早餐學會這樣做,一星期不用早起,也能吃上營養美味的早餐,妙

天冷了,現在很多家長都要給孩子做早餐,孩子上學早,我們做父母的就要起的更早來給孩子做早餐。今天我就給大家介紹一款早餐,一次多做一些,一星期都不用早起了,而且營養美味。只有孩子早餐吃好了,一上午才能更有精力學習,早餐吃好了對孩子的生長髮育也是有很大的好處。早餐是一天中最重要的一頓飯,要儘可能的吸引孩子,讓孩子喜歡吃我們做的早餐。

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糯米卷

今天是用餃子皮加上自己喜歡吃的配菜,做的糯米卷,外酥裡糯,非常好吃。我們可以在做的時候多做一些,凍在冰箱,早晨起來可以直接蒸著吃,也可以煎著吃,都是很不錯的。糯米的營養豐富,含有蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2,給孩子吃些還是非常不錯的。下面就把這個糯米卷的做法分享給大家。

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糯米卷

首先把準備好的糯米提前洗乾淨,用清水浸泡2小時以上,我一般都是頭一天晚上泡好,第二天早上就可以做了,然後把糯米放進蒸鍋,整理平整,用筷子戳幾個洞(這樣更容易熟)蓋上蓋子,開大火蒸30分鐘。

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準備一個盤子刷一層油,放上一張餃子皮,餃子皮上再刷一層油,再放一張餃子皮,這樣每一摞大概放五六張餃子皮就可以了,全部做好後蓋上保鮮膜,讓油浸潤餃子皮10分鐘。

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這個是我們根據自己的喜好準備點配菜,我準備了胡蘿蔔、香菇、洋蔥,把它們洗乾淨,處理好以後,都切成小碎丁,再準備一把小蔥洗淨,切成蔥花,我還準備了一塊瘦肉,也切成小丁,如果不喜歡吃肉的可以不放肉。

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把切好的肉丁裝入碗中,加入1勺生抽、1勺料酒、1勺胡椒粉、鹽少許,攪拌均勻,醃製10分鐘。這個時候我們把餃子皮拿到案板上輕輕的擀開、擀薄,然後放入蒸鍋中上汽蒸6分鐘,蒸熟以後趁熱把它一層層撕開,一張張薄薄的餅皮就做好了。備用

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起鍋燒油,油熱先把肉丁倒進去,翻炒至變色,加入薑末、蒜末炒出香味,然後把所有的配菜都放進來,翻炒幾下,加點食鹽、1勺黃豆醬翻炒均勻,這個時候我們的糯米也蒸熟了,直接倒入配菜裡,翻炒均勻,為了好看一點我還加入了玉米粒,最後撒上蔥花,翻拌均勻,我們的糯米餡就做好了。

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我們取一張餃子皮放上一大勺糯米餡,從邊緣捲起來,兩頭折上來,邊上抹點水封口,糯米卷就包好了。

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鍋裡少刷一點油,下入做好的糯米卷,煎到一面金黃,翻個面再煎一下,煎至兩面金黃就可以出鍋了,外酥裡糯的糯米卷就做好了,出鍋後再撒上點白芝麻和蔥花更加的美味。

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糯米卷

好了今天的分享就結束了,如果你也喜歡吃糯米卷,請先收藏吧!如果您能給個贊、評論、轉發或者點關注都是對我最大的支持。感謝閱讀


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