现在除了三高常见，第四高“高尿酸”也不少见，而高尿酸引发的痛风也越来越普遍，据统计

高尿酸血症者1.2亿,约占总人口的10%。形成高尿酸的原因有很多，遗传、年龄、饮食、生活方式等等都有关系，今天小编就教大家一种可以泡水喝的“茶”，高尿酸患者吃了，能帮助患者降低痛风几率。

高尿酸的成因

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。也就是说高尿酸的成因有2：（1）尿酸生成过多，一般认为是高嘌呤饮食摄入过多；（2）肾脏排泄尿酸出现了障碍，引起血尿酸水平升高。

所以高尿酸患者的关键是（1）养生良好的饮食习惯，高嘌呤食物尽量少吃；（2）还要尽量多排尿，排尿的过程能够帮助尿酸排出，尿酸才会缓解。

什么食物能够降尿酸？

先说明下为什么是食物，因为只有食物等级的药物才不需要担心副作用。这些食物即使患者吃了没什么明显的药物作用，但也不需要担心对身体造成什么危害。

今天要推荐的就是金银花泡水。

金银花又叫忍冬，是一种常见的中草药，能够清热解毒、驱寒化瘀，金银花自古被誉为清热解毒的良药。因为经济实惠，很多人生活中也很喜欢拿来当做茶饮，因为经常服用能够很好的治疗各种热性病，提高身体免疫力。

而对痛风患者来说，金银花泡水喝具有很强的利尿功能，能够帮助肾脏更好的代谢，进而产生更多的尿液。同时尿酸也会被排出体外，血液中的尿酸浓度就会降低，还能预防痛风。

至于为什么推荐泡水喝的原因呢？

因为高尿酸患者多饮水很重要，如果您的水分摄取不足，尿量就会减少，尿中溶解的尿酸浓度增高，容易在尿路中形成尿路结石。经常喝金银花泡水恰恰是帮助补充水分，摄取了足够多的水分之后，尿量也就随之增加，尿酸也容易溶解在其中并随尿液排出体外，不容易形成晶体。

但是注意了脾虚的人就不要多喝了，适量饮用还是可以的。 血糖总是反反复复，怎么根治？怎么才能修复受损的胰岛？高血压高高低低，怎么根除？最近我们新建了一个互助的慢性病友群，病友可以互相分享控糖经验，专业的主任医师会从旁指导。想咨询，学习，问问题的病友，记得看留言，添加时记得写上“慢性病加群”。