“母亲”这个角色之所以伟大，一部分原因是在生孩子过程中，女人就像是在鬼门关走一遭，那种感觉那种疼痛可以用“生不如死”来形容，也因此我们要尊重女性，因为没有他们就没有你的存在。
而怀孕的宝妈，和生过孩子的女人，对于“开十指”这个词应该都不陌生，“开十指”其实就是指产妇在分娩过程中，宫口开到十指的大小才能顺利生产，而正常的十指大小，也就是人手的十个指头的距离，不过产妇产道“开十指”的大小则有些不一样。
那么“开十指”究竟有多大的呢？下面这张图告诉你答案，你就知道女人究竟有多么伟大了，你会由衷心疼女人。
宝宝在发育到37周后，在预产期前后随时都有可能出生，当有微弱的疼痛感时，产妇的宫口会开到一指，基本是在蓝莓的大小，不过这个疼痛已经让很多怕疼的孕妇崩溃了，感觉像是坏肚子，刚刚来月经的神经痛。
之后会开到两指有樱桃大小，三指到了普通吃的草莓大小，四指就有香蕉片横截面的大小了，五指几乎到了橙子的程度，六指就像是猕猴桃，七指就和小一点的西柚差不多，过了七指后产妇的宫口基本上就已经全开了，而这时候产妇基本处于“神志不清”的状态，疼痛感达到最强，不过这个时候还没有达到分娩的条件，还需要继续努力。
之后会来到八指，有一个火龙果大小，九指就到了木瓜的程度，而所谓的十指几乎有一个小西瓜的大小，通过这由小到大的递增图片，我们能知道产妇“开十指”究竟是什么概念，由此再次感叹“妈妈”真的很伟大，那么生孩子这么痛苦，我们应该做哪些准备减轻痛苦呢？
一：准备待产包
家有孕妇，并且到了预产期附近，家人一定要准备好待产包，这样让产妇安心，也能随时准备“上战场”，而待产包里面的东西也能在生产过程中起到作用。
二：产前适当运动
有的孕妇怀孕后，家人当“国宝”伺候，一动不动，其实这是不对的，适当的散步，瑜伽会增加孕妇的体力，也能让孕妇在生产过程中更有劲。
三：保持心情愉悦
怀孕过程中孕妇的情绪非常重要，都说妈妈的情绪直接影响肚子里孩子的健康，所以保持心情好，才能生出健康的宝宝，心情放松，心态平衡也能让产妇在分娩过程中更顺利。
四：不大吼大叫，运用拉玛泽呼吸法
有的产妇在分娩过程中实在太痛，会采用叫喊来缓解疼痛感，其实这种方法并没有太大的用，而且还耗费体力，孕妇应该学会拉玛泽呼吸法，跟着医生的指令走，才能更轻松。
你生孩子的过程痛苦吗？欢迎留言与我们分享你的生产过程。
我是一个萌娃控，也是一位高级育儿师，关注儿童心理，一起解读成长的那些烦恼，如果你在我的文章中找到了共鸣，喜欢我的文章请关注我，把我的文章分享给更多的人吧。
閱讀更多 好奇的萌娃控 的文章
