当男性气血不足时会出现全身无力口干舌燥、过度劳累身体变得消瘦以及头痛头晕,是,其实可以多吃一些补血的中药比如熟地黄黄芪山药等,能调节内分泌以及养血补血。
![男人吃什么能补气血?6种常见中药,补一补](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
男性补气血的中药材有哪些?
1、黄芪
黄芪具有益气固表的效果,特别适合于气虚以及气血不足的人群。从中医的角度上来说黄芪能够利水退肿以及补气固表,同时排出体内的毒素。另外也能够抗衰老,保肝利尿,帮助降低血压,对抗应激问题。
2、人参
人参里面有大量的人参皂甙、氨基酸以及胆碱,可达到大补元气以及生津止咳的效果,特别适合于血压低所引起的休克以及呼吸微弱的人群。把10片人参放在杯子中用热水冲泡即可,能补益强壮,抗击衰老,特别适合久病引起的体虚、心力衰竭和神经衰弱。
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3、党参
里面有大量的生物碱皂甙以及菊糖,同时维生素也非常丰富,能够让中枢神经得到兴奋,消除了疲劳感,同时也能够增加红细胞数量,增强了抵抗力和免疫力,缓解了放化疗所引起的白细胞降低。
4、甘草
甘草里面含有大量的甘草素以及甘草甙,具有抗变态反应以及抗炎功效,同时也能够镇咳镇痛。甘草能够补脾和中以及润肺止咳,特别适合于咳嗽、脾胃虚弱以及腹部疼痛的人群。
5、白术
白术里面含有的挥发油以及维生素a,同时也能够刺激胃肠液分泌,增强了消化能力,帮助利尿以及升高血细胞。白术能补气健脾以及止泻,适合脾气虚弱所引起的气血不足。
6、西洋参
西洋参也是不错的选择,西洋参可达到补气养阴以及清火生津的效果,特别适合于长时间久咳哮喘及咳血的人群,但是脾胃虚寒以及四肢发冷、腹泻的人群不能吃。平时要保持规律的作息,保证有充足的睡眠,避免让身体过度劳累。
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