美食精選:酸辣醃鳳爪,西蘭花拌木耳,蓮藕花生豬骨湯,松鼠桂魚

酸辣醃鳳爪

美食精選:酸辣醃鳳爪,西蘭花拌木耳,蓮藕花生豬骨湯,松鼠桂魚

用料

雞爪12-20只;白醋1瓶;白糖足量;洋蔥2小顆;西芹4小根;檸檬3個;生抽少許;青紅剁椒各一瓶;料酒足量;鹽適量;薑片4片

做法

買回的雞爪與薑片,白水,足量料酒煮15-20分鐘煮熟

煮熟後撈起放涼

將檸檬,西芹,洋蔥洗淨後淡鹽水浸泡半小時

用鍋將切菜菜刀煮20分鐘殺菌並燙乾淨菜板

將檸檬切片,西芹切丁,洋蔥切粗絲

放米醋一整瓶

再加純淨水小半瓶到沒過菜,活勻

下一整小瓶紅剁椒

下一整小瓶青剁椒

加鹽適量

加生抽少許

放入雞爪活勻

放入冰箱冷藏12小時

取出,雞爪已醃製成功

擺盤

西蘭花拌木耳


美食精選:酸辣醃鳳爪,西蘭花拌木耳,蓮藕花生豬骨湯,松鼠桂魚

用料:

西蘭花一顆、幹黑木耳5g、玉米油適量、鹽2g、鮮醬油5g、花椒油少許、小紅椒一個

做法:

1、西蘭花用鹽水侵泡半小時;

2、黑木耳泡發備用;

3、西蘭花洗淨後瓣成小朵,放入沸水中焯一分鐘左右撈出;

4、放入冷開水或純淨水中過涼;

5、泡發好的黑木耳洗淨後放入沸水中焯2分鐘撈出;

6、和西蘭花一樣過涼水;

7、小紅椒切小粒;

8、西蘭花和黑木耳瀝乾水分後放一起,並把辣椒粒放在上面;

9、鍋中倒入適量油燒冒煙;

10、將熱油澆到辣椒粒上,隨後調入鹽、鮮醬油和少許花椒油;

11、拌勻後即可食用,營養又美味喲!

蓮藕花生豬骨湯


美食精選:酸辣醃鳳爪,西蘭花拌木耳,蓮藕花生豬骨湯,松鼠桂魚


材料:蓮藕、花生、排骨、豬展、紅棗、姜、鹽

1.將蓮藕去皮,洗淨切塊,放入清水中浸泡。

2.紅棗泡軟去核,花生洗淨備用。

3.將豬展與排骨切好,放進肺水中焯去血水和異味,撈起瀝乾水。

4.在鍋中注入適量水,加入以上材料,蓋上鍋蓋,大火煮沸,轉小火煲90分鐘,最後加鹽調味即可。

松鼠桂魚

美食精選:酸辣醃鳳爪,西蘭花拌木耳,蓮藕花生豬骨湯,松鼠桂魚

用料:鱖魚重約1斤6兩;河蝦仁50g;冷凍玉米粒2大勺;松子一大勺;料酒1大勺;鹽適用;玉米澱粉一大盆;醬汁;番茄醬4大勺;米醋1大勺;生抽1小勺;糖3大勺;

松鼠桂魚的做法:

處理鱖魚,魚頭切下

從魚的背脊處入刀,沿著背部的大刺切到脊椎

貼著魚的肋骨將魚肉片下來,到尾鰭和身體連接的末端停刀,不要把魚肉切斷

另一側用同樣的方法把魚肉片下來也不要把魚肉切斷

用廚房剪刀把魚脊椎的尾端剪斷,讓兩片魚肉在尾部連在一起

在魚肉內側切花刀,先斜刀將魚肉切橫片,不要切斷魚皮

再把魚肉縱向劃開,也不要切斷魚皮

魚肉和魚頭上淋一點料酒撒一點鹽,抹勻,醃製半小時

河蝦仁中加一點鹽、料酒、澱粉,抓勻,醃製半小時

醃好的魚用廚房紙擦乾表面的水分,將魚肉的花紋翻下來

用玉米澱粉裹滿魚頭和魚肉表面,魚頭內側和魚肉花紋夾縫也不要遺漏,抖掉多餘澱粉

起油鍋炸魚頭,油溫約6成熱,炸到魚頭金黃焦脆就可以出鍋

接著炸魚身,炸魚肉的時候讓魚肉裡切了花刀的內面翻出,魚尾從兩片魚肉中翻折上去

炸到魚定型,拿大勺將熱油澆到魚肉沒有被油浸沒的部分

炸到魚身金黃焦脆即可出鍋

關火,油溫稍降之後炸蝦仁,30秒即可出鍋

另起鍋做醬汁,鍋中下一點油燒熱,番茄醬入鍋

炒到番茄醬出紅油,加入米醋、鹽、生抽、糖,加一點水煮開

加入水澱粉勾芡,煮到濃稠

加入冷凍玉米粒,關火

醬汁澆在炸好的魚上,撒上炸好的蝦仁,和松子

完成


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