专科医生经过研究，患上癌症主要是两个因素，一是基因，二是环境。对于基因，大家都知道，这属于父母遗传，而说到的环境因素，则主要是指我们生活的环境，以及个人日常的生活习惯。对于这些因素，我们能够处理的，就是个人的日常习惯了。肿瘤科的周祥医生已经为我们列出了六种最容易患上癌症的坏习惯，如果您不幸在于其中，那么就要重视了，尽快做出方案，改善自己的身体。
一、爱喝热汤热茶的人。
如果经常喝过的汤水（或者热饮），有可能会损伤我们的口腔以及食道表面的黏膜，长期下去的话，有可能会导致食道癌的发生。建议大家要喝汤的时候不要急，尤其是高于6 5度的热饮，一定要等凉一点再喝。
二、经常熬夜的人。
熬夜，对身体伤害最大，它会扰乱我们的生物钟，从而增加患癌风险。来自加拿大的一项研究表明，如果夜班工作达30年以上的朋友，患上乳腺癌的几率高于其他的两倍。并且长期熬夜的话，会影响到身体的健康，比如说会增加冠心病、脑中风等风险。建议大家要睡得早，提高睡眠质量。
三、不喜欢运动的人。
这种人经常久坐不动，容易患上乳腺癌（女性），或者结肠癌。建议大家坐了一个小时以后，记得起来活动一下筋骨，休息一会。小小的改变方式，是可以健身的。
四、喜欢抽烟喝酒的人。
抽烟容易致癌，相信大家都非常清楚，据有关数据表明，超过九成的肺癌患者都是抽烟的，而不吸烟的朋友，患上肺癌的机率低于吸烟者23倍之多，而女性是13倍，可见抽烟危害之大。需要提醒大家的是，吸进二手烟也会增加肺癌的几率，因此身边如果有人吸烟，除了劝阻以外，最好的方式就是远离烟雾的环境。据了解，抽烟不仅仅有可能会致癌，而且还与很多身体上的疾病相关，比如说心梗、中风等等。
另外，致癌的除了抽烟以外，还包括酒精。喝酒的人，伤害身体最大，甚至任何的癌症可能都与酗酒有关，尤其是消化系统。还有数据表明，女性绝经后乳腺癌，与酒精的关系也是非常大的。可以的话，最好不要喝酒，如果必须要喝酒，男士一天饮酒量不超过25克，女性不超过15克。
五、喜欢吃肉不吃蔬菜的人。
红肉被定为2A类致癌物，也就是说其致癌性可能性较高，当时这个论点出来的时候，大家一下子接受不了，不过目前已经有很多研究表明，如果食用红肉过多，那会增加癌症的风险。建议大家少食用火腿、培根等加工的肉类，这已经被划为一类致癌物，也就是说，它非常有可能导致癌症。那么，能不能吃肉了呢？其实是可以吃的，不过要限量。根据《中国居民膳食指南》，建议大家对于猪肉的摄入量要有标准，建议大家一天吃畜禽类的肉40至75克，而鱼虾水产类摄入量也是40至75克，并且以白肉为主。
六、体重超标的人。
肥胖的的人，会影响到血脂，并且与“三高”息息相关，严重的有可能导致癌症。《柳叶刀》曾经报道过这么一组数据，肥胖可能会增加62%的子宫癌风险，也会增加31%的胆囊癌风险，以及25%的肾癌风险。建议大家要控制好自己的体重，该减肥的朋友还是要及时减肥为好。
希望大家不是上述六种人之一，做到经常运动，控制体重，改善自己不良的生活习惯，享受生活的每一天。
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