佛系沙雕的猪猪铝孩

尿毒症是各种原因导致的急慢性肾功能衰竭的终末期，这就意味着尿毒症是肾衰竭患者最为严重和致命的阶段。

为什么称为尿毒症呢？

主要是因为人体之内出现尿素、肌酐、甲基胍、生长激素等(大概有两百多种毒性物质或者代谢废物)人体内部自己产生的尿毒症毒性物质蓄积在体内无法排出而引起的很多很多的自身中毒症状，故而得名尿毒症。

由于肾脏具有非常强大的自身代偿储备功能，引起尿毒症的各种慢性肾病不是突然就引起尿毒症，而是一个缓慢进展的一个过程，凡是能够导致渐进破坏肾脏实质的疾病在历经肾功能储备下降期→肾功能不全期→肾功能衰竭期→最后发展到尿毒症期，从肾功能储备下降发展到尿毒症期往往需要几个、几年甚至几十年。

那在这几个期会出现那些表现呢？

1、储备下降期:肾脏实质破坏不严重，大多数患者没有任何症状，抽血查肾功能往往也是正常的。

2、不全期:肾实质破坏进一步受损，有部分患者可以出现夜间排尿增多(也就是夜尿)、多尿(成年人24小时的尿量超过2000ML)，有的出现轻微的贫血。

3、衰竭期:此时患者出现明显的症状，表现为多尿、夜尿、严重贫血并出现部分尿毒症的中毒症状。

4、尿毒症期:出现神经、消化、心血管、呼吸、免疫、皮肤等系统一系列的中毒症状。此期最早出现是恶心呕吐、厌食、恶心呕吐等消化道症状，神经系统症状有头昏头痛、烦躁不安、理解和记忆力下降，呼吸系统可以出现顽固性酸中毒表现为深而大的呼吸，心血管系统表现为心慌、气促、端坐呼吸等心衰或者传导阻滞等心律失常，皮肤出现瘙痒、脱屑、干燥以及皮肤颜色改变等。其他的表现免疫系统受损而容易并发感染以及血脂血糖血压升高等表现。

尿毒症期就是终末肾病，没有晚期一说。

那尿毒症之前身体会出现那些求救信号呢？

尿毒症之前有肾功能储备下降期、肾功能不全期、肾功能衰竭期，所谓的求救信号也是这几个期出现的症状，主要有:

①在肾功能储备能力下降的时候，如果同时遭遇感染、水、钠以及钾负担过重的时候人体会出现内环境紊乱，抽血检查肾功能往往是正常的。

②肾功能不全期:主要是部分患者出现多尿、夜间排尿增多、轻微的贫血。此期抽血检查肾功能尿素氮和肌酐可以出现轻微的升高。

③肾功能衰竭期:此时患者出现明显的症状，多尿、夜尿明显，出现严重贫血，并出现部分尿毒症症状(如头痛、恶心呕吐、厌食、食欲减退、全身乏力等)。抽血检查肾功能尿素氮和肌酐明显升高。另外还可以出现酸中毒、低钙血症和高磷血症。

佳园道

尿毒症，是所有肾病的终末期，一旦查出，除了终身透析以外，就只有换肾！

“睡觉”时，出现4种异常，最好去查一下肾脏，切莫拖成尿毒症

异常1，盗汗

肾阴和肾阳，处在一个相对平衡的状态，那么，人在睡眠的时候，就比较踏实，不会出现盗汗的情况。

一旦，出现盗汗，也就是，在睡觉时，经常出很多汗，睡醒后就会消失。

此时，一定要警惕肾脏受损，肾阴不足，要注意保护肾脏，如果长期如此，建议尽早就医检查。

异常2，腰背酸痛

中医认为，“腰乃肾之府”，所以，一旦肾脏健康出现问题，那么，腰部会有所感觉。

如果，经常腰背酸痛，尤其是在睡觉，更为严重，那么，要警惕肾脏受损了。

异常3，夜尿频繁

排尿情况，也会反映出肾脏的健康情况。

一般情况下，夜尿此时不超过2次，除非睡前喝大量的水。

如果，没有喝大量的水，而夜尿却越来越频繁，需警惕肾脏受损。

一旦，肾脏受损，便会导致浓缩功能下降，便会出现夜尿增多的情况。

长时间如此，就要尽早就医检查了。

良好的睡眠，是入睡快，其无梦或少梦，一觉到天亮，醒来后，精神抖擞。

而一旦，睡觉时，经常多梦，甚至惊醒，要注意肾脏受损。

肾脏，也负责维持体内激素水平，一旦甚至受损，影响激素平衡，则会导致睡觉惊醒、多梦、磨牙等情况。

下面四种食物，伤肾没商量，劝你少往嘴里塞

第一种：高嘌呤食物

高嘌呤食物，会让体内的尿酸增高，尿酸增高不仅会诱发痛风，尿酸结晶沉淀，还会严重伤害甚至，引起肾炎、肾结石，甚至是急性肾衰竭。

很多人喜欢的海鲜、美味的高汤、火锅、动物内脏等都是高嘌呤食物，尽量少吃，千万别贪嘴！

第二种：高盐食物

高盐摄入量，会升高尿液中的蛋白质含量，而这恰恰是肾脏功能发生问题的危险信号。

高盐膳食会增加肾脏负担，导致肾脏损伤，会加大患肾脏疾病的风险。

如果是一吃就很咸的食物，相信你也不会喜欢吃。我们其实更要警惕的是，那些吃起来不咸，但真的含很多盐分的食物，比如饼干、方便面、辣酱、腊肉等。

第三种：动物肾脏

生活中，很多男性喜欢吃猪腰子等动物肾脏。

然而，这类食物，一般含有较多的毒素、重金属等，不利于健康。

并且，动物内脏，属于高嘌呤食物，过量食用，容易导致高尿酸，甚至引起并发症，导致肾衰竭、尿毒症等。

临床上，并没有"以形补形"一说，所以，千万不要迷信。

第四种：碳酸饮料

国外有研究表明：碳酸饮料的摄入越多，患上尿毒症的风险就越大。

饮料中含有大量的果糖，过度饮用，会升高人体尿酸水平，并且，碳酸饮料中的糖分以及柠檬酸、色素等化学成分，会大大增加肾脏的代谢负担，影响肾脏功能。

保护肾脏，预防尿毒症，做好这几点：

1、常喝茶，清除肾脏毒素

补充充足的水分，有助于清理肾脏毒素，增加代谢功能，保护肾脏健康。

喝水的时候，加点护肾利尿的小植物，对于促进肾脏排毒，效果更佳。

花楸桑果茶，泡水喝，可益肾精，抗衰老，促排毒，保护肾脏健康。

用黑果花楸、黑果枸杞、桑葚果、洛神花，搭配在一起，泡水喝，可益肾、益精、黑发明目、利尿排结石。

中医讲，黑色入肾，黑果花楸，对于肾脏健康有益，其含有丰富的花青素、多酚等，抗氧化极强，可延缓衰老，促进细胞新陈代谢。

洛神花，泡水喝，有助于排结石，减少肾脏内结石的形成，保护肾脏健康。

桑葚果入药，始载于 《唐本草 》，其味甘，入肾经，益肾滋阴、黑发明目、祛斑延年。

黑果枸杞，是一种独特的药食两用植物，具有补肾益精、生津止渴、 补脑、抗衰老和活络通经作用。

这几种搭配在一起，泡水喝，补肾益精，延缓衰老，保护肾脏健康，十分有益。

2、少喝酒，减少肾脏损伤

国人对于喝酒，有着特殊的感情，不论有事没事，都会小酌一杯。

然而，长期大量喝酒，会使肾脏受到伤害，严重时，甚至会肾衰竭。

据统计，每星期喝至少7杯酒的人，出现血肌酐增高的可能性，比每星期仅喝1杯，或不喝酒的人高30%。

血肌酐增高，是肾功能损伤的强烈信号。

长期大量饮酒，还会使血尿酸增高，尿酸沉积阻塞肾小管，形成尿酸性肾结石，加重肾衰竭的发生。

因此，想要肾好，酒也要少喝，滴酒不沾最好。

3、不熬夜，促进肾脏修复

长期熬夜，过度劳累，十分伤肾。

临床发现，许多肾衰者，有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

研究发现，相比每晚睡7小时的人群，睡眠时间小于6小时的人群，蛋白尿风险明显增加，并且，睡眠不足的人，肾功能下降速度更快。

而充足的睡眠，对于气血的生化、肾精的保养，起着重要作用。

因此，想要肾好，一定不要熬夜，保证良好规律的睡眠，促进肾脏修复。

4、多按揉，增强肾脏能力

按揉腰部，温煦肾阳。

中医认为，“腰为肾之府”，经常按揉腰部，尤其是腰眼穴，可疏通筋脉，增强肾脏功能，温煦肾阳，畅达气血。

按揉足底，护肾排毒。

脚底，具有肾经上的要穴，经常按揉，可舒筋活络、促进血液循环，刺激穴位，促进排毒，有益肾脏健康。

最后，闲来无事，搓腰眼，强肾气

中医认为，“腰为肾之府”，经常搓擦腰眼

，可疏通筋脉，增强肾脏功能，促进血液循环，提高腰肌耐力。

腰眼，居“带脉”，是肾所在部位。

肾，喜温恶寒，常按摩腰眼，可温煦肾阳，畅达气血。

中医普遍认为，用掌来搓腰眼和尾闾，不仅可疏通带脉，强壮腰脊，亦可固精益肾，延年益寿。

位置：位于腰部第三椎棘突左右3--4寸的凹陷处。

按摩方法：

方法1：两手对搓，发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后，用力向下搓到尾闾部位（长强穴），再向上摩擦，上下来回揉搓，至皮肤微红，有热感为宜。

每次做50～100遍，每天早晚各做一次。

方法2：两手轻握拳，用拳眼或拳背，旋转按摩腰眼处。

每次3~5分钟左右。

图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！

一生的感悟

尿毒症在发生之前会有一些明显的表现，但出现这些变化的时候，是身体在发一些求救的信号，需要多注意。

第1种情况就是感到腰酸背疼，有很多人对这一疼痛表现得非常的淡定，认为腰酸背疼是很正常的事情，干活累了休息一下就没事了，但是如果休息了一晚上早晨起来还是感觉到腰酸背疼而且长时间这样，这个时候就需要去检查一下。第2种情况就是经常出虚汗。有一些人比较爱出汗，无论是春夏秋冬都容易出汗。其实这是身体过于虚弱导致的。正常情况下，一个人如果出汗的话，说明身体比较虚弱，有一些不舒服的地方。

也就是说身体有不舒服的时候及时去检查，可能就会提前预防住，不宜拖得太久。再一个保持一个健康的心态，不急不躁！

文史大世界

有人说，患上尿毒症，就等于被判了死刑，人们闻之色变！

尿毒症，并不是一种独立的疾病，而是各种肾病终末期的阶段。

生活中，大多数人患上尿毒症，都是悄无声息的，平时不痛不痒，发现时已十分严重。

身体出现5种表现，警惕尿毒症，及时检查，切莫拖延

1、脸色发黄

尿毒症会导致脸色发黄，主要是由于毒素堆积所致。

此外，尿毒症还会导致贫血，也会出现脸色发黄的症状。

2、尿液减少

人体肾脏，负责过滤尿液，一旦肾脏病变，导致肾功能受损，排尿会出现异常。

突然排尿减少、排尿不畅，甚至出现血尿，都是肾脏疾病的危险信号，要及时就医，对症治疗。

3、困倦乏力

尿毒症最早期，会出现这类情况，十分容易被忽视。

身体乏力、困倦，及时睡眠充足也无法改善，就要高度警惕了。

主要是由于肾脏内蓄积了大量的毒素，感染红细胞的生成和代谢，从而引起乏力的情况出现。

4、浮肿

发生尿毒症后，肾脏不能排出体内多余的水分，便会导致浮肿。

早期的时候，一旦出现在眼睑、脚踝处，休息后可得到缓解。

到了后期严重时，会发展成为持续性，或全身性浮肿。

5、胃口不佳

尿毒症，会导致身体毒素停留在身体内，影响人的消化功能，一些人对此不是很重视。

后期就会发现出现恶心、呕吐这类更加严重的症状。

4大伤肾习惯，多一个离尿毒症近一步，再难也要改

01：无肉不欢

肉类，含有大量嘌呤和嘌呤前体，在体内可以代谢、转变为大量尿酸。

人体中的尿酸，大多数是通过肾脏排出来的，尿酸太多，肾脏负担加重。

若体内尿酸太多，形成结晶盐，沉积在肾脏，肾脏长期处在慢性炎症的刺激中，便会功能下降，诱发肾绞痛、血尿、肾盂肾炎，甚至尿毒症。

02：吃太多盐

95%的盐分，是由肾脏代谢掉的，摄入盐太多，肾脏的负担会被迫加重。

日积月累，容易引起水肿，致使肾脏受损。

《中国居民膳食指南》建议，成年人每天食盐的摄入量不要超过6克，儿童食盐摄入量应控制在3克以下。

03：憋尿太久

憋尿时，肾盂压力较大，肾皮质也会受到其压力的影响，不断有肾小球被破坏，数量开始减少。时间久了，会造成肾皮质萎缩、肾功能下降。

憋尿最直接的危害，是导致尿路感染，憋尿后细菌容易沿着输尿管上行，引起肾盂肾炎

04：

不少非处方药有一定的毒性，比如，很多人感冒后自行服用的抗生素、解热镇痛药，以及各类补肾的中成药等，都有可能损伤肾脏黏膜。

尤其是比较敏感的人，还可能因此引起肾功能不全或急性肾衰。

这3类人，是尿毒症高危人群，需格外注意

第一类：高血压者

高血压病人中，15%会直接转为尿毒症。

长期高血压，会直接造成肾损伤。

并且，在控制血压时，往往需要通过药物，一旦，吃药不按时按量，造成血压的波动，就会加重对肾的损伤。

肾脏长期受损，容易发展成肾功能衰竭，最终变为尿毒症。

第二类：高尿酸者

近年来，高尿酸高发，被成为“第四高”。

尿酸高，不仅会导致痛风，更会损伤肾脏，诱发尿毒症。

尿酸的排泄，大部分要通过肾脏，一旦，尿酸高，体内的尿酸，就容易沉积在肾脏，损害肾功能，甚至诱发肾结石、肾绞痛、尿毒症等，引起痛风性肾病。

尤其是男性，痛风性肾病发病率，要高于女性，更要格外注意。

第三类：糖尿病者

30%的糖尿病者，会并发糖尿病肾病。

而糖尿病肾病，是导致尿毒症的主要因素之一。

糖尿病的并发症十分多，其中就包括，糖尿病肾病，高血压等。

所以，糖尿病者，是尿素症的高危人群。

保护肾脏，预防尿毒症，做好这几点：

1、饮茶“代替”喝酒

喝酒，也是伤肾的一种行为。

酒精，会影响机体中氮的平衡，增加蛋白质的分解，增加血液中尿氮素的含量，便会增加肾脏负担。

用饮茶，来代替喝酒，可促进肾脏排毒，减少肾脏负担，是不错选择。

谷谷丁番麦须茶，泡水喝，可促肾排毒，防肾炎。

用番麦须，谷谷丁，尾参根，玫瑰花，做成茶包，泡水代茶饮即可。

番麦须，归肾经、膀胱经，用其泡水喝，可利尿、利胆，可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等，还可减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等，有助于肾脏排毒，保护肾脏健康。

谷谷丁，随处可见，药用价值高，古代医典中记载，可利尿通淋，有“尿床草”之美誉，可促进排毒，减轻肾脏负担，还有助于改善尿道炎。

尾参根，可养阴生津，止消渴，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛，还可提高肾虚者的免疫力。

玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用，不寒不燥，泡水喝，促进肾脏健康。

2、多食黑，滋补肾脏

中医讲，黑色入肾，肾喜欢黑色食物，经常吃点黑色的食物，可保护肾脏健康。

豆类中，黑豆，被誉为“肾之谷”，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。

水果中，

中医药典籍中，公认桑葚有滋肝、补肾、明目、滋阴、养血、黑发、延缓衰老等功效。

3、常泡脚，揉足底

足部的温暖，对于肾脏健康来说，也十分重要。

经常用热水泡脚

并且，肾经来于脚底，泡泡脚，可舒经活络，有利于体内血液循环，有助于促进肾脏健康。

用热水、或者生姜水、花椒水等泡脚，都是不错的选择。

泡脚水，要摸过脚踝，泡到身体微微出汗即可。

泡脚后，按揉足心，尤其是涌泉穴，护肾效果加倍。

4、搓腰眼，强肾气

腰为肾之府，经常搓腰眼，可疏通筋脉，增强肾脏功能，提高腰肌耐力。

肾，喜温恶寒，常按摩腰眼，可温煦肾阳，畅达气血。

位置：位于腰部第三椎棘突左右3--4寸的凹陷处。

方法：

两手对搓，发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后，用力向下搓到尾闾部位（长强穴），再向上摩擦，上下来回揉搓，至皮肤微红，有热感为宜。

每次做50～100遍，每天早晚各做一次。

小马嘚啵嘚

哈喽，我是你们好朋友米小护！

尿毒症晚期之前，身体会发出哪些“求救信号”？

尿毒症治疗难度虽然大，但如果及时发现，积极治疗，也能控制病情甚至痊愈。

因此，出现以下症状就要小心了：

一、皮肤瘙痒

肾功能受损会导致毒素无法排出体外，会对皮肤产生刺激，引起瘙痒。

二、贫血

肾脏能分泌促红细胞生成素，当其受损时，这种激素生成会减少，红细胞产生量也会下降。

三、水肿

肾脏主要处理水，水排不出来就会水肿，一般是早上起来眼皮肿，工作结束以后腿肿。在洗脚的时候，按住脚踝，会出现凹坑。

四、排尿异常

肾功能出现问题，排尿也会随之异常：尿液可能会起泡；颜色呈棕色、红色，甚至带血；尿量较少，但排尿频繁。

五、胃肠道不适

患者早期往往会出现食欲不振或消化不良的情况，病情加重时还会恶心、呕吐、腹泻；有些患者呼出的气体会有尿味和金属味。

六、血压升高

肾功能的排泄功能受到影响，体内就会积聚钠和水，此时肾脏会分泌一些引起血压升高的物质。

七、其它症状

尿毒症患者早期偶尔还会出现困倦疲乏、四肢酸软、容易抽筋、月经不规则、性功能减弱等症状，极易被忽视。

健康人每半年检查尿常规就可及早发现是否有肾脏疾病，如果有早期肾病，尿常规会有异常，此时再增加一点花费，查一查肾功能即可确诊。

希望我的回答能够帮助到您！

米小护

尿毒症说到底是一种肾病，是肾病终末期、肾脏严重衰竭的病症。

近些年来，我国尿毒症患者越来越多，以上海为例，尿毒症从2007年的每百万410人，上升到2014年的每百万890人，也就是说，短短8年时间，尿毒症总数已经翻了一倍。

尿毒症晚期之前，身体会发出3个“求救信号”，可惜很多人一拖再拖

1、尿量变少

很多人觉得，喝水多尿量就会多，喝水少尿量就会减少。其实，摄入的水多少，只和尿的次数有关系，与尿量是没有关系的。

在不憋尿、没有疾病等正常情况下，人的尿量大约在1000ml-2000ml左右，次数为4-6次，晚上0-2次。若肾脏出问题的人，会出现尿量减少的情况。

还有一部分患者尿量是正常的，但是由于肾脏的功能下降了，所以尿的质量也就下降了，尿液中排出的毒素减少，滞留体内会导致病情的进一步恶化！

2、浮肿现象

浮肿是最能体现肾病的症状，当人体出现浮肿时，要检查肾脏健康。

而人在患上尿毒症之后，也会表现出浮肿症状。

这是因为肾脏的代谢功能受到影响，体内的水分就无法及时的通过代谢功能排出体外，时间久了可能就会容易使人出现全身浮肿的现象。

肾不好时，早期仅在踝部及眼睑部浮肿，休息后消失，若发展到持续性或全身性浮肿时，则说明肾病已经严重，需要就医了。

3、消化问题

其实人在患上尿毒症以后，身体可能就会有很多的并发症。特别是到了尿毒症的中晚期，可能就会影响到人的消化功能。

这个时候还会容易使人出现食欲下降、恶心呕吐、腹泻等症状，对人的消化系统会产生很大的不利影响。

以上三点症状，如果同时出现，就要引起注意了，即使不是尿毒症，也是患了肾脏疾病，为了预防尿毒症，只有及时的去医院做诊治，才能够有效的控制住病情。

医生：医生坦言：这5类人，最好早点预防！

第1类：慢性肾病者

若患有肾病没有积极配合治疗，容易引发慢性肾病，长期如此，肾功能会收到影响，直到出现明显症状，而这时可能肾病更严重了，即使接受治疗也不会有很好的效果。

慢性肾病者大多数都会发展为尿毒症阶段，其中，慢性肾小球肾炎者导致尿毒症的占比为55%左右。

第2类：高血压病者

高血压病是一种以高血压为主要特征的疾病，若血压控制不理想，长期如此会诱发多种并发症，而高血压肾病就是其中之一。

研究表明，高血压病人中的15%会直接转为尿毒症。

第3类：糖尿病者

糖尿病是现代人很常见一种代谢疾病。俗话说“糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病并发症”，而糖尿病肾病就是其中之一。

数据显示，30%的糖尿病者会直接发展为尿毒症糖尿病者。长期血糖不稳定，会使肾小球微血管发生病变，引起蛋白排泄的滤过异常，渐进性对肾脏功能损害，若不积极配合治疗，糖尿病尿毒症可能离你只有10-15年的时间。

第4类：尿路感染者

尿路感染严重且时间长，治疗不彻底，可引发慢性肾盂肾炎，此病没有常见的浮肿症状，很多人容易忽视。

直到病情发展到慢性肾衰的早中期，会出现轻度贫血、高血压、多尿等症状，易被误诊为高血压或其他疾病。当恶心、呕吐等症状出现，往往已到了无法挽回的肾衰晚期。

第5类：痛风者

痛风是一种嘌呤代谢异常，使血液中尿酸水平升高的代谢性疾病，目前，也是无法完全治愈的。

预防痛风发作的重中之重，就是控制好尿酸水平，多喝水、管好嘴、多运动。但很多痛风者在美食的诱惑下，很难控制住嘴巴，也就增加了并发症的可能。

研究发现，痛风病人几乎都有肾脏损害，25%死于肾脏衰竭。

想要预防尿毒症，保护肾脏，谨记“三勤、两控”！

“三勤”：

1、勤喝水

适当的补充水分，可以有效促进体内毒素的排出，减轻对肾脏负担，增加排尿。加点护肾的小植物制成茶，功效更佳。

白鼓丁番麦须茶

配方：取番麦须、白鼓丁、玉竹、玫瑰花四者搭配制成，热水冲泡即可。

番麦须，又称玉米须，入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用，可改善肾炎水肿、泌尿系感染等病。同时，有利于改善肾功能，减轻或消除尿蛋白等。

白鼓丁利尿通淋，素有“尿床草”的美誉，也就是说白鼓丁利尿功效强大，可以促进肾脏排毒，减少肾结石！同时，白鼓丁还有“天然抗生素”之美誉，有广谱抗菌作用，对肾盂肾炎、尿道炎等泌尿系统感染有一定辅助治疗作用。

玉竹补五劳七伤虚损，腰脚疼痛，可提高肾虚者免疫力。玫瑰花中和调节之用。

四者搭配，可有很好保护肾脏，改善肾炎！

2、勤睡眠

睡眠不足对身体的伤害很大，不仅会造成糖尿病等慢性疾病，还很容易导致机体免疫力下降，造成肾脏损伤。

研究表明，相比每晚睡7-8小时的人，那些每晚睡眠时间不足5、6小时的人，蛋白尿发生风险明显增加，肾功能下降速度也会更快。

所以，最好保持每晚规律睡眠，睡觉时间在7小时以上。

3、勤排尿

长期憋尿，会使体内毒素不能及时排出，诱发尿道炎、膀胱炎，甚至会损伤肾脏。

人在憋尿时，会使膀胱压力升高，而膀胱压力反射紊乱和憋尿肌功能下降等会导致尿液反流，诱发肾盂肾炎，损害肾脏功能。

所以，有尿一定及时排出，不能忍。

“两控”：

1、控制血压

高血压会促进尿毒症的发生和发展。

当血压升高以后，肾脏血管会受不了过高的压力，发生痉挛；这样时间一长，血管壁就会出现硬化，失去弹性，流经肾脏血管的血液就会减少。

最后，整个肾脏就会硬化、萎缩，导致肾衰竭。

所以，高血压者平时一定要学会控制血压，规律服药。

2、控制血糖

研究显示，尿毒症患者中有三分之一是由糖尿病肾病发展而来的，糖尿病肾病是导致尿毒症的首要因素。

糖尿病患者如果平时控制不好血糖，就会引起糖尿病肾病等并发症，继而加速肾脏损伤。

和高血压一样，糖尿病患者一定要控制好自身血糖，谨防并发症。

健康养生课堂

尿毒症晚期，这是一个不正确的表述，尿毒症本身就是我们的肾病发展到终末期的表现，根本不存在尿毒症还有晚期的说法！

那一个人在发展为尿毒症之前，会有哪些求救信号？

首先，尿毒症在临床上称之为尿毒症期，是根据一个人的肾小球滤过率和血肌酐水平等来进行划分的！一般情况下，尿毒症患者的血肌酐达707ummol/L以上，肌酐清除率在10ml/min以下，尿素氮在28.6mmol/L以上。

而在发展为尿毒症之前，还包括有慢性肾功能不全代偿期、失代偿期以及肾功能衰竭期！这在不同的时期，出现的症状不一样，即所谓“求救信号”也会不一样！

比如是在慢性肾功能不全代偿期，这时候别说求救信号了，可能我们连自己肾不好了，都不知道，因为肾脏损伤后有一个自然代偿机制，为了维持我们本身肾脏强大的滤过功能，在损伤了一部分肾小球功能的情况下，剩下的肾小球会自己主动加班，让自己变的更加强大来弥补本身损伤肾小球的滤过功能。因此，这个时候我们肾脏运转是没什么问题的，跟正常人可以说是一模一样！

但以上这种代偿机制，看起来是对我们人体有利的，但时间久了，这每天加班加点的肾小球也会有瘫痪的一天，而结果就是会造成肾小球进一步损伤，这时候就进入到我们肾脏失代偿期，临床有的患者就会开始出现乏力、轻度贫血、食欲减退等症状。

其中如果贫血症状不能得到及时的控制就会出现头晕、乏力等影响大家生活质量的，还会引发代谢性酸中毒、钙和磷代谢紊乱、水电解质代谢紊乱等，增加心脏负担！

不过大家可以发现，这并没有特异的症状，像遇到乏力、贫血，食欲减退等，很少人会第一时间想到是自己肾出了问题。

当然，到目前为止，尿毒症也不是什么不治之症了。随着透析水平的发展，很多病人即使没有尿，没有肾但只要通过透析，也可以存活10年，20年，甚至30年。换句话说，有了透析，尿毒症病人也可以跟我们正常人一样过着正常人的生活，当然前提是除了你的肾脏问题，没有其他比如心血管等其他疾病。

医学小侦探

尿毒症是我们通俗的说法，在医学上，称为肾脏功能衰竭终末期。什么意识呢？就是说，肾脏的功能已经完全丧失了，导致尿液无法排除，体内的有毒有害物质也无法排除，积累在身体里面，这些毒素可以引起全身各个器官遭到破坏，因此被称为尿毒症，还是很形象的。

我们先来看看肾脏有哪些功能？

1.形成尿液，将体内多余的水分排出身体，并将体内的有毒有害物质通过尿液排出体外。

2.控制血压。这也是肾脏的一个重大功能，血管里面的水分多了（血液大部分是水），就要靠肾脏排出去，血压就降下来了。如果血管里的水分不够，肾脏就少排一些，血压就上来了。这样，就维持了血压的稳定。

3.促进红细胞生成。肾脏可以分泌红细胞生成素，促进红细胞成熟。

4.还可以活化维生素D3，促进钙质吸收和钙质沉积在骨头上。

好了，现在，我们知道了肾脏的功能，那么寻找求救信号就比较容易记住了。

当尿毒症发生之前，身体会出现哪些求救信号呢？

1、消化不良，恶心，不想吃东西，经常想吐。

为什么会有这种症状呢，因为体内的毒素排不出去，毒素让人恶心，想吐。加上水分排不出去，就会导致肠道水肿，也就消化不良，吃不下东西。

但是，这一组症状，是最容易被人忽视的，因为这些症状太普遍了，往往不能引起人们的重视。

2.尿量减少

前面说了，肾脏的一大功能就是形成尿液。现在肾脏功能下降了，那么肯定尿量就会减少。正常人一天1600-2000ml的小便，白天4-6次，晚上夜间0-1次。如果发现尿量明显少了（饮水也不少，出汗也不多），那么要重视了

3.血压升高

血压升高，尤其是年轻人，突然血压升高了，那要小心肾脏出问题了

4.身体浮肿，尤其是晨起之后发现眼睛肿

5.出现贫血症状

比如面色苍白，嘴唇苍白，精神不好，走一走动一动就喘气。

如果出现上述情况，尤其是尿液有明显变化的时候，一定要小心你的肾了

人体探索者

肾脏，是一对7×24小时全年终身无休的人体器官，它最主要的功能就是把血液里人体新陈代谢的废物，以尿液的形式排出体外。

肾脏对人体的健康十分重要！但是，肾脏相当娇嫩，极容易受伤，你知道吗？？

据统计，我国每10人中即有1人患有肾脏疾病，而其中2%的人可能患有尿毒症。其中，很大一部分患者的肾脏疾病，发现时就已是“晚期”！并且，尿毒症、肾衰竭分布于各个年龄阶段，包括年轻人！

肾脏的7大求救信信号，你知道吗？

尿毒症治疗难度虽然大，但如果及时发现，积极治疗，也能控制病情甚至痊愈。

因此，出现以下症状就要小心了：

01皮肤瘙痒

肾功能受损会导致毒素无法排出体外，会对皮肤产生刺激，引起瘙痒。

02贫血

肾脏能分泌促红细胞生成素，当其受损时，这种激素生成会减少，红细胞产生量也会下降。

03水肿

肾脏主要处理水，水排不出来就会水肿，一般是早上起来眼皮肿，工作结束以后腿肿。在洗脚的时候，按住脚踝，会出现凹坑。

04排尿异常

肾功能出现问题，排尿也会随之异常：尿液可能会起泡；颜色呈棕色、红色，甚至带血；尿量较少，但排尿频繁。

05胃肠道不适

患者早期往往会出现食欲不振或消化不良的情况，病情加重时还会恶心、呕吐、腹泻；有些患者呼出的气体会有尿味和金属味。

06血压升高

肾功能的排泄功能受到影响，体内就会积聚钠和水，此时肾脏会分泌一些引起血压升高的物质。

07其它症状

尿毒症患者早期偶尔还会出现困倦疲乏、四肢酸软、容易抽筋、月经不规则、性功能减弱等症状，极易被忽视。

健康人每半年检查尿常规就可及早发现是否有肾脏疾病，如果有早期肾病，尿常规会有异常，此时再增加一点花费，查一查肾功能即可确诊。

日常护肾养成两大习惯

01熬夜喝杯植物茶

1、老虎姜茶

老虎姜味甘平，主归脾、肾两脏，为气阴双补之品，是平补脾、肾气阴的良药。

将老虎姜泡水代茶饮，具有补气养阴和益肾的功效，尤其对于精血不足和腰膝酸软等症具有良好的疗效。

长期饮用，还能在一定程度上延缓衰老，改善脾、肾不足。

2、花楸桑果茶

将黑果花楸、桑果、黑果枸杞、玫瑰茄四种植物混合，一起泡水代茶饮，可起到养肾护肾作用。

黑果花楸，能提高血浆抗氧化能力，既能延缓肾脏衰老，又能降低α-肿瘤坏死因子的水平，起到一定的抗肿瘤抗癌作用。

黑果枸杞是常见的养肾佳品，其中微量元素和水溶性花青素的含量高，无论是药用、保健价值都优于普通红枸杞。被誉为“软黄金”。

桑果，味甘，性寒，入心肝、 肾经，补肝益肾、滋阴养血、黑发明目、养肾延年。

玫瑰茄，具有排结石作用，可减少肾脏内结石的形成，预防肾结石的发生。

3、枸杞红枣茶

日常生活中，可将枸杞和红枣进行搭配，代茶饮用。

枸杞，性味甘平，具有滋补肝肾，益精明目的作用。

红枣性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、促进肠胃功能。

02 日常养生动起来

1、贴墙深蹲

日常生活中，很多人都是白领上班族，一上班就事多好几个小时，运动量非常的少，但睡觉之前不妨做一下贴墙深蹲这个动作，很多人会认为这个动作非常的简单，其实不然做起来的话就是比较困难的，因为做这个动作的时候需要我们身体有足够的力量。男性朋友如果经常做这个动作，能够很好的提升腰腹部的力量，对于促进身体的血液循环，滋养肾脏有不错的功效。生活中如果那些肾脏不足的人经常做这个动作，可能肾脏功能会慢慢的好转。

2、穴按摩护腰部

气海穴在肚脐下两横指，关元穴在肚脐下三横指，每天用手掌顺时按揉约三十次。肾俞穴在背后裤腰带和腰椎交叉处上四横指左右，每天用手掌拍打约一百次。

3、每天早晚搓脚心

用手按压涌泉穴，使脚心发热，建议早晚搓脚心1次，左右脚各按100次。

最后，这8大行为最伤肾，请注意！

01水喝得少

身体需要维持内环境的稳定和正常的新陈代谢，每天至少要排出400ml的尿液，如果你经常摄入水分不足，那么肾脏无法正常工作，久必伤肾。

02经常憋尿

经常久坐憋尿，会使多余的水分和废物不能及时排出体外，容易滋生细菌，引起泌尿系统感染，甚至诱发尿毒症。

03经常熬夜

肾脏在夜间会进入“待机状态”，它们会以最小的工作耗能来保障人体新陈代谢废物的排泄，所以我们夜间的尿量相对较少。

熬夜则会严重打扰肾脏的“休息时间”，加速肾脏的老化，影响肾脏功能。

04吃的太荤、太甜、太咸

高脂高蛋白重口味的饮食习惯会从多角度的影响肾脏、加重肾脏的排泄负担，从而进一步影响到肾脏的功能。

05经常乱吃药和保健品

“是药三分毒”，不同的药有不同程度的毒副作用。研究表明，约25%的肾功能衰竭患者与药物的肾毒性有关。

如果您对某种药物的了解程度不足，建议在吃之前，请医生把把关。 另外，不要盲目相信一些偏方、土方，以免增加肾脏负担。

06长时间吸烟、酗酒

吸烟会诱发肾细胞癌，而过多的酒精和其代谢产物，会经过肾脏来排泄，这些物质都可能对肾脏产生毒副作用。

07忽视自己的健康状况

对于有糖尿病、高血压、高尿酸血症、肾结石、尿路感染等疾病的患者，如果不积极治疗，都会影响到肾脏的功能。

08运动过度

运动过度会让肌肉受损，导致肌肉蛋白大量进入血液，在通过肾脏排出时很可能堵塞肾小管，导致急性肾衰竭。

肾病被称为“沉默杀手”， 就算它受伤了，你可能也毫无感觉。

因此，这些伤肾行为，请务必少做，千万别等疾病进入晚期再后悔！

佛系沙雕的猪猪铝孩

尿毒症并非一种独立的疾病，它其实是指的是各种晚期肾脏疾病共有的临床综合征，是慢性肾衰发展的终末阶段。尿毒症发生时，预示我们的肾脏已经严重受损，患者将面临着生命的威胁。对于慢性肾脏疾病患者而言，一定要积极进行治疗，以防尿毒症的发生。

尿毒症晚期之前，身体会发出哪些“求救信号”？

尿毒症发生时，会导致机体的毒素无法及时排出体外而蓄积在体内，这就会干扰机体的正常代谢，导致多器官功能紊乱，进而出现严重的症状。

1、尿毒症的求救信号：尿毒症不是一个独立的病，是肾脏疾病恶化的表现，因此它的发生其实是有前兆的，高危人群一定要警惕异常症状的出现，及时就医诊治。

首先，尿毒症发生初期，患者可能会有胃肠道症状，如食欲下降、味觉障碍、恶心呕吐等，部分患者会有腹胀、腹泻或便秘，常被误诊。另外，患者常伴有乏力、容易疲劳、面色泛黄、口中有氨味等全身表现，这是由于贫血所致，也是最常见和最为明显的症状，但是因为患者经过休息后就可很快缓解，又容易被忽视。

其次，患者常见的表现还有尿量异常变化，表现为尿量莫名的增加或减少，或者夜间尿频、量多，甚至超过白天，这是肾脏受损常见的早期症状。另外，也有部分患者会表现为尿液变色、尿液有泡沫等，如尿液呈浓茶色、酱油色等。

最后，尿毒症发生时，患者常有的表现还包括全身浮肿，表现为从开始的眼睑和脚踝浮肿到后面的脸部、下肢水肿等，尤其是晨起后和劳累后更明显。也有患者会因为肾脏受损导致水钠潴留而致血压升高，也会出现鼻出血、牙龈出血等异常的症状。

2、尿毒症的预防：尿毒症是极为严重的一种疾病，但是早期症状常被忽视，因此患者一旦出现异常症状时，就应及时就医诊治。尿毒症诊断的最好方式是尿常规，建议每半年做一次详细的检查，包括尿常规、肾功能检查等，尤其是高危人群，一定要提高警惕。

预防尿毒症，高危人群在生活中应该注意养成良好的习惯，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物、油炸食物，戒烟戒酒，不憋尿，不熬夜，保证充足的睡眠等。慢性肾病患者必须去正规医院进行及时、专业的治疗。

---

分享到:

---

關鍵字: 健康 尿毒症 求救信号

---