凡文鸽耷
夏季，不少人容易出现口腔异味，如此时对着镜子仔细观察一下舌头，就会发现舌苔颜色有改变。
舌头可以说是人体中功能最多的一个器官，布满舌头表面的味蕾还能让我们感受到食物的酸甜苦辣，而舌头上舌苔的颜色、多少和薄厚，都和我们的身体健康状况息息相关。
常见的几种异常
舌苔发黄是热证，发白是寒证，需对证施治。
当发现舌苔黄腻时，这是典型的湿热的表现，主要的问题在于肝和脾。
舌苔发白的状况多出现在体内有湿气的患者身上。
也有不少患者会出现舌苔发黑的情况，而且还分为棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同的情况。当出现此种舌苔时，就说明其患病时间已经很长，病性比较复杂而且很严重。在中医看来，舌苔发黑是热极化火的表现，有一些慢性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，都会出现黑苔的情况，一定要引起足够的重视。
现代人工作生活节奏快压力大，如果经常熬夜、抽烟过度，也容易出现黑苔的现象。如是暂时现象，经过休息后会有所恢复，不需要太过于担心，平时多注意劳逸结合。
有几种很少见的奇怪舌苔现象，要明白
1、镜面舌
舌面无苔，光滑如镜。如果是老年人的舌头像镜子那样光滑，舌底面两根静脉增粗延长，表示有肺心病。年轻人出现镜面舌，有可能是营养不良，体内缺少铁元素和维生素B２所致。如果是久病者出现了镜面舌，则表示其体内津液缺乏，病情开始加重，同时要注意检查是不是有败血症的状况出现。
2、牛肉舌
舌质暗红。此种状况常见于恶性贫血的患者。日常饮食中要加强营养，纠正偏食习惯及不正确的烹调习惯。多食新鲜蔬菜与水果和动物肝脏，更建议到医院去做血常规与骨髓液的检查，以便确诊病情并及时治疗。
3、点刺舌
舌头上有很多红色的刺点出现，类似于草莓的表面。如果点刺多出现在舌尖或舌边，表示热盛，可见于各种发热、感染性疾病或大面积烧伤病人；
点刺出现于舌中，多为热毒更盛或热入血中，容易发生休克、神志昏迷。
长期失眠、便秘或者上夜班的人也容易出现舌苔点刺，适当调整营养和休息，多补充维生素，可以有效缓解症状。
4、僵硬舌
舌头无肿胀和萎缩现象，但却活动僵硬，也称为“舌强”。这说明患者自身的疾病已经非常严重，并且会不定时出现神志昏迷和抽搐的现象。也有因为舌溃疡和舌苔堆积而使舌头出现活动不便的情况，其非常容易与舌强相区分。
偶尔异常变化多和饮食相关
有可能是由于进食少或者进软食，使咀嚼和舌的动作减少或唾液分泌减少所致，也可能是食物残渣残留引起的。其实正常人舌体背面均存在舌苔，只是程度不同而已，有些情况下确实会导致舌苔过厚，尤其是夏天，此时也更容易出现口腔异味，但一般不会对健康产生不良影响。通过舌苔辨健康，还需要有一颗淡定的心态做后盾才行。
亚丽医生
感谢您的邀请，中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。
简单来说，正常人虽有舌苔，但可以显出舌表面的淡红色或有一层薄而白且较为湿润的舌苔。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。一般舌苔薄白而润为正常人的舌苔。![]()
舌苔是中医的一个术语，在中医理论中，
因舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃，因此舌苔的变化可反映脏腑的寒、热、虚、实，病邪的性质和病位的深浅。中医也常通过舌诊来诊治病人。常见的几种舌苔表现包括白苔、黄苔、灰苔、黑苔。
一般来说，舌苔薄白而润为正常人的舌苔；
如果舌苔薄黄而干燥，或是苔黄干燥生刺，表示里热盛，津液受损。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现；
若出现灰苔，舌苔灰薄而润滑，多为
寒湿内阻。苔灰而干燥，为热病或阴虚火旺。对于黑苔来说，其大多是由黄苔或灰苔转化而成，黑苔的出现往往表示病情较重。苔黑而干燥，为热盛津亏。舌尖苔黑而干燥，为心火盛。苔黑而润滑，为阳虚阴寒极盛。除了病情严重外，如果出现黑苔，也有可能是由于抗生素过度使用，或是口腔卫生不良引起。可以用黄连10克煎汁涂在黑苔上，一日多次，如黑苔变短变软，颜色变淡或消失，则说明这种黑苔是口腔卫生不良所造成，否则应找出病因。
一些专业人士表示，表示舌苔是指覆盖在舌面上的一层薄垢，是中医舌诊的重要内容，通过观察舌苔的质地和颜色，医生能够推断出患者脏腑功能的虚实，辨识消化功能的强弱，反映病邪的深浅和性质。
正常人的舌苔应该是薄白苔，如果体内出现问题，舌苔的厚薄就会发生变化。比如说如果舌苔由薄变厚，就表示病邪由表入里，病情加重，同时会伴有消化不良、上腹胀闷、恶心等症状。舌苔腻腐，则可能是体内痰湿或食滞。另外舌苔变厚、变腻，还可能是因为生病后食欲减退，经常进食软食、流质，使得舌头的机械摩擦作用减少，或者是因发热脱水、唾液分泌减少，清洗作用降低，影响了舌的自洁作用，使舌面渗出物堆积所致。
所以，一旦舌苔变厚发腻，或是颜色发黑、有味，大家一定不要为了面子而自行刮除异常舌苔，而是首先要到医院进行检查，以防影响到医生的诊断。
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当然。若是在生活中我们想要对舌面进行清洁，可以通过一些简单的办法，比如用专门的软毛刷轻刷舌面，也可以用盐水或清水漱口，但一定不能使用尖锐或是较硬的物体刮划舌面。也不要经常用力刮舌面，因为那样可能会损伤舌乳头造成食欲下降等，对人体健康产生危害。
问题回答：山东大学药学院 潘越 审核：吴一波
吴一波
健康舌苔：呈现淡粉颜色，表面清爽干，不肥厚。口腔内清洁无异味。舌苔本身光润。
舌苔发白：这层白是薄薄的一层，像是长在舌头上面一样。偶尔出现这种情况到没什么关系，如果连续几天，则是身体“上火”了，多喝开水，有几天就可自行消除。
舌苔厚重：上面像糊了一层东西，且颜色发白。此时，如果用干净的手指甲去刮舌苔表面，能刮出这层类似残留物的东西。此现象表征体内的肠胃，尤其是胃部不舒服。
舌苔浑浊：一般原因涉及：胃寒、思想情绪过度紧张、睡眠不好等导致。常伴有口臭、口苦的症状。用指甲刮东西，效果同上。与人面对面交谈时候，得借助口香糖的掩饰。
舌苔发黑：这种颜色对应的身体大多是慢性疾病，如果发现有发黑的颜色了，尽快去做个全面检查。因为其对应的是慢性疾病，多半是肾脏器官出现问题，要重视啊。
