更体康
女性精神压力过大、情绪不稳定或者长期进食煎炸油腻等不健康的食物都会引发乳房肿块或结节的问题，那么面对这一情况女性应该怎么做才对呢？
其实像乳腺增生、乳腺纤维瘤等乳腺疾病基本都是良性的，一般情况下女性都不需要太多恐慌，并且很多时候乳房肿块与长期处于高压状态有必然的联系，只要发现乳房有肿块或者结节，女性只要做好三件事情就可以了。
首先，女性一旦发现自己的乳房出现肿块和结节就要引起重视，尤其不要听信乳房按摩可以缩小肿块等谣言，最好及时到正规医院的乳腺外科做乳腺彩超以及乳腺钼靶检查等检查，及时排查乳腺癌，再遵医嘱治疗即可。
其次，日常生活中要注意保持情绪稳定且不可以过度紧张和压抑，因为不良情绪会促进雌激素的分泌并加重乳房肿块等不适症状。另外女性还需要保持规律的作息，尤其是保证每天有八小时以上的充足睡眠。
最后，女性要养成良好的饮食习惯，多吃一些豆类、蔬菜以及全麦的食品，特别是会刺激乳房的辛辣、煎炸等不健康的食物要少吃。
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肿瘤的真相与误区
乳腺结节，在中医上叫乳癖，乳房部出现的硬节硬块，小如蚕豆，大如鸡蛋。边界清楚，质稍硬，无压痛或压痛不甚，表面光滑无黏连，推至可移。
发病原因大致分为两类：
1.肝郁气滞，痰凝经络。女性的心思比较细腻，抗挫折能力相比要稍微差些，更容易生气。也更容易抑郁寡欢。
我们仔细观察就可以发现，脾气暴躁，一点小事就吵架的人，或者抑郁寡欢的人，承受不住挫折的人，更容易患有这种疾病。
郁怒伤肝，思虑伤脾。
2.冲任失调，血瘀经络。妇女经期产后失于摄养，导冲任失调，冲任不畅则气滞血凝，结于乳络，亦可发为乳癖。
现代生活条件提升，各种垃圾食品充斥着我们身边。辛辣，过量油脂的食物，咖啡因。等刺激女性的雄性激素，会导致乳腺增生的更加严重。
现在太多食物中都含大量的雌性激素。尤其是养殖场速成动物的内脏。
有这类疾病的女性，一定要把牛奶戒了！！！
酸奶可以喝一些的。
预防方法：
万病寻根源，才能彻底除根，首先，这个事不算是个大事，不要害怕和紧张。本就是筋络不通，瘀堵形成了。把这块疏通了自然就能消散下去。
1.首先要保持心情愉快，消除对这个事的紧张与恐惧。越害怕越对病情不利。心情不是导致这种病很重要的原因之一。
很多女孩子是失恋的时候，过度悲伤种下的病根。包括后面的，脾气不好还教孩子做作业的，家庭经常闹矛盾的。等等。要及时处理好这些琐事。
另外，自己意志不是非常强大的时候，尽量不和满身负能量的人接触。
2.生活要规律，睡眠要充足。给身体各种激素提供健康的发挥环境。
3.少吃快餐，少吃辛辣油腻食物。不吃动物内脏，把牛奶戒了！（再次重复一遍）
4. 多吃低脂高纤维食物，比如，豆类，蔬菜。
5.多做扩胸运动。
调理方法：
青皮山楂粥：青皮10g，山楂30g，粳米50g，红糖适量。青皮山楂水煎，去渣留汁备用，将粳米洗净和药汁一同下锅熬粥，加入红糖调匀（可稍微多加点，山楂太酸了）早晚食用。疏肝破气，消积化滞。成本也就三块多。
不建议去医院手术切除，就算切除了，病根没除，一样还会复发。
如果有缘，能够遇到可以内观的人，你这个问题，对他来说也是举手之劳的事。
另外补充一点：站桩是补气，理气，壮大自身非常好的方法。如果你能坚持每天站桩20-30分钟，出了乳腺结节，包括你的失眠，精力不济等问题，都会迎刃而解。
最后祝大家，永远好心情！同时也要戒了牛奶！
创客山人行
随着健康意识的增强和体检技术的进步，越来越多的女性开始进行乳腺健康体检，乳腺增生和乳腺结节是最常见的两个体检异常结果。
那么，体检发现了乳腺结节，该怎么办呢？
一：什么是乳腺结节？
乳腺结节指的是乳房内的肿块，是一个通称。它包括良性的结节，如纤维瘤，叶状肿瘤，导管内乳头状瘤，乳腺腺病等等；也包括恶性的结节：乳腺癌、肉瘤等等。
因此，乳腺结节并不是单单一种疾病诊断。发现乳腺结节的下一步需要弄明白的就是：什么乳腺疾病导致的乳腺结节？
二：发现乳腺结节后，下一步该怎么办？
发现乳腺结节后，下一步需要弄明白的就是结节的性质，什么疾病导致的乳腺结节。
可以依次通过如下的辅助检查，来判断结节的性质。
乳腺彩超→钼靶（年龄＞40岁，或有高危因素的年轻女性）→磁共振（乳腺MRI平扫＋增强）。
结论：
①.对于影像学检查评估为3类或以下级别的乳腺结节，一般情况下为良性的结节。治疗方案可以根据患者具体的情况进行观察随诊、中药调理或者微创旋切手术均可。
②.对于影像学评估为4类或以上级别的乳腺结节，有一定的恶性风险。治疗方案以切除活检、空心针活检为主。活检的目的是为了取得病理诊断，明确诊断后，根据具体的疾病进行相应的治疗。
乳腺结节是女性常见的乳腺疾病，既不能掉以轻心，也不必过于恐惧。需要根据具体的影像学检查，到乳腺专科医院来决定下一步的治疗方案。
我是@乳腺科杨医生，三甲医院乳腺科副主任医师，优质健康领域创作者，有问题请留言咨询。
乳腺科杨医生
乳腺结节经常出现在女性朋友们的体检报告中，结节其实说的是一种症状，比如乳腺囊肿，乳腺增生，乳腺纤维瘤，乳腺肿瘤等，都可以报告为结节。
体检发现了乳腺结节，先不要太过紧张，尤其是对于年轻女性来说，体内雌激素水平相对较高，所以很容易出现乳腺良性的增生。如果说平时没有任何症状，而且报告显示乳腺结节比较小，边界清晰，那么就考虑为良性病变的可能性更大。
如果说已经是年龄偏大一些的中老年女性，发现乳腺结节，那么一定要注意观察，做好随访。如果最近结节出现迅速的增大，边界不清晰，活动度不好的情况，那么最好进行进一步的检查，比如乳腺钼靶摄片，或者进行活检，来明确结节的组织类型。
平时我们也可以做好乳腺的自查工作，看看双侧乳房是否对称，是否有疙瘩，是否有泌乳，或者血性分泌物。如果乳腺部位出现无痛性活动度差的结节，或者出现血性分泌物，或者橘皮样的改变，那么就需要引起警惕了。
妇产科女司机飒姐
女性乳腺结节一定要重视，乳腺结节有两种情况，最常见的是良性的，是乳腺增生引起的结节或者是纤维腺瘤。另外一个就是乳腺癌，所以说如果发现有乳腺结节的话一定要到医院进行检查。最常见的检查方法是乳腺彩超，乳腺彩超可以分辨是恶性的或者是良性的，提示恶性的话还要进一步检查，良性的话就可以定期检查。如果比较大的结节，即使是良性的话也可以考虑手术切除。如果是恶性结节的话，也就是说是乳腺癌，那就需要进一步地检查和治疗。
甲状腺医生黄祝清
乳房结节一般指比较小的乳房肿物，可能是纤维腺瘤，增生结节，囊肿，乳腺癌等各种情况。乳腺影像学BIRADS系统综合包块大小，边界，血流信号，血流阻力，钙化等各种因素讲结节分为不同的等级，3级以上，级别越高，恶性程度越大。因此，乳腺结节从来都不是没有关系的事情，对于4A及以上的结节需要手术活检的。
关于3类结节，3类结节98％都是良性的。也就是说一般建议密切随访观察，3-6月复查。但是有些情况可以考虑活检。
第一：患者年龄40岁以上，新发单个结节，加上患者恐癌心理;第二：育龄期准备备孕的女性，如果包块超过2cm，建议手术活检，因为怀孕后体内激素变化，对包块可能有影响，另外纤维腺瘤红色变也大多发生在妊娠期，虽然概率小，但是还是要注意。第三：伴有乳头溢液，尤其是单孔血性溢液的患者需要注意，可能是导管内乳头状瘤可能，如果量越来越大考虑乳腺癌，需要手术;第四：包块短期内出现变化，大小，边界，血流信号，及出现细小钙化等情况。
关于4A类结节，有2％—10％的恶变率，原则上建议活检。如果患者拒绝手术加上临床医生经验丰富的话可以活检观察，一般2-3个月就要检查一次。虽然说4A类大部分是良性的，但是临床上确实见过恶性的。上个月有个患者就是超声报4A，钼靶报4类，病理是浸润性癌。
关于4B和4C不用说了，直接活检，因为4B有10％—50％的恶变率，4C有50％—95％的恶变率 这么高的风险相信患者也不愿意承担的。关于结节的活检可以采用微创或者手术的方式，目前对于＜1cm的结节，多才用微创，就是在影响学辅助定位下直接讲结节切除。根据病理结果决定进一步的手术方式。
乳腺科王医生
乳腺结节是一种症状，常见于乳腺增生（可形成乳腺囊肿）及乳腺肿瘤性疾病，包括乳腺良性肿瘤（如乳腺纤维瘤、分叶状肿瘤等）以及乳腺恶性肿瘤（乳腺癌）。
对于检查报告中的“占位病变”、“低回声结节”等结果的乳腺结节，要定期进行复查，随时观察结节的大小变化、形态改变、血流供应速度、结节边缘是否清晰等情况，来综合判断结节有无发展成为恶性肿瘤的可能。
若通过定期复查后发现没有任何恶性变化倾向，则暂不需要进行手术切除，定期随访复查即可。
通常情况下，不同年龄的乳腺结节患者复查的频率为：
20-34岁：建议每年复查一次；
35岁-49岁：建议每半年复查一次；
50岁以上：建议每三个月复查一次。
对于病理检查后确定的恶性乳腺结节，或者短期内明显增大，则必须要尽快采取手术进行切除。
平时饮食规律，避免熬夜，心情保持愉悦。忌食含有激素类药物保健品营养品如：避孕药、蜂皇浆、蜂胶，多次流产、怀孕等都会加重。
乳腺微创章医生
生活节奏快，工作和生活压力大，随着女性在生活中和工作中扮演的角色越来越重要，也导致女性的压力越来越大，随之而来，长时间压力较大的情况下，内分泌水平出现波动，也导致女性朋友出现了一些健康的问题。比如，偶尔在洗澡的时候，摸到乳房内有一个小硬疙瘩，这硬疙瘩是怎么回事，会不会有问题呢，也是很多人比较揪心的问题；这时就会去检查一下看看到底是什么问题，而当报告单上出现“结节”的字样时，很多女性朋友会更担心了，“这乳腺结节是良性的还是恶性的，会不会是乳腺癌呢？”。今天，我们就一起了解一下乳腺结节的良恶性是如何区分的。
乳腺结节是有良恶性之分的，良性的结节一般为乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤等；恶性的结节就是乳腺癌等了。而鉴别乳腺结节的良恶性可以通过触诊和检查来确诊的。
首先，我们可以通过触诊的方式，比如良性的结节一般摸起来会比较光滑，通常不会太硬，呈现圆形或者椭圆形，边界清晰，活动性较好，大部分肿瘤会有缩小的情况；而恶性结节不会有任何感觉，结节比较硬，如果摸起来感觉形状不规则，边界比较模糊，肿块活动度较差，基本上是固定的，肿块基本上没有缩小，大部分是恶性结节。
然后，临床医生如果在触诊中确定了有结节的情况，偏恶性的程度较大后，接下来就需要辅助一些检查方式来确诊，比如医生会建议进行乳腺彩超、钼靶、肿瘤标志物等。做了影像学检查后，如果BI-RADS系统分级恶性程度较大的情况下，就需要进行穿刺活检来明确诊断了，只有病理检测结果才是诊断疾病的金标准。
乳腺结节良恶性的诊断，医生的触诊往往只是辅助诊断，明确是良恶性，还是需要科学的检查方式，如果是良性的结节，一般不需要处理，结节会逐渐消退；如果是恶性结节，就需要尽早进行手术切除，术后需要根据病理检测结果评估是否需要进行辅助治疗，降低复发的几率，控制疾病的进展。
以上就是关于乳腺结节良恶性的简单介绍，如果出现了乳腺结节，大家也不需要特别的恐慌，鉴别了良恶性以后，就可以有针对性的治疗了。另外女性朋友日常生活中养成良好的生活习惯，也可以降低乳腺癌的发病率，平时也需要做好自检，早发现早治疗，极大的提高乳腺癌患者的五年生存率。
美中嘉和肿瘤科普
我是首都医科大学复兴医院乳腺中心主任骆成玉，为大家总结乳腺结节几个核心：1、乳腺结节是乳腺组织的一种病症，如果说乳房是一个馒头，结节就是馒头中的枣核；2、乳腺结节的发生往往与乳腺增生、乳腺肿瘤等有关；3、乳腺结节与环境及遗传因素相关；4、乳腺结节须检查确诊性质后予以治疗。
一、乳腺结节的病因：不明，与环境、遗传等因素有关
乳腺结节的发病原因目前不明确，但是研究发现，结节的发生与遗传、环境等因素有一定的关系，也跟体内内分泌紊乱等有一定的关联性。
所以，乳腺结节跟乳腺癌等疾病不同，目前没有很好的有针对性的预防措施。
二、乳腺结节的分类：增生导致、肿瘤导致
乳腺结节的发生，往往伴随着乳腺增生或乳腺肿瘤；其中乳腺肿瘤导致的结节需要高度重视。
1、乳腺增生导致的结节：多发于乳房单侧或双侧，乳房伴有疼痛感，并且与月经周期有密切关系也就是周期性疼痛、肿痛。
2、乳腺肿瘤导致的结节：良性肿瘤时可单发或多发，边界清、质地硬、活动性好；而恶性肿瘤时一般为单发，边界不清质地硬活动性差。
三、须重视的结节
无论是良性肿瘤或恶性肿瘤导致的结节，都需要高度重视，并且到正规医院检查确诊并采取必要的治疗。
检查方式与其它乳腺疾病检查一样，主要有门诊医生触诊、彩超、钼靶、核磁、活检等手段；这几种方式须结合运用，达到准确判断性质。另外，活检是乳腺结节性质的最终判断标准。
如果是增生导致的结节，可根据医生建议采取保守观察治疗，定期检查即可；如果是肿瘤导致的结节，须结合彩超、钼靶检查并根据情况是否活检确诊，如果病理显示恶性，须入院采取如手术、放化疗等手段。
乳腺结节由于预防性差，所以早发现是关键，女性朋友应该高度重视乳腺疾病的筛查，定期到医院检查，做到早发现早治疗。
我是骆成玉，科室做主任，科普做让你听得懂的知心大叔！
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乳腺男医生骆成玉
如果比较光滑，没有明显的疼痛，活动度好，考虑是良性病变；可以去医院查一下，如果出现比较剧烈的变化，那么要早就诊。
