杨小玉姐
简单聊一聊分娩风险的问题
女人生孩子有如鬼门关走了一趟，有一定道理，但在现在来说，风险大多是可控的。
分娩这件事情确实有很多未知性，也有很多的风险，但幸好在现在的医疗水平下，绝大部分是可控的。举个例子，在古代没有输血、抗生素、麻醉剖宫产的自然分娩条件下，孕产妇每胎的平均死亡率约在1%左右。而且这个概率可是累加的，而且一胎比一胎的风险高，如果一名妇女平均分娩5胎的话，综合死亡的风险可能就会达到5%-10%。所以在原来卫生条件差，生孩子次数多的情况下，平均每20名妇女，就死于分娩期并发症。即便是没有死亡，往往也合并严重的出血、生殖道裂伤、多脏器受损，也就是老祖宗们所说的【月子病】。
在我国上世纪90年代，绝大多数的孕妇开始在医院分娩，那时候我们的孕产妇死亡率下降到了0.1%（比自然分娩下降了10倍）。
进入新世纪后，我国医学水平迅速发展，在2010年，孕产妇死亡率为30/10万（比自然分娩下降了30倍），在去年刚刚统计的2018年，孕产妇死亡率为10/10万（比自然分娩下降了100倍）.而且在北京、上海等发达地区，目前的孕产妇死亡率只有1/10万（比自然分娩下降了1000倍）
我国目前的孕产妇死亡率在全世界范围来说，都是属于很低的水平（美国是16/10万的死亡率），母婴保健工作在世界范围来说也是很先进的。而且死亡的孕产妇基本都是高龄、合并严重内外科疾病等高危孕妇，对于年轻健康的孕妈来说，分娩的风险绝对小于逛街出车祸的风险。
所以对于大部分健康孕妈而言，孕期正规查体，在正规医院分娩，单纯的妊娠死亡风险是非常低的。但话又说回来，死亡风险低并不代表没风险。以目前国内大部分地区万分之一的死亡风险来说，对于一个年分娩量在1万左右的医院，平均每年死亡1个孕妇是很正常的现象，所以我们还是会经常听到产妇死亡的案例。放在全国范围，平均每年仍会有1000-2000名左右的孕产妇死亡。
生产过程中如何超快顺产？
根本就没有“超快顺产”这个说法。其实在正常的分娩中，我们医生并不干涉正常节奏内的产程时间
产程的前半部分，也就是潜伏期，每个初产妇相差极大，快的可能只有2-3个小时，慢的可能1-2天。
目前的分娩原则是:人性化，个性化，多观察，少干预。已经不再像以前各种无指征的催产引产，人工扩张宫口的操作了。这些操作不但没有好处，反而增加母婴危险。
换句话说，我们宁可让产程缓和一些，在我们的可控制范围以内，也不要出现急产的情况。特别是初产妇，在潜伏期首先“吃好喝好”，胎膜没有破的时候可以在病房走廊适当活动，夜间尽量能够保证睡眠。部分初产妇潜伏期子宫收缩不协调，就有可能出现明显疼痛，但产程进展又很慢，可以根据情况，在医生的建议下选择无痛分娩，充分休息后多能进入活跃期。且不可着急，只要医生不建议手术，不要自己主动要求刨宫产，不然医生会不好处理，同时增加自己的危险。
其实呢，与其说生的快慢，不如说如何降低难产更为现实一些。平均女性难产率在10%-15%，但这是平均的情况，如果你能控制的好的话，完全可以降难产率降低到5%以下。
那重点来，如何才能拥有最低的难产率呢？对于孕妇来说，控制体重是最最有效的手段，孕妇体重控制好了，胎儿也就不会太大，难产风险以及高血压，糖尿病的风险就大大降低。而且体重最好在计划怀孕前就开始控制，不然孕前就很胖，孕期再来控制很不现实。
举个例子，一个身高1.65cm女性，如果在临近分娩前体重控制在55kg-65kg之间（体重指数20-25），则拥有最低的难产风险。这部分人群难产风险小于5%。
而1.65kg的孕妇如果分娩前体重超过75kg，则难产风险明显升高，可以到20%以上。如果体重超过100kg，难产风险能到50%以上。
所以，对于孕妇要想顺利分娩，从产前开始控制体重，是最有效的手段。
产科李医生
女人生孩子确认如走了一趟鬼门关。女人的身体、心理都承受着难以想象的压力，这种压力男人是任何时刻都无法感同身受的。
身体条件允许的情况下妈妈们一般都会选择顺产的生产方式。比较剖腹产而言，顺产虽然疼痛过程比较持久，但是后期恢复比较快速，对于妈妈而言是比较好的选择。那么如何能够顺利顺产，并且能够超快的顺产呢。
本人亲身经历，2018年8月12日产下女宝一枚，下午1点以后开始无规律阵痛，慢慢变得有规律，9分钟--7分钟--5分钟--3分钟--1分钟。有疼痛感后我一直坚持手机记录自己的疼痛规律时间，和医生及时沟通自己的身体情况，晚饭吃了一大碗米饭，2菜一汤，饭后开始疼痛加剧，大概半个小时时间实在疼痛难忍，找来医生说宫口开了5指了，直接 拉到产房，已经开了6指，晚上20：50进去，21：05产下女包，除去产床准备时间，基本上十几分钟就生完了，可以说过程是很顺利的，而且没有用任何的催生针、药剂等。
自己经验总结：
1、保持锻炼。怀孕期间一直坚持上班，每天走路8000-10000步左右，晚上9点准时睡觉，早上6点多准时起床，可以说孕期坚持锻炼起到了很大的作用。非常的有利于顺产。
2、保持良好的心态。预产期过了2天，我在医生的强烈要求下被迫住进医院，在医院住了2天没有任何动静，每天看书、刷新闻、聊天，完全没有让自己处于紧张的状态。让自己时时刻刻放松真的很关键。
3、完全配合医生。住院期间有任何问题随时跟医生沟通，把自己的问题让医生帮忙分析，专业的人做专业的事，相信医生，才能有信任和信心。
顺产后恢复比较快的，遵循老祖宗的经验，好好坐月子：
不能碰的注意事项：
1、不能碰凉水，刷牙洗脸用勾兑的温水，冰水不要碰。
2、如果是夏天不要对着空调吹，温度保持27度左右为好。
3、室内一定要定期通风。不能吹风不代表不能通风。长时间的封闭会增加细菌滋生。
4、注意产后心理疏导，防止产后抑郁。
5、一定要定时喂奶或者挤奶，不能偷懒而造成乳腺发炎。
七悦妈
答：说女人生孩子有如从鬼门关走了一趟，一点都不假。我生我家闺女时分娩之前的痛就不用说了，还因为失血过多导致晕了过去。相信每一位孕妈都希望自己可以超快顺产，我总结了几点，希望可以帮到你：
第一，心情要放松，别紧张。紧张的心情可以直接影响子宫收缩，而且食欲也会减退，引起疲劳，影响产程进展。
第二，注意休息，适当的运动。利用宫缩间隙休息，节省体力，如果胎膜没破，可以下床走路，适当的活动可以促进宫缩，有利于抬头下降。
第三，勤排小便，膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩。
第四，要积极的配合医务人员，不要自己瞎用力气，以免造成会阴严重裂伤。
产后我觉得并没有什么禁忌是不能碰的，但是有几点需要注意
一，不要受凉，别吹凉风。不要碰冷水，以防受凉导致酸痛。
二，产后要注意子宫恢复的情况。观察恶露的情况，如果恶露不净，或者出现异常要及时看医生。
三，注意不要过早的瘦身减肥。
四，不要满月之后就恢复性生活，过早同房可能会影响产妇的身体健康。
为雅妈妈
先看几张图感受一下顺产的全过程，至于顺产的难度，大家自己体会。下面我们说一说做些什么事，能够有助于顺产。
首先我们要说的这个准备就是控制好自己的饮食，保持体重。
很多人觉得怀孕之后就应该多吃点好的，这样的话才能够有营养，其实在孕期注重营养的同时，也应该控制好自己的体重，不然的话生产的时候胎儿过大也非常影响顺产，妈妈也比较遭罪，控制好自己的饮食，做到营养均衡，不仅能够使胎儿发育得更好，也会使分娩受益。
另外就是心态这一方面一定要好
好心态对于生产来说影响真的太大了，说到生孩子谁能不紧张呢？但是过度紧张不仅会使得我们肌肉神经紧绷，还会使得我们在分娩的时候，听不进去医生的指导，不仅力没用对，还延长了产程，所以说调整好自己的心态，积极的去配合医生，才能使自己更放松，更知道该怎么使巧劲儿，这样的话对于分娩是有好处的。
当然孕妈们也可以做一些运动，比如说下蹲练习
怀孕期间多做一些下蹲练习。有助于锻炼腰腹部肌肉力量，而且也有利于宫口的打开，能够让分娩更加顺利。但是，孕妈妈一定要注意做这个动作，不一定要一次性完成，因为这样很可能会给自己的膝盖增加很大的压力，而且还可能会刺激到宫缩。
做运动时应秉着自己能完成的基础去做，不要太过，以免造成不必要的伤害。
至于产后禁忌，就不过多赘述，总结性的给大家说几点。
忌大补
忌受凉
忌躺着不动
90育儿
女人生孩子是真的在鬼门关走一趟，以前我看电视听这句台词，觉得好夸张。可当我自己生了孩子，我才是深切体会到这句话。所以，有些事情，没经历过是无法理解的。就像我们跟老公抱怨生孩子多痛，他很可能会来一句：“不就是生个孩子吗？”，这也不怪他，他不能理解也是正常的，根本没法感同身受。希望下辈子他做女人，亲身体会一下，才有发言权嘛。
1.女人生孩子之所以危险，是因为有很多不可控的因素，胎儿，胎位，发作的时间，接生条件，母体的承受能力等等，都是无法确定的。不可能像操作一台机器一样，操作孕妇把孩子生下来。现在医学条件发达了，有了剖宫产，才避免了胎儿过大，胎位不正等难产的悲剧。
要想超快顺产，这也是一个伪命题。孕妇体型高大，胎儿体重适中，孕妇力气大等等，可能会超2.快顺产，一般生第一胎的过程都会比较长，有个别比较快的，这也是可遇不可求，没有规律可循。要想顺产，孕期就不要胡吃海塞，要保持适量的体重，胎儿不要多大，孕期适当的爬楼梯，散步等，也有利于顺产。但顺产还是剖宫产都要遵医嘱，如果医生说不能顺产不要强行顺产，拿自己和宝宝的生命开玩笑。
3.产后的禁忌，首先是不要同房，顺产的至少1个月内不能同房，剖宫产是3个月不能同房。产褥期同房极易引发感染。其次是保持温暖不受凉，不吃生冷辛辣的食物，这样有利于排出恶露，促进子宫收缩。如果恶露不尽，就要及时看医生。再次，补充足够的营养，生产之后气血两亏，身体比平时虚弱一半都不止，只有及时补充足够的营养，身体才能恢复，才能给宝宝提供母乳。
4.说下我的顺产经历吧，我孕期长重25斤，几乎全长在我自己身上，宝宝生下来6斤4两。整个孕期我都在控制饮食，坚持散步，医生说可以顺产。我是第一天下午见红，但没有规律阵痛，在第三天规律阵痛了才去的医院，结果痛了一天一夜，还打了无痛分娩，到第四天中午才生下来。这种经历此生有这一次已经足够。所有的妈妈，不管是顺产还是剖宫产，都是伟大的妈妈！感谢你们！
熊猫娅娅
十月怀胎，一朝分娩。每个女性在怀孕那刻开始，除了要经受孕期各种不适与辛苦，还要背负分娩所带来的极高风险。
一、 为什么说孕妇分娩有如过鬼门关？
我国每年产妇死亡人数高达35万，这是一个什么概念！根据国家卫计委妇幼监测数据统计，我国每十万名产妇就有二十名死亡，造成产妇死亡的原因主要为：
1. 产科出血，占比30.3%，死亡人数超10万。
2. 羊水栓塞，占比11.2 %，死亡人为近4万。
3. 妊娠期高血压疾病，占比5.6%，死亡人数约为2万。
4. 合并心脏病，占比10.1%，死亡人数约3.6万。
二、 如何让分娩更顺利呢？
1. 育龄合适
年龄越大，产道骨盆伸缩机能越低，子宫阴道收缩能力越差，生产难度越大，同时健康风险也越高。国内外医学专家认为24-29为最佳生育年龄。
2. 营养均衡，控制自身和胎儿体重
当胎儿体重超过8斤时，难产几率会大大增加。孕妇孕期增重建议：
0-3个月：2公斤
3-6个月：5公斤
7-9个月：5公斤
3. 适当运动
孕期适当锻炼运动不仅可以增强孕妇体质、控制自身体重，也有助于顺利生产。锻炼方式有很多，如普拉提式、力量型、划船式等，请在医生建议下选择。
4. 按时产检。
按要求定期检查，以便及早发现问题，做针对性的治疗与矫正，确保母子孕期健康并顺利分娩。
5. 胎位调整。
在孕期30周之前，出现胎位不正很正常，留心观察即可，胎儿会自动调整位置。如在30-34周，则需要孕妇通过运动调整或医生的专业手法调整。
6. 分娩前的身体和心理准备
提前两周准备，保证睡眠和营养，储备体力。保持情绪稳定，坚定信心。宫缩开始以后，不要胡思乱想，专注于分娩过程。
三、 产后哪些事情不能做？
1. 拎重物。易伤到产妇的腰，甚至导致出血。
2. 过夫妻生活。产妇需要时间恢复，在“产褥期”同房易造成感染，一般要在一个半月以后同房。
3. 太过劳累。产妇分娩后，特别是月子里，不能太过劳累，需要多休息才能尽快恢复不留病根。
4. 哭泣。80%的女性产后都会有抑郁情绪，心情压抑悲观易哭泣，这会对眼睛造成很大的伤害。
5. 凉水洗漱。产后由于身体虚弱，用冷水洗漱极易造成感染。
6. 不忌口。寒凉、辛辣以及大补的食物都不适合，有可能造成恶露排除不净、便秘、肥胖等问题。
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顺产不是你想要就能够有这样的机会的，我当初也想顺产，然而现实不允许。
首先孕妇本身的身体条件得具备。
第一，打算顺产的孕妇年龄最好介于24-28岁之间，这个年龄段的女性身体各部位已经发育的相当成熟，而且骨盆的关节比较柔软，容易扩张，同时这个年龄段的女性，子宫收和阴道的条件也是非常适合顺产的，分娩时间短，容易生产。
其次，孕妇如果打算顺产，一定要多多注意饮食，控制好体重，不要摄入过多的营养，营养过多会造成孕妇体内脂肪增多，从而使孕妇腹中的胎儿太大，不利于顺产。除此之外，孕妇还要进行适量的运动。适量的运动可以帮助孕妇控制好体重，维持孕妇的体能，这些是有助于孕妇顺产的。
还有对于想要顺产的孕妇来说，一定要对顺产有信心，可以提前阅读顺产方面的书，保持平常心。除此之外，要定期产检，孕妇要与医生多沟通，这样医生可以及早发现问题，对症治疗。
然后是胎儿条件。
首先胎儿体重发育在正常范围内，巨大儿很容易难产，我生产时隔壁床的姐姐胎儿有九斤重，顺产一直生不下来，导致难产，胎儿缺氧了，赶紧手术剖腹产，胎儿浑身都已经青紫了，幸好抢救过来了。
其次胎儿胎位是否正的。最好的顺产胎位自然是头位，也就是头朝下。我家宝宝当时孕晚期就一直是臀位，而且是脚在宫口，羊水破时，基本是被宝宝脚脚蹬破的，到医院时已经开宫口六七指了，医生还让我直接生吧，当我说臀位时，医生用手摸宫口，发现宝宝脚已经在宫口了，医生赶忙给我紧急做手术。后面生了后，医生告诉我公婆他们，说如果在晚来半小时，就危险了。
还有就是胎儿是不是缺氧，比如羊水少，羊水浑浊，还有脐带绕颈等问题，所以要顺产得具备多种条件才行。
晓艳的会计日记
生产是件很耗体力的事情，因此，越接近预产期，孕妈妈不要再毫无顾忌地吃喝，要控制自己的饮食，少吃脂肪、盐分含量高的食物。
孕妇操不但利于控制孕期体重，还有利于分娩，孕妇操可缓解孕妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心，孕妈妈在练孕妇操要注意时间，防止过度疲劳和避免宫缩，有习惯性流产史，早产史等，不宜练习孕妇操。
建议孕妈妈分娩前准备些易消化吸收食物，吃饱吃好，为分娩准备足够的能量，
按时产检，了解自身和胎儿的情况。
孕妈妈在孕晚期的时候，要保证自己的好心情😊，避免产前焦虑。
分娩时，配合医生的指导，这样增加自然分娩的几率。
产后，要休息好，吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。
产后24小时让宝宝早吸允，不仅能促进妈妈泌乳，还会促进妈妈子宫收缩，有利于产后康复。
产后42天左右，应到医院做一次产后检查，了解身体恢复情况。
产后要注意很多，下次再详细分享，以上都是个人经历，仅供参考，谢谢！
沐沐妈妈5010
从古至今，都有一个说法，就是女人生孩子，就是在鬼门关走了一趟，甚至是一只脚已经踏进了鬼门关，我觉得这个说法一点也不夸张，很贴切，很形象。
自古以来，因为生孩子而去世的女人不在少数，想要尽可能避免这一场浩劫，我觉得需要做到以下几点1、平常锻炼身体，增强体质，一个良好的健康的身体，是孕育一个新生命的必要条件，也有利于顺产和产后恢复2、孕期定期产检，一个健康的胎儿，是能顺利分娩的基础，如果胎儿最后分娩时胎位不正，就很容易造成难产3、生产时去正规的医院，不要去不靠谱的医院，更不要在家里生，真的是太不安全了，在正规的医院，找有经验的医生，是能顺利生产的关键。
每个人因为体质原因，有的人甚至都不适合顺产，因为这需要常人难以想象的意志力和身体素质，每个人对疼痛的忍受能力不一样，导致产程和感受也很不一样，有的人就是不适合。
产后做月子这里，一定要好好的调养身体，月子期间，其实不止是月子期间，一百天之内都最好是不要做太重的活儿，尽量减少碰凉水，饮食方面要荤素搭配，营养均衡。
小妍影视说
想要快速的生产首先要把身体调养好，怀孕期间注意走动每天不少于5千步，饮食注意营养摄入，胎儿不要过大，小孩太大很难生的，我当时是先破了羊水，第二天下午才开始有规律宫缩，打了催产针，没打无痛，想要宫口开的快必须要起来来回走动，开宫口是最痛的时候，生的时候按医生口令吸气呼气用力，平时可以多练练提肛
产后月子要注意多躺，偶尔走动一下，不要吹风碰冷水，水果要烫过再吃，生完孩子会比较虚，喝水吃饭都出汗，多换衣服。喂小孩尽量躺着喂，抱多了出月子腰无敌的痛，都快半年了感觉腰还是经常的酸痛，注意晚上多挤奶，差不多2个多小时就要挤一次，只有晚上奶才会多涨的快，小心乳腺炎，希望帮助到您
