亥时（21点至23点）三焦经当令，三焦经是六腑中最大的腑。具有主持诸气，疏通水道的作用，亥时三焦通百脉。人如果在亥时睡觉，百脉可以休养生息，对身体十分有益。这个时候人们应该睡觉，让整个身体（三焦）都得到充分的休息和休整，并且从中彻底的休整中孕育新的生机，日常保健可以刮拭三焦经效果很好或多按揉支沟穴。
手少阳三焦经
经常按摩支沟穴会感觉气很通畅
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