近来新型冠状病毒在我国以湖北武汉为中心爆发，随着疫情确诊数字的攀升，大家对此的关注度日益增强。
面对重大的公共危机事件，大家会自然地产生应激反应，比如焦虑和恐惧，这是非常正常的现象。大多时候我们会产生暂时的压力，但很快会因为自身的抵抗力而恢复。
然而，如果我们出现了不良的应激，且这种失衡的状况持续较长，且程度非常强烈，会影响到日常生活，则需要重视。若在面对本次新型肺炎疫情处理的压力中，察觉自我产生了不良应激反应，建议及时寻求专业的心理援助。
为响应国家防疫行动，狮山镇个案管理服务中心将提供防疫线上情绪支持服务！
危机事件应激状况小科普
良性的应激VS不良的应激
常见不良应激的表现，包括但不限于：
在资源有限的情况下，大家可先进行自我调节，减少刷手机看信源不明的内容，多做一些放松身心的自己喜欢的事情。
最后，想说一句：压力并没有伤害我们，伤害我们的是我们自己所作的反应。在这场战役中，别忘了照顾好自己的身体和情绪。
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