在面部两颊、鼻梁、口唇周围出现褐色或淡黑色的斑，斑点呈现蝴蝶状，不痛不痒，这种斑点称为黄褐斑，也叫蝴蝶斑。黄褐斑影响着女性朋友的容貌和生活、甚至是工作，那么有什么方法可以去除黄褐斑呢?

那么黄褐斑斑产生的原因到底有哪些呢？

1、内分泌原因

大部分女生引起色斑的重要原因之一就是内分泌失调，尤其在经期和妊娠期之间，身体内的激素含量会有一定的变化，而且它会影响黑色素的产生。尤其在经期内很多女性情绪也会产生一定的波动变得不稳定，也会是引起色斑的原因。

2、遗传原因

引起长雀斑的主要成因是染色体遗传，雀斑一般会在5岁左右出现，以女性为主，通常秋冬症状较轻，春夏更加明显。大大小小的斑点有的像针尖大小有的似米粒大小，由淡褐色至黄褐色不同的深浅对称在面部分散开，以鼻部居多。干性皮肤有雀斑的较多。

3、外部原因

很多人生活饮食习惯不规律，生活节奏快压力较大。通常还伴随着熬夜，睡眠质量差，偏食、神经的紧张也会刺激黑色素的生成和聚集。风吹日晒，强大的紫外线，平时周围的工作环境比较恶劣。皮肤也不注意保养，皮肤长时间暴露在外面。平时在皮肤受到刺激后修复不及时，因此肌肤严重缺乏营养。

黄褐斑对人体有什么危害？

1、造成心里阴影

黄褐斑会给爱美女性心里形成很大的影响，面部的斑斑点点常常会形成一种自卑心里，而且还有可能影响女性的家庭幸福，遭到老公的嫌弃甚至出轨的心里。得了黄褐斑，素颜就成了一件可怕的事情。

2、身体亚健康标志

虽然黄褐斑物任何疼痛感，但并不代表它仅仅是皮肤黑色素沉着，还反应出身体内部的功能出现了问题，是内部疾病反射在面部上的一种新信息。

3、影响美丽

黄褐斑的出现严重影响到女生的幸福，大部分女生失去漂亮的脸蛋和勉力，就会变得自卑失去自信，时间久了压抑的情绪进一步导致内分泌失调，释放出更多的黑色素，因此就导致面部出现黄雀斑的现象。

日常生活中如何防治黄褐斑呢?

1) 不要长时间呆在阳光下，减少过度日晒而导致的晒伤，从而导致黄褐斑，要选择适合当季的防晒产品。

2) 如脸上长黄褐斑，在平日洗脸时，在洗脸水加入适量的白醋，减轻色素沉着，但要注意白醋的分量，毕竟白醋是一种刺激性的液体。

3) 对顽固的黄褐斑可采用注射维生素C的方法，但应在医生指导下进行。

4) 不良的情绪也会造成黄褐斑，如过于焦虑、紧张等不良的情绪也会加重黄褐斑或导致黄褐斑，所以想要预防黄褐斑，要保持愉快的心情。

5) 黄褐斑和饮食有着密切的关系，主要以清淡食物为主。

6) 要常食用含有大量的维生素C、A的食物，还有如果人体长期缺少谷胱甘肽，会增加酪氨酸酶活性，增加黑色素，造成斑点的出现。而维生素C在一定程度上减少黑色素的合成。

7)多吃如豆制品、瘦肉等含蛋白质的食物，而富含铜元素的食物如肾、硬果类、葡萄干、干豆等

8)不要吃有刺激性的食物，如姜、葱、辣椒等。