崔全禮
失眠在西醫好像是一個病，在中醫他是一個症狀，需要辯證用藥，辯證準確見藥就見效。
泥巴177479420
這三樣東西你要說中藥也能說得過去，畢竟任何植物都有藥性。
但是你如果說食療，也能說得過去，畢竟混合熬製之後，具有“粥”或“湯”的屬性。
不管是當做中藥喝還是當做食物吃，都是需要長期堅持的，失眠的康復並非一朝一夕所能見效。
本質上失眠是強迫症和恐懼症的綜合，屬於心理的範疇，長期失眠會造成軀體的不適，因此失眠的療愈，是身心綜合調理的而過程，不能單獨的分開操作，而且建立在長期堅持的基礎上。
所以我們不能期待想安眠藥那種，吃了某種食物就可以立馬睡著，如果這樣的話，世界上還有那麼多失眠的人嗎?
其實很多人之所以長期失眠，不是方法不對，就耽誤在毅力上，任何方法都半途而廢淺嘗輒止，這是治療失眠的大忌。
所以一旦決定服用，只要沒有造成身體不適，就堅持服用吧。
作者簡介：遊飛，國家二級心理諮詢師，知名失眠康復訓練導師，著作《演戲心理學》，頭條號：愛的劇場失眠康復
愛的劇場失眠康復
中醫遠程網診平臺解讀失眠配方：
茯苓：健脾安神；
半夏：和胃安神；
薏米：不安神，只祛溼；
酸棗仁：養血安神；
如果您是脾胃不和，肝血不足導致的失眠，可以經常服用，且有效果，否則該方無效！
哲醫論壇
茯苓，半夏，薏米，酸棗仁，都是藥，藥者毒也，不可能長期吃，藥用來治病，病好了，藥就不吃了，吃多了就是毒藥了。何況藥典說記載半夏有小毒，不宜長服。
紅燕嬌
這個方子可以改善睡眠，但不能治療所有一切失眠，更不要長期服用。中醫治病是按照四診八綱陰陽五行相生相剋因病因地因人因時而立法方藥對症治療，不是抗生素去治療一切疾病。
楊美春862
茯苓、半夏，或者苡米、紅棗現在已經成為咱百姓日常司空慣見之食物，致於可否配伍成助眠中藥，則因人而異，病輕者易醫，症重者難醫，適病者易醫，囧異者難醫。在我看來還有一條重要的信念:開朗者易治，鬱郁者難醫也！
ch河
任何藥物都不能長期使用。中醫藥，是利用藥物的偏性來糾正人體的偏性的。所以，中病即止為好。
逍遙遊79286413
這四種藥物中有三種是藥食同源的：茯苓、薏仁米和酸棗仁，這三種可以長期服用。剩下的半夏屬於藥物，是不可以長期來吃的。
健管師金子李
不能長期吃，生半夏是有小毒的。茯苓薏米它是去溼的。萬一這個人是因為肝火旺造成的失眠，這個方子就不能用了
Chen玲
失眠可以用多種方法調整，藥物只是其中的一種手段，雖然這幾種藥多為藥食同源，平和之劑，但也不能久服，中病既止可亦
