心理專家委託《健康報》發給武漢市民的第二封信

廣大武漢市民:

疫情擴散,很多市民的心理壓力都很大。

“027-85844666”,相信很多武漢人對這個電話並不陌生。為迎戰疫情,迄今已開通25年的武漢市精神衛生中心心理熱線決定,春節期間繼續為出現嚴重心理危機的市民免費接通。在疫情蔓延的危難關頭,在醫院的大力支持下,工作人員和志願者們自發報名排班接聽,開通時間為早9點到晚9點。

這條最早於1996年開通的免費心理危機干預熱線由武漢市精神衛生中工作人員與社會志願者共同堅守,曾被評為武漢市衛生健康系統優秀志願服務項目,並在日常工作中和汶川地震等特殊時期成功干預多起心理危機事件,挽救了無數在邊緣徘徊的生命。

在此特別提醒廣大市民,因免費心理熱線資源有限,請在自己和身邊人出現嚴重心理危機(如有自殺傾向等消極行為)時再撥通這個電話,請務必把有限的資源讓給最需要的人!

目前網絡信息魚龍混雜,其中不乏謠言或者未經科學驗證的猜測,給市民造成了更大傷害。

我們建議:要相信科學、保持理性,要有戰勝疫情的信心,更要有互助互愛的支持。在危急時刻,在照顧好自己和家人的同時,保持冷靜,努力正視、處理、調整和控制負面情緒的蔓延,維持正常的生活作息,適當轉移注意力。同時,也要和麵臨同樣危險的家人朋友保持溝通、互相關愛與支持。

對於有精神心理疾病史的朋友更要密切關注自己的情緒變化,切記不要擅自停藥,如果情緒已經影響到自己完全無法正常生活,請及時尋求專業機構的幫助。

武漢人民先後面臨“封城”、“封區”,蔓延的不只是無情的病毒,還有巨大的恐慌。專家提醒廣大市民,請務必調整心理狀態,保持良好的心態,照顧好自己和家人,才能更快打贏這場戰役。

今日除夕,讓我們共同期待武漢更美好的明天!

武漢市精神衛生中心

2020年1月24日

審核:陳會揚 曹政 閆龑


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