男性健康觀察員
最重要的是補腎，腎生精，精生髓。中寧枸杞和紅棗藥用價值最高，常吃會感覺精神好了很多，但不敢多吃，會流鼻血
中寧枸杞種植批發
一些男性朋友可能只知道吃枸杞對身體有好處，但具體有哪些，可能就不是非常瞭解了，下面我就為大家詳細的介紹一下。
1、可以壯陽
很多男人都是通過枸杞子來壯陽的，並且枸杞子的壯陽功能會常常的讓你喜出望外的。
2、防止腎虛，補充陽氣
一些腎虛的朋友可以經常的食用，對於精子質量不好的男人，也可以經常的吃一些；
因為枸杞子就是一個寶貝，是可以補虛生精的，如果能經常的飲用，則就可以強身健體。
3、延緩衰老
其實枸杞子自古以來就是一個很好的營養物質，並且還是具有抗衰老的現象的，在枸杞子中的營養是比較高的，對於人類有很大的益處，總起來說，枸杞子的作用與功效是相當大的.
4、提高機體免疫功能
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。
5、具有抗癌作用
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。
對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。試驗研究發現：枸杞片中含有的微量元素——鍺有明顯抑制癌細胞的作用，可使癌細胞完全破裂，抑制率達100%。
6、具有顯著的明目作用
枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子；
著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
枸杞子對於少精症有提高精子數目和精子活力的作用，因此可以治療男性不育症。
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；
如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右為宜，現已有很多研究表明枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。
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1、滋陰明目，除肝火。常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。
2、抵禦寒冷。冬季需要抵禦寒冷。可取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可飲用。最好用白酒，既可以提升體內陽氣，又不至於陽氣過盛而上火。
3、壯陽。常服枸杞泡茶喝能充實正氣，補氣養血。枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，精明的英國商家都稱枸杞為“水果偉哥”。
4、美白養顏，延緩衰老。女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養顏的功效枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。天然的β胡蘿蔔素能抗老、抗癌及預防日照皮膚損傷。
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枸杞是很多朋友常吃的一種藥食同源的保健食物，枸杞的營養價值較高，經常食用能為身體提供不少有益成分。常吃枸杞屬於食療效果，我們還是應當理性看待枸杞所提供的功效，食療效果根據每個人吸收能力、體質、對物質敏感程度等條件的不同，所體現的價值也有所區別，另外，它也不可能等同於藥物的作用，對身體產生明顯的實質性改變，我們可以把它作為一種補充有益成分的食物，吃它不一定有變化，不過不吃的話可能會損失不少有益成分的攝入，更容易出現亞健康的情況。
枸杞的營養價值豐富
枸杞是一種漿果類食物，曬乾後就成了我們常吃的枸杞子，漿果類食物的價值較高，它們一般富含水溶性維生素成分、天然植物色素，有很強的抗氧化性，能抵抗自由基，保護臟器健康。枸杞中礦物質種類豐富，100g枸杞能提供434mg鉀元素，209mg磷元素，96mg鎂元素，60mg鈣元素，這些含量都十分突出，每日吃夠10顆左右都能補充不少所需無機鹽。此外，枸杞中還富含鐵元素、鋅元素、硒元素，100g枸杞能提供5.4mg鐵元素，1.48mg鋅元素和13ug硒元素，硒元素尤其突出，它也是一種抗氧化、抗癌成分，能延緩衰老、提高抗病能力。
枸杞中的維生素含量也較高，即便是曬乾後的枸杞子，100g中也含有48mg維生素C，另外它的維生素B族、維生素A含量豐富，還含一定的維生素E成分。100g枸杞還能提供不少蛋白質（13.9g），碳水化合物含量也較高，還有助補充體力、改善虛損；枸杞的膳食纖維含量豐富，適當食用有助促進胃腸蠕動，對改善便秘有一定好處。
讓人更矚目的“枸杞多糖”
枸杞多糖是枸杞中獨特的活性成分，它是從枸杞中提取的一種物質，能夠促進體內免疫細胞能力，如增加巨噬細胞的吞噬能力，提高T、B細胞的免疫效用，對提高抵抗力有效。它也是一種抗氧化成分，能延緩衰老。在很多動物性實驗中，枸杞多糖有助保護動物生殖系統健康，預防不孕不育，例如促進睪丸生殖細胞正常發育，保護精細胞不受損傷，修復精細胞染色體。它還能降低動物體內的血脂、血糖濃度，對調節三高有潛在功效。在現代研究中，枸杞多糖還存在潛在抗腫瘤的功效，它能夠誘導癌細胞死亡，促進身體細胞生長，並且對神經系統有保護效果。
市面上有很多枸杞多糖製作的保健產品，它們通常用於增強免疫力、促進造血功能、降血脂、抗腫瘤和預防衰老。
枸杞不要泡水喝
我們常聽到“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”，其實並不推薦大家用枸杞泡水，枸杞中有不少不溶性成分（如類黃酮、多酚、膳食纖維、部分礦物質），若是泡水後，建議撈起來吃掉。枸杞直接幹嚼有些塞牙，對牙口不好的中老年朋友來說也有些不適，可以把枸杞混合到麵食裡一起蒸，或者米飯、蒸雞蛋中一起料理，這樣的吃法其實更有利吸收，也不費口舌，還能為食物提供一些甜甜的味道。
傳統醫學上，枸杞還是健胃和脾的不錯食物，能潤五臟，補氣益中。雖然枸杞的作用是有不少，不過我們還要理性對待枸杞的效果，關於枸杞的很多實驗畢竟都是動物性實驗，作用於人體無論劑量或是最終的效果都不盡相同，我們只能把枸杞作為一種保健食物，但它並不一定絕對能提供明顯的益處。
只有營養師知道
枸杞是最常見的養生中藥，生活中很多人都會用枸杞泡水泡酒或者煮粥，來調理身體。但其實，枸杞對身體的好處真不一定有多少，使用不當反而會導致其他問題。
右上角關注幫忙點一下，每天推送有意思有知識的文章給您！枸杞泡水喝營養價值很高，但並沒有太獨特
相信大家都有過用枸杞泡水或者燉湯的經歷，但絕大多數人應該都沒有什麼反應，就好像吃了幾顆葡萄乾一樣，不鹹不淡的。
其實，枸杞的作用確實很多，但大部分都是實驗室的研究，化作最後的功效，效果就要大打折扣了。
因此，想要用枸杞養生的話，真不如直接喝溫熱的水，起碼肯定對腸胃以及脾是有好處的。
我有一個同事堅持喝了一段時間枸杞，說效果可好了，也不乏力了，還特別有活力。說的我們所有的同事都跟著喝了一段時間，結果除了有些人上火以外，別的啥作用都沒有。
所以根據我的分析來看，沒有作用的可能性就是枸杞的產地不行，藥用價值太低。另外就是不對症，枸杞對人體的功效我們並沒有對應上，白吃~
飲用枸杞水，一定要把枸杞果也吃了
枸杞泡水一定要將水以及枸杞果都吃了，這樣才能有效果。這是因為枸杞中的枸杞多糖，也就是枸杞功效的元素，是不溶於水的，就是單純的泡，是不能溶解在水中的，因此是需要喝水以後，再吃掉枸杞果，這樣才能有效。
不過大部分的人用枸杞泡水，除了容易上火以外，都沒啥特殊的效果。
最後，沒有明顯疾病的人，不用泡枸杞喝，每天早晨喝一點溫水對身體的好處就很多了，並不需要通過藥材來調理。
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常吃（泡）枸杞，對身體有哪些實在性好處？
枸杞作為一個十分常見的中藥材，也是一個公認的養生佳品，尤其是那些野生的高質量枸杞。枸杞子都具有哪些功效？
枸杞子具有補氣強精，補肝養血，益腎潤肺，溫補肝腎，益精明目的功效， 並且平時多用枸杞子泡水喝可以補虛壯陽的好處。
那麼常吃枸杞，對身體有哪些實在性的好處呢？
【1】枸杞可以補腎益精。
在枸杞中，尤其是黑枸杞，對於腎虛導致的問題，男子陽痿，早洩，女子月經不調，性慾低下，平時腰膝痠軟，耳鳴脫髮等都可以用枸杞來調理。
【2】枸杞可以養陰血
現代人熬夜的人不在少數，熬夜是最傷陰血的，陰虛血虧也十分容易引起早衰，如果出現白髮脫髮，容易疲乏等症狀，最好的辦法就是用枸杞，準備黑芝麻25g，黃精25g，枸杞子25g，將這幾味一同與粳米100g煮粥，經常服用這個粥，能夠稍微改善熬夜帶來的危害，但是我們也要清楚，不熬夜是最好的養生方。
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脾胃範兒
首先經常喝茶可以增加人體內水分的攝入，以改善體內的血液循環，減少一些血液粘稠濃度的疾病。
然後枸杞茶具有很多的功效，枸杞含有一些枸杞多糖，它是一種水溶性的多糖是枸杞中最重要的活性成分，它具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除氧自由基也就是可以起到美容的效果，也可以起到抗疲勞，抗輻射保肝，促進生殖功能改善的作用，其次枸杞中還含有一些枸杞的色素，這些色素具有提高人體免疫功能，預防和抑制腫瘤以及預防冠狀動脈粥樣硬化等多種功效。
真實記錄工地小陳
在這個寒冷的冬季，天氣逐漸變涼，首先非常感激在這裡能為你解答這個問題，其次讓我帶領著大家一起走進這個問題，就讓我們一起探討一下。
希望以下為大家分享一這個問題對大家有所幫助，我希望我的分享關於這個問題能夠幫助到大家，也同時也希望大家能夠喜歡我的分享。
枸杞泡水幾乎沒什麼作用。枸杞要想達到補益的效果，一個是大量吃，另一個最好是嚼服。我一般是囑咐病號每天早上空腹嚼服一大把枸杞，然後堅持一段時間就行了，補肝腎明目烏髮很好。很多人體內都水溼很重了還天天抱著個水杯喝枸杞水，枸杞沒吸收到，溼氣卻重的很了，不合適。
上面的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家，同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。
最後在這裡，祝願大家都有一個好的心情，明天有一個好的開始，愉快的上班，升職加薪在等你。謝謝！
農人叔伯
1、可以壯陽
2、防止腎虛，補充陽氣
3、延緩衰老
4、提高機體免疫功能
5、具有抗癌作用
6、具有顯著的明目作用
