新高度，因为久坐不运动 吃菜少，所以经常便秘。朋友介绍说蜂蜜很好有好多功效，其中一个是改善便秘，当然要试试啦。结果我发现了新大陆，改善了便秘，现在排便规律肚子不再胀鼓鼓的，身体感觉轻松很多。体重也降了两三斤，算是意外收获吧。
蜂蜜营养丰富，富含果糖 葡萄糖，维生素及各种矿物质，口味香甜。柠檬更是维C之王，所以两者搭配起来口感清爽甘甜解暑又营养。这也是很多东南亚国家的人们喜欢喝它的缘故吧。蜂蜜里的果糖和葡萄糖是单糖，吃起来口感会比蔗糖甜蜜，所以用来冲调饮料热量更低。
我的喝法做法很简单，用一整个柠檬切两半，挤出汁在杯子里，加上适量蜂蜜，用温水冲调开，喝的时候拿个空杯子放进大半杯冰块 再倒入调好的柠檬蜂蜜水就行了。
以前吃饭，都会喝碳酸饮料来解腻，尤其是夏天热，不知不觉就喝了很多。可是饮料里太多糖了，看看配料表就知道，一瓶普通碳酸饮料能含30克的糖，倒在手上就是一大把。由于喝碳酸饮料过多，爆发糖尿病的事情，新闻也经常报道，这事挺吓人，我们应该重视起来。吃什么这事很重要，吃对了能收获健康的身体，吃错了就会让人百病缠身。现在中国糖尿病发病率世界第一，医学研究数据也提示了糖摄入超标引起糖尿病的高风险。以前医学知识的匮乏和信息闭塞使我们大部分国民对健康饮食不甚了解，但现在不同了，可以通过发达的网络学习到以前未知的营养学及医学常识，不断刷新着我们这些未经专业教育的普通人的认知。
知道了孰好孰坏，当然就知道该怎么做了哈，蜂蜜柠檬水我是会继续喝下去的。
嗤嗤呵呵
蜂蜜其实大家都知道它里面还有很多对皮肤有益的成分，而柠檬中富含维生素C和许多抗氧化物质，维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生，美白的作用。特别适合女孩子，有助于皮肤的保养。
我个人来说是喜欢蜂蜜柠檬水的，酸酸甜甜夏日饮品的必选之一。今天我来分享一个蜂蜜柠檬的制作方法。
食材清单：
柠檬🍋 蜂蜜 食盐
工具：
刀 牙签 杯子 案板 筷子 🥢 勺子🥄
做法步骤：
1 买几个新鲜的柠檬，用清水将柠檬清洗一下，然后把食盐抹在柠檬上使劲的搓一下，去除柠檬表面的果蜡。
2 用刀切除柠檬的两端，然后柠檬切成薄片，越薄越好。
3 去牙签除去柠檬的籽，减少柠檬的苦味。
4 找一个干净并擦干的小杯子或者容器都可以，这个取决于你制作的量。
5 首先在杯子底部铺上一层蜂蜜，然后放入柠檬，这样反复重复，直到杯子填满为止。
6 将杯子密封放在冰箱一周左右就可以享用啦！
酱小啵
柠檬蜂蜜水我是非常喜欢喝的，尤其在夏天，冰镇过的柠檬蜂蜜水简直就是解暑神器，哈哈哈，夸张了点～
现在在云南，回住处的路上会路过一小片柠檬园，园主人每次见到我们几个外地人都会送几个柠檬给我们回家泡水，他知道北方人第一次来云南是有点受不了这个热。
柠檬很清香，闻起来很提神，在下午犯困的时候也会冲上一杯柠檬蜂蜜水，柠檬有提神的作用，蜂蜜有消除疲劳解乏的作用，这两者搭配在一起提神醒脑。
有薄荷的时候我还会放几片薄荷叶在里面，薄荷清凉爽口，和柠檬蜂蜜很搭，建议大家都可以试一下柠檬蜂蜜薄荷水，超好喝的～
小小仙女本小仙
喜欢，早晨起来空腹喝一杯白开水清肠胃，稍隔几分钟再喝一杯蜂蜜柠檬水，有利便排毒的功效。不过柠檬不可放多，太酸会刺激肠胃，反而引起不适。晚上喝蜂蜜柠檬水。可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水。可以帮助消化，有减肥功效。
蜂蜜含有胶原蛋白、维生素及氨基酸等多种营养成分，柠檬含有丰富的维生素C。能够帮助促进皮肤新陈代谢，防止和消除皮肤出现的色素沉淀，帮助美白。蜂蜜中含有的丰富的维生素E能够帮助润肤祛斑，保持皮肤弹性。美容护肤就要经常饮用柠檬蜂蜜水。
胆小的胖大姐
蜂蜜有通肠润便的功效，很甜，而柠檬有美容增白的作用。蜂蜜与柠檬搭配口感非常好，很喜欢喝！
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