01
高三一年，每天下午放學，我都要去操場跑步，風雨無阻。每次7圈半，每圈400米，象徵高考750分，對自己說，堅持下來你就是最後的勝利者。腦袋裡有各種各樣的藉口來阻撓自己，但我最終還是克服了，堅持跑完。那時
自信心再次高漲， 我想高考也不過如此，當你堅持不下去的時候，再堅持一下，真的沒想象中那麼可怕。人如果連對自己都沒有一點狠勁兒，不能自律，何以成大事兒呢？
02
我並不是成績特別好的學生，所以高考的時候在班上考了個第三讓所有人都跌破了眼鏡，我的班主任說“你果然就是那匹黑馬。”可是我爸說：“你很辛苦了，真的辛苦了。”
開學之初，我就死纏爛打地在班主任那裡哀求，和班上成績最好的男生坐在了一起，開始像他一樣每天在下課以後拖住不同的老師問不同的問題，每天都問，每天都爭論不休。我開始像他一樣每天進教室的第一件事就是做題再做題，下午放學也是做題再做題，每天都有任務，每天都密密麻麻寫滿了字。
後來翻同學錄，看到同桌在上面寫著：為了我的北大，你的復旦，我們都拼了命啊。
03
在離高考還有100多天時，孫建濤——2008年湖北省大學生創業之星，來河間一中演講。他和我都是束城鎮人，也從心底佩服他的膽量與意志。在演講最後，他問所有人，有誰敢上臺來，站在桌子上喊出自己的志向。我毫不猶豫地走上臺去，站在很高的桌子上，面對臺下所有的同學、老師和學校領導，喊出來：“我要考上北大”我記得很清楚，瞬時臺下鴉雀無聲，隨後便是雷鳴般的掌聲。我這樣做是要讓所有人監督我，給我力量。這個時候，我明白我必須要考取北京大學，否則別人會說我狂妄、無知。我沒有退路。但有時候，沒有退路，才會有出路。
——楊建波《追尋北大的路上》
04
“凡是人間的災難，無論落到誰頭上，誰都得受著，而且都承受得了。”
——《人生寓言》，周國平
高三並不是你一個人的高三。你身邊的所有人都在經歷。他們能受得了，你就可以。沒有理由懼怕一件大部分人都要經歷的事情。
更何況，高三還不算是災難。不如說，高三是一次難得的機會。在之後的人生中，可能都不會再有這樣的只需要一個參數來衡量自己的機會了。
所以請珍惜這段時光，這段只需要學習的時光。很多年後，當你除了學習什麼都需要操心的時候，你會懷念的。
加油吧。
05
每天去教室的途中都可以看到走廊裡面掛著的寫滿勵志標語的紅色橫幅，起初總感壓抑。有天莫名想起：“燕燕于飛，上下其音。之子于歸，遠送於南。瞻望弗及，實勞我心”這句話，心想：走廊裡到處是紅色，學校這是打算把我們都嫁出去嗎?“被自己的想法逗笑後，對標語卻不怎麼排斥了。
——努力做個有點意思的人
06
顧城先生曾經說過的幾句話：
你不願意種花
你說，我不願看見它，
一點點凋落。
是的，為了避免結束，
你避免了一切開始。
你都還沒有去嘗試，怎麼就知道做不到呢
你還沒有開始努力，就先認為自己做不到
上天都還沒有確定結果，你就先給自己定了性，這是個什麼節奏?
07
當沒有全力以赴哪怕盡力而為，會是怎樣一種體驗？
其實我高三的時候，上一本完全沒問題的分數，但要上清北復交又需要再努力一把，處在一個不上不下的尷尬位置。我當時同樣覺得，不就是高三，不就是高考，大學什麼的，有說的那麼重要嗎，那麼多沒上好大學的人不都活下來了？同時我鄙視學霸，每天刷題的人生有意義嗎？起早貪黑日復一日無不無聊？除了學習除了做題還會什麼?
於是我高三愉悅的過去了，每天十點半睡，七點半起，從來不上早自習，晚自習聽聽歌看看小說，週末不去學校的測試在家刷動漫，月考隨便考考煩了就提前交卷…太多了。
於是，不出意料的，考了個墊底985。按有些人的分類方法，是個3流大學。
然後，我現在的生活環境是怎樣呢？
沒有獨衛，熱水要自己打，洗澡要去公用澡堂，六個人擠一個狹小的寢室，冬天供暖不足，連英語老師的口語都帶著濃濃的方言味兒，周圍的同學眼界也就那麼點兒。
天知道我有多後悔當時沒努力。
其實說這麼多，就是想告訴你。
不要想當然。
不要以為這個世界是你以為怎麼樣就怎麼樣的。只有當你經歷過了，你才有資格說後不後悔。你現在哪怕再堅定的指著你最重要的東西發誓以後不會後悔也只是放狗屁。
我想貼一段我大一時寫在日記本上的話，與君共勉。
“其實今天有在想，如果高三有這麼努力，那我也不至於會淪落到今天這個地步了吧?如果知道今天過著的是這樣的生活，那時的我也不至於那麼頹廢吧?當時想當然的認為我能承受自己的行動帶來的一切後果，並且把希望寄託在人品爆發能考好上。所以，一切錯誤的決定都是源於無知。
“現在的我仍不知道將來會過著怎樣的生活，但不再抱有僥倖，也不再對未來妄加推測。我所能做的就是盡我所能來確保最好的那個明天。這大概就是所謂的'成長'吧。”
高三，一腔熱血為夢想而戰！我們拼了命地想考上自己理想的大學，吃過的苦終會成就未來！
學霸們的學習36計
第一部分 應用篇
第一計 獨上高樓——明確目標激發不懈努力
第二計 管理時間——充分利用可支配的時間
第三計 穩中求勝——合理計劃是高效學習的保證
第四計 主動預習——培養自主學習的精神和能力
第五計 抓住課堂——眼睛時刻盯緊老師
第六計 手腦並用——高效記筆記加深理解
第七計 系統複習——將學過的舊知不斷提取而再現
第八計 注重分析——歸納總結能力最重要
第二部分 實踐篇
第九計 貴在堅持——在平時的學習中下功夫
第十計 重視課本——將教科書爛熟於心
第十一計 跳出題海——做題不是目的而是手段
第十二計 反思錯題——建立並高效利用錯題本
第十三計 腦中有網——提高綜合思維能力
第十四計 克服遺忘——記住的才真正是自己的
第十五計 效率為重——有限時間內提升學習效率
第十六計 多不如精——有針對性地選擇參考書
第十七計 課外學習——課堂學習的有益補充
第十八計 習慣制勝——讓學習和生活一樣自然
第十九計 專項突破——短時間內強化弱項練習
第二十計 換位思考——分析命題人的設計思路
第二十一計 不忘細節——考前必知的注意事項
第三部分 心態篇
第二十二計 認識自己——找到適合自己的學習方法和目標
第二十三計 相信自己——接受人生的挑戰
第二十四計 引發慾望——興趣是可以培養的
第二十五計 強大內心——開發自身正能量
第二十六計 高手過招——分享才能得到更多
第二十七計 相信老師——多聽老師的建議和指導
第四部分 科目篇
第二十八計 語文學習方法——取決於平時的努力程度
第二十九計 數學學習方法——多總結典型的解題思路
第三十計 英語學習方法——背單詞首當其衝
第三十一計 物理學習方法——掌握最基礎的知識點
第三十二計 化學學習方法——把握基礎知識的內在聯繫
第三十三計 生物學習方法——構建完整的知識網絡
第三十四計 政治學習方法——聯繫現實加深理解
第三十五計 歷史學習方法——最需要背誦的科目
第三十六計 地理學習方法——培養空間和發散思維能力
最後，在距離2020高考不到190天的時間裡，這100個學習方法給你
1.讀得慢，長期下來讀得少。
這個跟記憶單詞同樣的道理，花5分鐘深刻記憶1個單詞，第二天又忘了。如果你5分鐘能夠快速掃過10個單詞，按照遺忘率是70%，你記住了3個單詞。
2. 閱讀中有30％～50％都是沒用的。
3. 敲打節拍來避免大腦閱讀出聲，以刺激皮層，但不可依賴過多。
4. 情緒是可以操縱的，儘量往好的方向引導，行為才會改變。
5. 預習學會20％，上課學會50％，回顧學會100％，複習時應無新知識。
學習閉環
6. 請教別人問題，講述得越清楚，得到的答案也就越透徹。
不要問這種：“我數學基礎差，該怎麼辦？” 因為這樣的問題讓人完全無從下手，你現在是幾年級？數學成績怎麼樣？哪一個知識板塊比較弱導致成績不好？
在提問之前，先自己總結，往往你總結之後方向更加清晰，別人對你指導更有錦上添花的效果。
這樣的交流才是高效的，並且能夠讓老師更快地找到你的弱點在哪，還可能得到額外的指導。
7. 先背概念或例子，有些抽象概念是要一定積累才能理解的。
8. 跟同伴一起學，討論能減少偏差。
9. 給大腦0.5～9小時來處理信息，再回顧才會有新收穫，不要在難點上停留。
10. 鍛鍊左手，嘗試用左手刷牙作為改變的開端。
11. 隨身攜帶小本子，記錄想法和靈感。
12. 把大事化為小步驟寫在to-do list上，會更有成就感，效率也更高。
13. 長時間學習後立即睡覺，大腦才能在睡眠中處理和加深知識。
14. 傾聽微弱的聲音能提高注意力，每天練習3分鐘。
15. 新的單詞用了7次才真正算自己的，一個新的知識點應用7遍才熟練。
16. 學會尋找情緒高昂的物質來驅動自己。
17. 利用空閒的等待時間來做事，隨身攜帶小本子背點知識。
18. 每天做件不願做的事。
19. 多敲打手指，刺激神經，延緩大腦衰老。
20. 四個約定
① 勇敢清晰地表達自己的意願。
② 不對自己和他人過早下定論。
③ 不要把事情私人化，這是他人的選擇與你無關。
④ 總是全力以赴，你最好的一面每段時間都不同。
21. 要學一本書，20％是書的觀點，能延伸80％的知識是真正的學習。
比如看《國家地理雜誌》，你可以聯繫很多你在地理課上學到的知識點。相當於能把地理這個科目複習一遍。
22. 提前粗略自學2年後的知識，能讓現在的學習輕鬆不少。
23. 靈感往往不是新的，它只是幾個舊點子的合成品。
24. 緊張時腎會積尿，身體供水不足會導致大腦發揮失常，考試前喝點蔬菜汁或水果汁。
25. 學會腹式呼吸。
26. 養成記關鍵詞的習慣。
面對大篇幅的政治論點要背誦，要學會在一段文字中提取關鍵的要點進行記憶，這樣回想知識時才能將記憶串起來。
其實所有科目是一樣的，不要求一字不漏記憶但需要抓住關鍵字採分點。
27. 多總結。每天總結今天學到的新內容，每週總結一次這周學的內容掌握了沒有，每次考試總結自己哪些地方做好了，哪些地方還需要改進。
先總結，再去找改進和提升的方法。
28. 學會做思維導圖。
29. 從整體上記憶和理解。
30. 大腦有忘記痛苦的特徵，學習時要保持良好心態。
31. 多說話，並提高話語的質量。
32. 帶病用腦會對大腦造成損害。
33. 大部分人需要30分鐘進入高效做事的狀態。
自習課前提前30分鐘進入教室，考試前提前30分鐘進入考場。
34. 利用吸引力法則
思想是有頻率的。吸引力法則就是：你關注什麼，就會將什麼吸引進你的生活。將你所希望的，在思想上轉化成你已擁有的狀態。
立Flag：即使重複你的目標，對其進行心理上的強調與強效。
視覺化：對你的目標進行畫面想象，儘可能使之變得更真實。當你在想象你站在絕崖邊上搖搖欲墜，你或許會真實地感到手腳發軟、甚至出汗。這就是視覺化。視覺化是強效法則的最有效途徑。
態度：改變生活，有時候只需要改變自己的生活態度，學會感恩，可以借實物作為感恩物，提醒自己。
冥想：放空思想，讓自己心緒平靜。
行動：吸引力法則並不是願望提取機，為了實現夢想，你必須做出相應的行動。上面的方法是讓你不斷提醒自己堅持行動。
35．學會速讀：閱讀就像騎自行車，騎到一定速度才能騎得好，騎得順暢。
36. 高速大量地輸送知識，俗稱吞鯨式讀書法，長時間集中注意力會讓大腦更靈活。
37. 去“做”，絕不要期待任何“結果”。
38. 一時一事，花5分鐘或10小時，一口氣做完。
39. 優柔寡斷嚴重浪費時間，特別在考試，不要糾結超過60秒。
40. 把一個任務分成小部分，安排不同時間完成，會有分心的危險。
41. 學習越努力，學習的能力就越強，休息就越有效果。
42. 每天規定自己至少有15分鐘運動時間。
43. 勤於模仿，如狀元學習方法，別人做事時不要躲得遠遠的，學會觀察從而效仿。
44. 自我講授，像老師教學一樣把資料概述出來，疑點會變得清晰。
45. 每天學習更深一點，而不是更廣一點。
46. 漩渦效應:錯誤往往會接二連三地犯，保持平穩心態。
47. 持續分析，反饋，突破。
48. 讀書分類，讀法也分類，如細讀，瀏覽等。
49. 計劃不要做太滿，要給意外和懈怠留時間。
50. 不要問:“為什麼我失敗了？”，而應該問:“我做了什麼？
51. 將不類似的事物聯繫起來思考。
52. 技能不是持久的，不練習，它每天都在退步。
53. 為每節課寫個人日記，總結自己的表現，將疑慮寫下來。
54. 晚上9點到早上3點是最好的休息時間。
55. 起床後做做數學題，能使大腦迅速清醒。
56. 容易走的路都是下坡路。
57. 把思考內容寫下來，學習要時刻準備筆和紙。
58. 自己說話錄音，傾聽不足。
59. 每天做件沒做過的事。
60. 想得複雜，概述簡單。
61. 與潛意識交談的最佳時間是睡醒後。
62. 留意細節，多回憶細節。
63. 做日程表，縮短學習時間讓大腦產生壓迫感來提高效率。
① 要做的任務
② 估算任務所需要的時間
③ 用ABC按事情緊急程度排序
④ 劃掉完成事項
⑤ 評估和檢討
64. 學習時間隨著年齡增加會越來越少。
65. 把問題用另一個角度重複一遍。
66. 記單詞時記不起來就看，不然大腦會“習慣性”忘記。意思是反覆多次記憶大腦才會記憶深刻。
67. 物歸原位，井井有條的生活不會讓你被瑣事困擾。
68. 加速形成概括力
邏輯思維能力之一.概括是指擺脫具體內容，並且在各種對象、關係或運算的結構中，抽取出相似的、一般的和本質的東西的思維過程。無論在英語還是語文都有概括主旨題，這是很好的概括能力訓練。
69. 閉眼在屋裡走。
70. 用雙重目標，最低目標和理想目標。
71. 思考弦外之音。
72. 牢固基礎知識比一味做題有用。
73. 不熬夜，熬夜會使學習效率低下。
74. 每天喝水至少1500毫升，許多頭痛都是缺水引起的。
75. 密集的學習同一學科內容，做大量相關的題能在短時間內對這門學科的框架有所掌握
76. 正確估算做事時間：定下每個任務時估計完成時間，再對比實際完成時間，逐步提高效率。
77. 畫效率/時間曲線表。
找出自己一天的學習效率高峰期，把重要的任務安排這個時間段，縱座標是自己效率，橫座標是時間。
78. 轉移注意力是拒絕誘惑的根本。
79. 思考因果，關聯，相對關係。這是對於理清知識框架，串聯成知識網絡很重要。
80. 反拖延技巧之一，做什麼都要有一個理由。
81. 為每頁筆記做出簡要總結，方便日後複習抓住重點。
82. 閱讀時區分知道和不知道的，避免浪費時間。
83. 記知識點比理解概念要簡單，知識點記多了潛意識便會逐漸形成概念。
84. 想到就做，不要糾結拖延。
85. 遇到不懂得要立即弄明白，時間拖得越長就失去興趣。
86. 用字母簡寫作筆記，加快速度。
87. 把重要的課程錄下來或照下來。
88. 上課時端正坐姿，打開書本暗示潛意識保持開放狀態。
89. 堅持，專注，重複。
90. 感受身體訊號，身體太累要及時休息。
91. 飲食健康，早有蛋白質晚有纖維。
92. 趁精神飽滿先解決難題。
93. 每天花10分鐘寫隨筆，不要停頓。
94. 去了解習慣體系。
95. 每學習90-120分鐘需要休整，再全力以赴。
96. 微笑釋放的化學物質對緊張和憤怒極有效。
97. 意志力＝精力＝可以強化。
98. 多問為什麼。
99. 追求摸清規律和模式，做題要摸清套路。
100. 善用表格。表格能將雜亂的東西變得有條理，特別對於大段的概念性知識，整理成表格形式便於理解記憶。
最後貴在堅持，你一定會成為自己喜歡的模樣。
End
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