尿酸升高大体上只有两种原因。
第一，你吃那些能在身体转化成很多尿酸的食物（高嘌呤食物）吃多了。
第二，你的肾坏了。也就是肾功能下降了。因为肾是过滤排出尿酸的主要器官，它坏了，尿酸过滤不出来，就全都会憋在身体里，然后身体的尿酸就升高了。
哪些常见食物吃了会尿酸高！
1.海鲜。大头虾，大闸蟹，各种扇贝，青口，海螺之类的海鲜。这简直是吃货的噩耗！吃这些，尿酸贼高。
2.啤酒。啤酒这种东西，嘌呤高的不得了，其实可以想象，你喝的都是尿酸（摊手）。各位喜欢三更半夜在路边摊吃烧烤+啤酒的，没有几个跑的了的。
3.老火汤。老火汤这种说法在广东粤语里比较流行，其实就是煲了很久的汤。一般煲了几个小时的汤里，那些精华都真的被煲出来了，其实，这些都是嘌呤、尿酸，嘿嘿。所以，在广东有些人家里老妈疼爱的厉害的，天天老火靓汤伺候的，往往尿酸高，也不是没有原因的，我先心疼你们1秒钟。不过，听说煲1个半小时以下的汤，尿酸挺低的。
4.动物内脏。那个，鸡肾，鸡肠，鹅肠，猪肠，猪肝，猪心，猪舌，猪腰，牛杂等等都真的好吃。可惜，吃了之后，尿酸想降都降不下来。
上面这些，就是最常见吃了会尿酸高的食物，长期吃这些其中一种，尿酸就会不自觉的好起来。当体检或者抽血检查出来尿酸真的升高了
生活中最简单的预防！
第一，当然是少吃尿酸高的食物啦，上面那些食物自己对号入座，看看哪些吃多了。
第二，如果出现关节疼痛的情况，那就可能是痛风了。对，尿酸高+关节疼痛=痛风。痛风一般从脚趾的大拇指的关节开始痛的，会红肿发烫，会痛得影响走路。然后，其他关节，例如手腕关节这些大关节也有可能会出现疼痛的。当然，也不排除风湿病吧引起的疼痛哦。
这时候，如果是急性痛风， 患有痛风时间长了之后，还容易出现痛风石。痛风石是长在一些手指和脚趾的关节上的，外形看起来就是关节的骨头往外长突出来的，长了痛风石之后的关节会经常疼痛，一般都是一跳一跳的痛。这种痛风石是要弄掉的，否则，关节会因为长了痛风石而变得僵硬，会影响手指活动，最严重的会让手指动不了，这种是要手术纠正的。
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