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桶装水一般都是为矿泉水，但是也有一些地方的桶装水为纯净水，不同的地域或者品牌会有一定的区别，另外还有一些品牌的桶装水为矿物质水，那么这些不同的水对于健康的影响，其实主要取决于水的真假，桶装水也有真假吗？当然是的，因为桶装水的品牌很多，价格不一，如果买的是不清楚的品牌但是价格很便宜，很有可能买到的只是地下水，只是用桶装好，方便饮用而已。
而对于这些混淆的小品牌的桶装水，很容易出现问题，比如卫生安全的问题，很多人喝桶装水的时候是不会烧开喝的，而是直接饮用，如果喝了这种直接装地下水的桶装水，也叫生水，很容易出现腹痛，腹泻等问题，另外这些桶的长期间使用，做不到很清洁，也可能会滋生很多的细菌，那么长时间喝这样的水，也有可能会出现肠胃的问题，甚至更严重的问题。
但是对于正规的桶装水，如果是矿泉水，那么对身体是能够起到一定的保健的作用的，但是有个前提就是要长期饮用，如果只是偶尔饮用，其实对于健康来说，是起不到什么实质性的作用的。我国的天然矿泉水中富含丰富的偏硅酸，锂，锶等，这些元素有促进骨骼和牙齿生长发育的作用的，并且还能起到预防骨质疏松的作用。而长期的饮用矿泉水，还能帮助补充膳食中摄入不足的钙、镁、锌、硒、碘等营养素，这对于身体来说，可以起到增强机体免疫功能，延缓衰老，预防肿瘤，还能帮助当值高血压，痛风以及风湿性的疾病。
而对于纯净水来说，建议不要长期饮用，因为为了保持纯净水的纯净度，在生产加工的过程中，会加入一些化学杀菌剂，如：甲醛、过氧化氢、次氯酸钠等等，如果纯净水常喝反而会影响健康，因此建议纯净水平时最好少喝。
心理营养师程伟华
小时候喝水大多是来自自己家里的井水，随着物质条件的提升，大家对于健康也愈加重视。喝水的档次也在提升，家里安装净水器的人也在逐渐上升。即使是家中没有净水器，这大桶水或者是小区里的直饮水机也满足了大众的需求。但是，大桶水在饮用的时候也要注意。
大桶水一般是纯净水或矿泉水，纯净水是介于自来水与矿泉水之间的饮用水。自来水中既含有对于人体有利的物质也含有对于人体有害的物质，而矿泉水中不含有对于人体有害的物质，仅含有对于人体有益的物质。纯净水是经过净化后去除对于人体健康有害的物质的同时也去除了对人体有益的物质。
纯净水与矿泉水相比，价格低于矿泉水，营养价值也低于矿泉水。只不过我们喝水的最大目的是满足人体对于水的需要，再者就是对于卫生的要求。只有卫生的食品才能够吃，不卫生的食品在食用后对于健康危害较大。
大桶水的弊端之一就是安全和卫生，没有开封的大桶水还能保证卫生和安全。但是已经开封的大桶水，保质期是多少天。如果是在冬天，能够有七天的保质期。而到了夏天气温较热，保质期也就相应地变短。而如今，一个家庭的人口比较少，在加上白天基本在单位上班，一桶大桶水可能需要一周甚至更长时间才能饮用完。
开封后时间较长的大桶水就容易滋生细菌，长期饮用这样的大桶水对于身体危害较多，可能会引起腹泻等情况发生。同时饮水机也要定期清洗，切莫一年到头还没有清洗过饮水机。本来较好的矿泉水，却因为开封时间较长而成了对于人体有害的饮用水。
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