當下深圳秋高氣爽
戶外運動變得十分適宜
有人在登梧桐山時突然倒地不起
經搶救無效死亡……
▽
10月27日上午，深圳市梧桐山風景區大望村一側，一名廣東籍男子楊某在登山時突然發病倒地不起，經120醫護人員搶救無效死亡。
當時現場什麼情況？
中年男子爬山突然倒地不起
27日下午，有網友報料稱，當天上午10點左右，在深圳市梧桐山風景區大望村一側的登山道上，一位中年男子在爬山時突然倒地不起。經過的遊客撥打了求救電話，隨後醫護人員趕到事發地，對男子進行救治。
從網友提供的視頻中顯示，出事男子躺在一條登山道上，黃色的上衣被掀起袒露胸口，一位醫護人員正跪在地上對其進行心肺按壓，另一位醫護人員則正在使用監測儀器，周圍有身穿保安制服的工作人員在現場維持秩序。
男子搶救無效後死亡
在網友提供的另一段視頻中，可以看到幾個人正合力抬著一個黃色的大包裹艱難地沿著山路往下走。
網友透露，經過醫生幾十分鐘的搶救，男子還是沒有醒過來，醫生現場宣佈男子死亡。於是，好心人和工作人員一起將屍體抬下山。
男子登山為何突發猝死？
警方透露了原因
▽當日稍晚時候，南都記者從羅湖區公安分局瞭解到，出事的男子姓楊，廣東人，今年50歲。經法醫初步鑑定，死亡原因為突發性心臟病，排除刑事案件可能。
願逝者安息
爬山運動
本是一件鍛鍊身體的好事
無奈發生了這樣的意外……
不要以為這只是個例
劇烈運動後猝死並不少見
請一定要量力而行之
2018年7月
深圳大運中心一男子夜跑猝死
2018年7月，深圳大運中心一男子在運動時突然倒地不起。路人發現後對其進行心肺按壓、人工呼吸等搶救，但遺憾未能出現奇蹟，男子隨後被送往附近醫院，經搶救無效死亡。
2017年5月
深圳一名90後男子籃球場上猝死
2017年5月，深圳市龍華區一男子在打籃球時突然死亡。據龍華警方介紹，經法醫現場勘察為猝死。
據家屬介紹，當時，他與朋友相約一起在牛欄前村文化廣場前的籃球場打球，一個多小時後，大家便坐在籃球場旁休息。沒一會兒，小馮便倒地不起。
眾多的意外事故
都在給運動愛好者以警示
一定要時刻關注自己的身體狀況
如有不適，務必即時停止運動
此外
注意糾正下面3個運動壞習慣
它們容易引起【運動猝死】
1
● 運動前不熱身，錯！
運動之前要先熱身。如果不做，一上來就突然加大運動量，心臟就會受不了。心臟就像一個泵，供血上不去，就可能發生意外。
在運動途中，如果身體感到不適時，應立即終止，接受醫療救治。運動中要留意觀察自己的脈搏情況，若脈搏突然變快，就要適當放慢速度。
2
● 運動後馬上蹲坐休息，錯！
健身運動後若立即蹲坐下來休息，會使下肢血液迴流，影響血液循環，加深肌體疲勞，嚴重時產生重力休克或猝死。
因此，每次運動結束後應調整呼吸節奏，步行甩臂，促使四肢血液迴流入心臟，以利還清“氧債”。並加快恢復體能、消除肌體疲勞。
3
● 身體疲勞，還堅持運動，錯！
如果最近身體很疲勞，最好減少劇烈運動，一旦感覺胸悶、缺氧、頭暈、背部放射性疼痛，應馬上停止運動併到醫院進行檢查。
而有一類人
在運動時更需要注意
醫學人士表示，相對於北方的四季分明，南方的秋天總是來得很晚。當人們從炎熱的盛夏中抽離再沉醉於秋天的涼意時，很多
患有心血管疾病的人並沒有覺察到危險正在來臨。秋季，因早晚溫差大，恰恰是心血管疾病發病率的高發季節。醫學表明，寒冷，會導致心跳加快，血管收縮，從而使血壓升高、心臟負荷加大，增加了心絞痛和心梗發生的概率。有醫學研究表明，氣溫每降低1攝氏度，心臟病發病率就會增加2%。
另外，秋季的適宜運動的溫度，讓人們放鬆了警惕，殊不知，過度勞累和超量運動，同樣會使心功能負擔加重，使得心肌缺血缺氧，從而引發心血管疾病。
醫學人士建議，為預防和控制心血管疾病，需注意保暖，管理好情緒，並保證充足的睡眠時間和適度的運動。
除此之外注意
對於心臟已經驟停的病人
等待不救援就是等死
如果病人超過4分鐘得不到救治，會導致腦細胞不可逆死亡，超過10分鐘就很難救回。4分鐘內進行心肺復甦，患者還有可能被救活，又稱“生死時速4分鐘”！
為了你和家人的生命安全
掌握這【黃金4分鐘】很關鍵
沒有什麼比生命更重要
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關鍵時刻能救命！
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