01 “省”出来的祸02 “俭”出来的险03 记“三”字，助防癌
吃得杂
推荐绿色蔬菜、黄红色蔬果，十字花科蔬菜，豆类、大蒜、食用菌类食物、薯类等。
吃得杂，不挑食，食物五颜六色更健康！
爱运动
有明确证据表明，无论运动强度如何，坚持活动都能降低中老年人过早死亡风险，而每天坐9.5小时以上则会增加死亡风险。
有很多人觉得自己没有运动的时间，谁说没有，做家务当然也是运动！
睡得好
我们三分之一的生命在睡眠中度过，人体的大部分自我修复工作都需要在睡眠中进行，想要有个好身体，必须先有好睡眠。
莫生气
有种性格叫做癌症性格，这种性格的人，一般比较内向、不擅长与人交流，常常爱生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机。
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