半島記者邢成博
11月1日，“即發杯”全國老年人持杖健走大聯動青島分會場活動在城陽白沙灣足球基地舉行。活動由青島市老年體協主辦，城陽區委老幹部局、城陽區老年體協承辦，城陽城發集團協辦。來自全市的600多名老年健身愛好者參加了活動。
當天一大早，城陽白沙灣足球基地的綠茵場上就熱鬧非凡，來自全市的600多名老年健身愛好者甩開雙臂、邁開雙腿開啟當天的持杖健走行動。據主辦方青島市老年體協負責人透露，這是今年全國老年人持杖健走大聯動青島分會場的活動，今年是青島市第五次舉辦全國持杖健走大聯動分會場活動。
當天的活動從白沙灣足球基地一處訓練場開始，沿白沙灣畔繞行，最後回到起點，全程3公里。行走過程中，路上一片歡聲笑語，讓人感覺到健身的輕鬆和愉快。據青島市老年體協主席徐學武介紹，持杖健走近年來已經成為越來越受老年人青睞的運動項目，“看起來拿著雙杖行走很簡單，其實這裡邊的要求還是比較嚴格的。”他一邊向大家示範一邊介紹，持杖健走由於有雙杖的輔助，使得行走時膝蓋壓力減輕，能夠大大緩解運動損傷，“行走時，持杖姿勢必須要到位，正確的持杖健走姿勢能確保你調動全身肌肉，使得健身效果翻倍。”
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