zsx空谷幽兰
健康是福！人们只有经历过还不如平常的状态后，才会觉得原来不知不觉地健康状态都是多么大的福气！所以我们失去了很多很多而觉得生活太苦的时候，只要还有健康的生命和可亲的家人，又可以认为我们并没有失去什么、我们并不苦！
蓝海莲花
怎么给生活加点"糖"，我的理解就是怎样让日复一日平凡的生活过得有点"甜”。
昨天去超市购买了一袋米，出来时没放好不小心被车子划破了米袋，白灿灿的大米撒了一地，我站在那儿一筹莫展这如何是好？真是履米难收啊。
这时一位老妇人正好路过我身边，她说：“米撒了，别急我给你袋子，我备着就是为了应个急”。说时他从钱包里取出一个折得四四方方塑料袋，展开了我看足够装下10斤大米，我再三道谢！她说：“没事，谁没有一时之难”。
今天就是这位老妇人在我生活中加了“糖"，甜到我也暖和我。
生活是平淡悠长的，要让自已生活过得甜美惬意，要有好的心态，每天要有乐观的精神，认真生活并时不时营造气氛，有个仪式感。把平凡的日子过出花来。
生活再难，痛也要笑着，给生活留一个笑脸。
生活给你留有一席之位，就要为生活留下业绩。
生活中那怕是一地鸡毛，也要过出漫天雪花。
在生活中加进了"糖"，还要用心去体会，体会那丝丝甘甜，润心、润肺、润肌肤、润遍身体内每个角落！
陈一222
这段时间，疫情肆虐，对我们每个人来说，这样的生活是苦的。
前些天，因为在楼下药店留了电话预约口罩，他们打电话说新到了一次性口罩，让我下去买，匆匆的跑下楼，也发现药房门口贴出的公告：口罩到货，每人限量一包。
下来的时候已经排起了队，于是我就和大家一起排队购买，队伍不长，十几分钟就快轮到了我，这时候我前面有个人和店员商量，想要多买几包，但药店已经贴出了每人一包的公告，于是店员不肯，两人相持不下。
我实在看不过眼，走上前去解围，谁知道那个人态度坚决，不买到手就是不离开柜台，店员为了不影响别人，卖给他三包，那人满意的离去，药店里排队的人们开始喧哗，纷纷议论那个人不道德，不讲理。
我无奈一笑，买了一包口罩走了，进了小区以后，发现刚才买口罩的那个人正在为小区物业的清洁工人们发口罩，态度依然坚决，不要都不行。
如今的疫情像一个战场，而冲在第一线的永远是那些白衣天使，今天早上看到一个新闻，上海一个医院的医生护士们被爱心投喂，原来出现在年轻人手中的很多美食品牌，喜茶，麦当劳汉堡、周杰伦最爱的麦吉奶茶、枕头面包，现在统统出现在了这家医院。不同的是，上面都写满了密密麻麻的字，看的出很用心。
但是作为普通民众的我们，待在家里不乱跑，就是最好的帮忙，但我想说，这届网友，绝对是最能苦中作乐的。你看，生活中每个人都有苦的时候，学会苦中作乐，才配享受苦后的甘甜。
天灾人祸，既然发生了，我们就要坦然的接受它，尽一切努力对抗它，天并没有塌下来，生活还是要继续。
在这个世界上，任何的外在事情，能让你开心快乐，都只是暂时的，只有不忘记你心里的甜，才是恒久的，它可以是善良，可以是乐观，可以是知足常乐，但不论是哪种，我相信都是块永远不会化掉的糖。
可以说没有如意的人生，只有看开的生活；如果你觉得生活无趣，就让自己变得有趣；如果觉得生活太苦，就自己给它加点糖。
就像三毛说的那样：“每天吃一颗糖，然后告诉自己——今天的日子果然又是甜的”，成年人的欢喜，都是自己给的。
漫漫人生路，我们都是自己的摆渡人。
故人依薇
小时候的我们会因为生病被逼着吃药，最讨厌的就是吃药了，特别苦，要多苦就有多苦，不过每次在吃药后都会有一颗糖，吃完药就可以吃糖了，不管怎么样我们都应该知道吃药的命运是逃不过去了，所以忍着泪喝下药然后立马吃掉那颗糖，虽然吃的药确实很苦，不过那股苦味很快就被糖的香甜冲淡了；
其实生活也是这样的，人活在这个世上多多少少都是要承受很多烦恼和困难，就像很多人说的一样，人来到这个世上就是来承受苦难的，人生从来都不是那么如意的，如果有一天当我们觉得生活变得如意了，那肯定是有人承担了我们的不如意，所以人生不如意之事十有八九，可是我们总还是要生活下去的，既然所有的人都是要承受这份苦和累的，那我们也要学会去承受并在其中创造属于我们的那份价值和快乐，这就像喝咖啡一样，爱好的人可以很喜欢并乐在其中，能习惯的人可以很慢慢习惯，而对于那些无法接受的人可以选择在里面加一些糖，这样，咖啡也就不会太苦了，没谁规定咖啡必须喝苦的。
如果觉得你的生活太苦了，就给自己加颗糖，人生是自己的，走好了，就是自己最大的成功，希望生活中的我们都能活成自己想要的样
苦丁钙
香醇的咖啡需要几勺白糖来调剂，过多的苦会让人们厌倦；纯正的巧克力需要几缕甜香来平衡，过多的苦会让人腻味；多彩的生活需要几勺糖、几缕甜香来丰富，过多的苦会让人。
人之所以痛苦，在于总？追求错误的东西。其实真正值得我们终生持有的东西很实在也很简单，那就是足以甜蜜我们一生的生活之糖！
“哀大莫过于于心死，心思莫过于一笑。”哀大“与”一笑“结果大同小异，那何不让”一笑“的甜来代替”哀大“的苦呢？何不在苦中加一勺糖来分散呢？
咖啡的香醇不仅是因为苦，还有甜的滋润；巧克力的纯正不仅是因为苦，还有甜的美好；生活的多彩不仅是因为有苦、有辣、有酸，更重要的是有甜的存在！
所以，别忘了，给生活加点糖！
小河附近小桥流水
平平淡淡是生活。如何为平淡的生活加糖？
来到这个纷繁复杂的人间，总要经历许许多多人和事。有烦恼，有苦楚，有委屈，有心酸，有悲伤。
当你烦恼的时候，如何加糖？烦恼不是一下子有的，万事有根，找到烦恼的原因，对症下药，烦恼会自然消失。比如在工作中受到领导的批评，方法过于直接，一时接受不了，造成自己心烦。那就要明白身上的的问题，然后想想领导批评是应该的，倘若没有错误的话更应该不在乎吧。有责改则，无则加勉。一笑而过，啥都不是啥！在乎了，就会烦，放开了，自然就当云烟。
当你苦楚的时候，如何加糖？人生不如意者十八九，总有许许多多的事让你痛苦不堪。苦又何妨？？相信，痛苦过后将是晴天白云，风雨中这点痛算得了什么？再苦有红军长征两万五苦吗？我想也不会有那么苦的。振作起来，生活就是这样，要学会在苦中作乐！与困难作斗争其乐无穷！！
当你受了委屈，如何加糖？大哭一场又何妨？这也是加糖的好法子吧。
当你心酸的时候，如何加糖？俞洪敏有句话比较经典话，送给你共勉：我的那些大学同学都比我优秀，他们都毕业了，我还在补考，不过没关系，他们用一年做完的事情，我用2年、3年。他们用10年做完的事我用20年去做但我一定要有一个好的心态和健康的身体。最后我把他们都送走了以后。我回来再继续做我的事。
当你悲伤的时候，如何加糖？我们都有伤心的时候，能一个人忍受的，就自己熬过去。这个熬，就是加糖的过程。听听音乐，散散心，跑跑步，看看电影，吃顿大餐……，这些都是修补伤痕的良方。忘记过去，小楼昨夜又东风，雕栏玉砌应犹在？伤感时吟诵几首小诗也是疗伤的方法！恰似一江春水向东流。
……
生活中，太多太多的不如意了，这有啥呢？学会生活中加点糖，一切在甜甜的回味中度过。
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大午台首发
中年不知苦滋味，爱上层楼，爱上层楼，为赋新词说苦愁，而今识尽苦滋味，欲说还休，欲说还休，却道天个好凉秋。这是改编的一首宋朝古词，却真实地道出了我的心声。心太累，生活太苦，只有自己慢慢体味，又能与谁人共说？
曹操说，人生苦短，比喻朝露。而朝露借助太阳的光芒倘有闪耀的瞬间，一个中年人的苦却似乎没有尽头。
这苦，来自于生活，贯穿生命的整个过程。这浓浓的苦味，有生存的压力，更多的是精神上的枷锁。这苦味，沁入心脾，侵浸灵魂的深处。因为人的一生，不是简单地为自己活着。为幸福的生活，为家庭，为子女。人生就象一个陀螺，生活是抽打陀螺的皮鞭，它不停地抽打着你，逼着你不停地旋转，直到你筋疲力绝地倒下。
生活很苦，心很累。看似简单的事你却无能为力，就象一拳打棉花的感觉，让你无处着劲。就象子女的婚姻，始终是父母的心頭牵挂。
我不要追求太高，只想找一个真心的爱着我儿的媳妇，因为我知道，做一个军嫂有多么的不易！
人生难得如意，生活总是太苦。是苦是累，生活一如既往地继续着。命运象一只无形的手，总是左右着我的未来。我不知道明天会是什么，幸福来临，所有的等待都不是等待。
生活太苦，也许是前世的注定。面对生活，就象品一杯咖啡，味太苦了就加一枚方糖。我怱然想起一首歌，你笑起来真好看，就象春天的花儿一样……这也许是愉快心情化解生活苦味最好的方法。
王团毛蓝天白云
生活太苦的原因是人被自我和欲望即后天命运所掌控而不能主宰自己之身心，耽于利益而不能正义良知，甚至正义良知被打压和凌辱。时至今日人们何为良知正义都不一定知道，对于人类来说良知正义就是永恒的爱情亲情友情及和谐完整的家及种性血脉，但绝大部分精英们以为权利地位享乐物欲是终极价值，这是天地万类灾难争斗伤害不断之根源。
自我和欲望即无明不是人类之本性初衷，正义良知正能爱情慈悲是。
阳光明正
生活的苦不仅表现在我们身处的环境里的各个方面，更体现在我们的内心世界对于外界的感受。比如，小的时候不小心被火烧到了手指。那么再见到火的时候，我们会下意识的产生被火烧到的感觉。这就是被外界因素刺激之后，我们本能的形成了条件反射，并深藏在精神意识之中。当该因素再次出现时，在我们的脑海中会立即产生应对该项刺激的方法，已达到保护自己的目的。
生活上，我们也是在自觉或不自觉地在收集各个方面的信息。这些信息都会存储在我们的大脑之中，有正面的也有负面的、有关于自身的也有关于他人的。总之，在这种不断收集的过程中，当心中的负能量大于正能量时，我们对生活的感受中苦就会多一点，相反当感受到的对自身有用是正能量大于负能量时，我们对生活的感受就会甜一点。
生活上，与我们人生最为直接相关的因素有两个方面。其一是主观上的自己，其二是客观上的外部环境。而我们主管上感受到的“苦”，绝大不分是来自于外界客观上。没有得到心爱之物是“苦”、没有拥有心爱之人是“苦”、身体上的疾病还是“苦”。总之，一句话，没有满足我们内心需要的全部都是苦，区别不过是程度的大小。
所以，相对于我们的内心感受，外界的一切（包括我们的身体，因为身与心也是对立的，身体是物质的、心是精神上的）都是可以产生“苦”的因素，只不过最后产生的“苦”要由我们的内心去承受。由此可见，外界的一切因素是“苦”之因，我们的内心是“苦”之果。
中国人历来讲究“因果循环，报应不爽”、“不是不报，时候未到”等等说法。如果把我们对“苦”的感受说成是一种因果关系，想来也是相差无几。那么我们怎样才能感受不到苦，或者减少对苦的感受呢？
个人认为首先我们要在心里提高“苦的阈值”，不能把所有的不如意都当成“苦”来对待。这就需要我们在心理修养上提高自己的精神认知。知理明事就是一种潇洒的人生活法，进而在此基础上提高自己的精神层次，迷惑不解是人社“痛苦”的根源，你的精神世界提高了不再迷惑了，痛苦自然就会远离你了。这是主观上心里因素的影响。其次，相对于心理，我们的通过身体与外界直接相接触，控制好自己行为与外界的关联，也是可以减少“苦”发生的原因。比如，“无心之过”这一行为，既可以造成别人的痛苦，也可以带来自身的痛苦。因此，严格约束自己的语言和行为也就成了减少痛苦的因素。我不敢说做的越多痛苦越大，但以合理合法的原则去约束自己的言行我想应该是没有错的。
以上两方面因素，即使对立的也是统一的。心里上的“苦”即是行为上不遵守心中道理的指导而产生的不正确后果，也是内里不明理、不能正确指导自己的言行带来的不良感受。所以，无论从哪一方面说，最后的决定性因素还是我们个人精神世界的问题。也因此，想要减少人生的“苦”多一点甜的味道，没有一个强大的内心世界是万万不能的。
名字已在线
世上一切事物都不可能是一帆风顺的，人生有成有败，有聚有散，没有谁能独得恩宠，哭也是一天，笑也是一天，认定的事情只要全力以赴的去做了，微笑面对每一天，会苦尽甘来的。
