最近有個30多歲的小夥子去看門診，小夥子年紀輕輕，但是看上去臉色蒼白、嘴唇發紫，而且稍微一活動就出現呼吸困難的情況。當他伸出手時，每根手指都粗得像一個鼓槌，醫生看了他的手指頭，再結合具體的臨床症狀，判斷出他是肺部病變到了比較嚴重的程度。小夥子手指出現的這種情況是肺部病變的典型症狀——杵狀指，除此之外，肺部病變時，身體其實還會出現很多表現。
肺部好不好，“四看”就知道！
首先，看手指。杵狀指是肺部病變的典型表現，患者的手指指尖會腫脹，變得很肥厚，從外觀看起來粗得像鼓槌，因此被稱為杵狀指。出現這個情況，已經是肺部病變發出的明顯信號，特別是肺癌的概率非常高。在肺部病變患者中，大約有百分之六十的肺癌患者都出現了杵狀指。當然，杵狀指也不意味著一定是肺部病變，也可能是心腦血管等疾病。
其次，看胸。胸痛也是肺部病變的一個信號。大部分肺癌患者在早期的時候，都可能出現程度不同的胸痛，這是由於肺部病變後，癌組織浸潤胸膜導致。肺部病變患者出現胸痛的時間長短、部位都不同，多數都是間歇性隱隱作痛，而且會隨著患者體位的改變而加劇，或者是在做深呼吸和咳嗽等動作時，胸痛加劇。雖然不是所有的胸痛都意味著肺部病變，但是出現不明原因的胸痛，還是應該及時到醫院檢查。
除此之外，看肩背。肩背痠痛，也要小心隱藏著肺部病變的信號。因為肺部病變可能出現轉移，如果是出現在肺尖部的肺癌，是很容易引起胸膜、胸壁等部位出現異常，引起脊髓病變、肋骨肩關節部位病變，從而出現肩背痠痛。患者剛開始感覺酸脹，但後期則是出現放電式的疼痛。因此，莫名出現肩背痠痛，要謹慎肺部病變。
最後就是看肺。肺痛更應該警惕肺部病變。如果平時突然感覺肺部位置出現刺痛，或者是大笑、咳嗽的時候，肺部會出現不適，發生疼痛，這時候可千萬不能忽視不管，很可能是肺部病變引起的問題。
很多人都感慨，肺部病變出現的概率這麼高，卻不知道，生活中存在許多傷肺的因素，而很多人，卻佔到了其中的許多條，那麼出現肺部病變的概況也就更高了。
傷肺的行為
一提到誘發肺部病變的因素，人們都會想到抽菸，誠然，菸草對肺部的傷害排在前幾位，但千萬不要忽視了，廚房的油煙太大，也會損傷肺部。廚房的油煙中，含有一氧化碳和焦油等物質，對於肺部的傷害也非常大，如果長期吸收廚房油煙，也容易導致肺部病變。
汽車的尾氣也是誘發肺部病變的因素。汽車尾氣中含有非常多的有害物質，當這些有害物質通過呼吸道，進入體內後，對肺部造成的傷害是非常大的，而現在馬路上到處可見小汽車，汽車尾氣也瀰漫在空氣中，無疑誘發了更多的肺部病變出現。
最後，由於呼吸道與肺部關係密切，當呼吸系統出現病變的時候，也容易引起肺部病變。因此，如果經常出現呼吸系統疾病的話，也容易出現肺部病變。
肺部病變給身體帶來的危害非常大，那麼日常中我們應該如何養肺？
中醫如何養肺？
中醫提倡通過按摩穴位以養護肺部，人體有兩個穴位多按摩，可以起到養護肺部的功效。一個是中府穴，另一個則是肺俞穴。
中府穴在乳頭外側兩個橫指位置往上推三根肋骨，就是這個穴位，中府穴能夠治療脾肺兩個器官的疾病，譬如胸痛、肩背痛、咳嗽氣喘等。按摩中府穴時用拇指指腹按壓穴位，力度稍大，按壓三分鐘，使穴位出現酸脹感即可。
肺俞穴則在第三胸椎棘突旁邊一點五寸的位置，常按壓該穴位，可以治療肺炎、肺結核、支氣管炎等肺部及呼吸道疾病，預防肺部病變的出現。按摩穴位手法同理，也可用拇指指腹按壓三分鐘，使穴位出現酸脹感。
通過運動養肺也是一個理想的方式，可以選擇諸如慢跑等有氧運動，促進新陳代謝，強健肺部功能。由於
肺部功能在上午七點到九點是最強的，儘可能選擇在這段時間進行運動，並且避免在晚上九點到十一點的時間運動，效果不夠理想。此外，如果痰多，學會適當地祛痰，也是養護肺部的方法。當肺部病變時，患者容易出現咳嗽、喘氣以及痰多的情況，因此，養肺要學會適當祛痰。祛痰可以選擇白果，中醫認為白果歸肺經，主治斂肺平喘，不過白果有小毒，需要炒制入藥。
肺部病變不是一朝之事，平時在生活中應該學會養肺，才能避免肺部病變的出現。
[1]5分鐘掌握中醫養肺良方，這個冬天和肺炎說再見！[N].中國醫藥報.2017.12.11
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