潇湘汐苑68
我自认为我的生活方式是健康的。主要指作息习惯，生活习惯，兴趣爱好等方面。
千千话生活
不健康。
抽烟熬夜这两个对人的身体伤害很大，可能是因为现在年龄还小还没发觉有什么不舒适的地方。
我现在20多岁我觉得我的身体能抗的住，有时候身体也在对我发出警告信号，我现在也在慢慢戒烟也尽力的早睡觉！
我因为见过肺癌晚期患者离开这个世界的过程，经过这件事给我的感触很深，我也告诉我自己我不能再这样下去了了。
我有时候会熬夜熬到第二天中午才睡觉，我很怕我会因为过度熬夜而猝死，所以我跟自己说不能再这样下去了我那么惜命我那么怕死。
慢慢的把这些坏习惯都改掉，去迎接新的生活！给我加油好吗？
陈较瘦Vlog
以前不知道正确又健康的生活方式，那时体重超过一百六，可能那个就是不健康生活方式的沉淀。
今年我的体重降下来了，降到一百三左右。在这儿我概述一下我日常生活方式。
一，每天早起喝杯水，喝完水开始段炼身体，大约在半小时左右。微微冒汗为最佳。然后吃早餐。中午，十点左右吃些水果，午餐可以有肉，但不宜过多，吃饱即可。晚饭应以清淡为主，尽量不要吃的太饱。
二，不抽烟不喝酒，多参加社交活动。比如小区里有健身的场所，可以打打篮球，运动运动，或者是组织一场比赛什么的。不住楼房可以找人下下棋，聊聊天。我所说的是度过这个非常时期之后。
三，尽量规定时间看手机，看电视。长时间触碰手机有辐射。长时间观看手机电视会造成颈肩，眼睛的疾病。可以放空心思，在卧室或者客厅打坐，慢慢让心情沉静。如果实在不能放空思想，就闭上眼睛，冥想些有意义的事，和好玩儿有趣儿的人。
在没渡过这个传染病时期之前，尽量少与外界接触，实在无聊的不行，也可以在家里搞搞活动，学学小朋友丢丢手绢，罗卜蹲，或是猜谜语。
总之生活过多样，更能引发人们向上的精神状态。
大风吹梧桐
我认为一个人的生活规律很重要！
我觉得我自己的生活方式是健康的！我每天早晨5点起床，每天中午都要午休一下，晚上从不熬夜，最迟不会超过十一点以后睡觉。我已经坚持了将近五十年，；还有我经常一年四季洗冷水澡，也已经坚持了二十年；我从不抽烟🚬不喝酒🍺，管好自己的嘴👄，另多喝水和运动……。所以我很少生病。
春风听雨876
我来参与一下这个问题，我个人认为我的生活还是比较健康的。我来说下自己每天的行动轨迹，大家来评价下是否健康。
我每天6：30—7：00起床，上厕所洗漱后先喝一杯温水，等一会吃一个苹果，在喝一杯浓茶，在等一会吃早饭，大概8：00吃早饭，早饭有当归煮蛋和馒头。
早饭半小时后出门买菜，顺便散步20分钟。
上午看半小时手机，准备午饭，12：00准时吃午饭，午饭一个肉菜，两个素菜，一碗米饭。收拾完锅碗再过15分钟午休，大概30分午休时间。
下午看一个小时电视，3点半的样子散步晒太阳半小时。
晚饭，一般都是清粥，小菜，饭后半小时出去散步一小时。
一天三次合起来散步共10000步，晚上散步回家热水泡脚，天热每天洗澡，天冷一周两次。晚上10：30分准时上床睡觉。
这就是我的日常生活。
甜蜜的人
我的生活方式还算健康，（吃穿用行）先说说“吃””我在老家那会吃肉，出门在外快二十年了，就很少吃了。经常是粗粮，蔬菜，吃汤面，就连炒面，炒米饭等干的也很少吃。冷饮雪糕有十几年就吃过一次自助餐厅的哈根达斯。2004年左右吃过一次螃蟹，和朋友们一起去过深圳海鲜市场，她们都吃螃蟹，我就吃了7个虾和一些绿菜。穿的来讲：如果有工作需要就尽量讲得体，。平时怎么舒服怎么来，夜市上35元的浅烟灰色的运动裤穿了都10年了，越洗越白，真好！其他的衣服也是干净就行了。用的：最奢侈的就是手机用的最多，其他都概略……一个小休闲包的皮边掉了，仍然用的很自在，也不影响心情。行：早上5.00左右起床，晚上10.30左右睡觉，有一段时间早上醒来的时间一直是4,50一分都没差，我都很吃惊的。如果不是加班都是这样子。我在家时，会做点小手工养性，也写写画画。天气不错时，常常一个人徒步，备点干粮，一壶开水，戴上太阳镜，帽子，外出走几个小时，边放飞自我，边欣赏大自然。2014年有个偶然的机会做身体血液检测，细胞很干净，清澈明亮
水居佳人
我这说来有点怪，年轻的时候为了生活，早早天天出门到农批市场进货.回到零卖市场销售，晚上早早睡觉，那时候我认为是健康并快乐的生活。现在玩头条天天熬夜，又喜欢下象棋，有时候没日没夜的玩，我知道这不好，但按制不了自己，没办法。
LJX英雄联盟
我的生活方式不健康，住在农村，老伴脑堵塞11年，家庭条件差，吃饭不讲究，逮住啥吃啥，常吃剩饭，72了还天天干活，种地，但身体好，算卦说:能活94，才吃完阳寿，现在，中国人都喜欢吃反季节蔬菜，其实不好，还有各种添加剂，转基因粮油，都对身体不好，我想了想，为啥我身体好，主要是不吃上述的东西，只吃自己中的蔬菜，粮食，不用买，所以才健康……这是我71岁的照片……你们看看……
卫东来凯凯
我是个上班族，每天早上六点起床后喝一杯温开水，接下来在阳台上活动活动筋骨，做几个简单的瑜伽动作，六点半做早饭，一个小炒，米粥或是面条，加一个鸡蛋。七点十分步行两公里到单位上班。中午一般是两个菜一个汤，主食是馒头或米饭，晚上一般是喝点米粥吃点水果，不吃主食。然后出去跑步一小时，回来洗澡泡脚，看看电视，关注一下头条，一般十点多休息。生活虽然算不上健康但很有规律。
花香四季66
什么样才算是健康的生活呢？我每天一日三餐都正常吃，食物基本少盐，爱吃素食。基本不吃甜食。水果却是我的大爱，天南地北的没有不符合我口味的。上午下了班去接孩子放学，中午收拾完睡个午觉，下午孩子上了学我就在家收拾家务，到放学的点家务也收拾的差不多了，接回孩子后做晚饭，晚饭后辅导孩子写写作业，写的差不多了就和老公出去走走，每天走个五六千的步数。基本上十点就开始上床睡觉了。
这是我的一天，虽然忙忙碌碌，但也不累。感觉生活的很充实，心情也很愉快。我感觉我这样的生活很健康。
