镜子
你家孩子的视力怎样？优秀？良好？弱视？近视？或许那些孩子视力出现问题的家长都会责怪这个时代，要不是有了霓虹灯，有了电脑和手机，我家孩子的眼睛会不好吗？会出问题吗？
可也有人持有反对的意见，那就是有着独立思维的科学家们。他们用多年的调查、研究和临床试验得出一个惊人的结论，一个人的视力出现问题，和电视电脑关系不大，真正伤害孩子视力的原因竟然和这3点有关。当然，作为父母，你可能会不服气，但看过下面的内容，你可能会有认同：
1.自然环境
选择50名从小在自然环境中成长的孩子，再选择50名远离自然环境的孩子。结果发现，在10岁左右时，前者的视力水平明显高于后者，前者患上眼疾的几率明显低于后者。由此可见，对让孩子参与到自然环境中来，是对孩子视力的一种基本保护。
2.饮食结构
相比较饮食单纯的人员，那些营养摄取结构标准的人群，眼疾患病率更小。而那些被检，身体内缺乏钙、锌时，患上近视的几率几乎是100%。
在食物链条中，糖进入体内之后，会消耗身体储备的维生素和钙，否则就无法代谢分解。也因此导致钙质和维生素的吸收。增加了孩子骨骼发育不良的隐患和孩子的视力隐患。
3.眼疲劳
无论你的孩子多大，不合理的用眼习惯都可能会造成眼疲劳。
比如：过早的给孩子适应墨镜；看东西的时间过长（不仅仅是看电脑、手机，看书、开车、盯着一个点不眨眼，都算。）；孩子学习姿势不正确（躺着看书、强光下看书、昏暗处看书、）；睡眠时常减少…..等等这些，都是会给眼睛找来麻烦。
由此可见，所谓的电视也好，手机也罢，不过是给其他错误用眼习惯背了黑锅而已。真正造成孩子视力的原因其实并不单纯。不过，抛开遗传因素，其他三项（也就是我们上文所提到的内容），都是可以规避的。
多给孩子参加室外运动的几率；让孩子养成看书20分钟后远眺远方的习惯；教会孩子做眼保健操；多吃对视力有好处的食物，少吃糖等等。相信通过这些细节，孩子一定会拥有一双明亮有神的眼睛。
閱讀更多 杏媽育兒 的文章
