养生晓助手

如果仅仅是爱不爱放屁相比较的话，还是爱放屁的人更健康一些，因为不怎么放屁，证明其肠道蠕动的能力比较差，对于中老年人和女性朋友来说，肠胃蠕动能力强还是有好处的，起码可以避免引起便秘啊~

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经常放屁的人，不是饮食或者受凉，就是肠道蠕动能力强

其实，屁多主要就是三点原因，第一就是爱吃容易产生气体的食物，如地瓜土豆黄豆等，在肠道里发酵会产生大量气体，就容易屁多。

第二就是受凉，肠道受凉以后，蠕动的速度就会变慢，食物通过的时间也会变缓，但发酵的时间会相应的延长，通常会产生更多的气体。

第三就是有些人天生肠道蠕动的能力比较强，产生的气体比较多…

其实，屁多相应的多一点，对身体有一定的好处，有些人特别容易便秘，这屁多的话，意味着肠道蠕动功能好，也不容易出现便秘，可以预防因便秘导致的种种疾病甚至癌症。

放屁次数太多，也不是好事

有些人会时不时的放屁，尤其是受凉以后的人更是如此。上面说到，屁多还是比较健康的。这个指的多，是在一定程度上增多。如果患者放屁太多，有可能是肠道菌群功能失调，益生菌减少所致。

因此，在营养学上，放屁多代表着益生菌减少，有引起腹胀的风险，比较影响生活质量。

不爱放屁的人，容易便秘甚至肠梗阻

对于不经常放屁的人或者说很少放屁的人，这也不是好事。其一就是不爱放屁容易导致便秘。其二就是不经常放屁的人，年龄增大以后，患肠梗阻的风险也会随之增加。

如果患者平时放屁比较多，岁数大了以后，放屁逐渐减少了，这个时候就需要警惕时不时要肠梗阻了…

其实，屁多屁少，对于健康的影响并不大，主要还是看大便的情况，屁多一点，大便情况正常，就没事，不用害羞，偷偷的找个没人的地方就好…

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养拉布拉多的老中医

屁是一种正常的生理现象，屁的种类也是多种多样，有的低调隐蔽、有的响声惊人，有的没有味道、有的令人捂鼻，总的来说，大多数屁都无需担心。但在医生看来，从屁的数量以及屁的气味，可以大致推断出一个人的消化功能怎样，而且从气味上还可以大致推断出一些疾病的发病前兆。有人问，老爱放屁的人，跟从不放屁的人相比，哪种人更健康？这里分析如下：

哪些原因能够导致放屁增多？

据医学专家研究，屁由四百多种气体形成，主要由氮气、氢气、氧气、二氧化碳、甲烷等正常气体，以及硫化氢、粪臭素等有毒而恶臭的气体组成。而恶臭气体是由人体肠道中的大肠杆菌、芽孢杆菌、葡萄球菌等有害细菌产生的。

正常人每天要放5到10次屁，约排出500毫升左右的气体。如果放屁过多，可能是以下原因造成：

（1）疾病原因：当屁量远多于平时时，则有可能会有消化不良、胃炎、肠炎、胃肠动力功能紊乱、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等。

（2）饮食原因：有些人因进食过多的豆类、薯类与蛋白质类食物导致放屁增多，这种情况没有必要治疗。黄豆、豌豆等豆类食品中含有小肠无法消化的特殊的碳水化合物，这些化合物在大肠中被分解，产生甲烷等气体。使大肠产气的食物还有包心菜、地瓜、菜花、南瓜、萝卜等以及洋葱、生姜、蒜等有特殊气味的辛辣食物。此外，还有些人进食时狼吞虎咽，以及习惯性吞咽动作过多，经常吞咽口水，摄入较多的空气，也会造成放屁较多。

老爱放屁的人，跟从不放屁的人相比，哪种人更健康？

首先，很明确地说：老爱放屁的人，跟从不放屁的人都不健康。

因为正常情况下，人一天放屁不超10个，如果放屁次数过多，有可能是出现了消化不良、胃炎、肠炎、胃肠动力功能紊乱等疾病。再说下从不放屁。

从不放屁，这可能意味肠道功能出现问题，需要看消化专科或胃肠科，从不放屁的人如果伴有腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水声等，多数是肠套叠、肠扭转、肠梗阻的先兆，一般多见于老年人，需要重视，尽快去医院诊治。

此外，腹部手术者，其肠蠕动会出现反射性抑止，胃肠内气体和液体滞积，也会出现无屁可放的情况。

结语

总之，屁太多或从不放屁都属于不健康的状态。屁多不仅与所进食的食物相关，也与人的身体健康状况密切相关。我们应时刻留意自己的“屁事”，关注自身的健康状况。

药师方健

吴医生发现啊，大家都很关心放屁这件事，经常有朋友问我：我放屁很多是什么问题？我放屁很臭又是什么问题？诸如此类的问题。既然大家对放屁这么感兴趣，我就跟大家聊一聊这个问题。

老爱放屁的人跟从不放屁的人相比，哪种人更健康？

首先，吴医生要指出的是，无论是屁多还是屁少，这两种情况都不正常。

屁是食物残渣与大肠里的细菌相互作用产生有气味的气体，这些气体随着肠道蠕动排出体外，这就是所谓的放屁了。放屁是一个人正常的生理现象，就跟人都需要大小便一样，每一个正常人都需要放屁，如果一个人从不放屁，那是绝不可能的！如果突然出现肛门停止排气，那就要考虑是不是发生肠梗阻了，除了不放屁，肠梗阻往往还会伴随腹痛、腹胀、呕吐等症状。所以说，如果一个人不放屁，这是不正常滴，我们都需要放屁。

有国外的科学家研究调查发现，一个人每天放屁的次数应该是在6次到20次不等，这跟具体放多少个，这跟个人体质、饮食等因素有关，但如果放屁频频，也需要考虑疾病的可能了。比如说便秘、肠易激综合征、消化不良等疾病。

当然了，饮食也会导致放屁频频，比如说番薯、萝卜、豆子等食物就是有名的“放屁”食物，谁吃谁知道。

所以说，放屁多了不好，但是不放屁也不好，适当放屁才健康。

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全科吴医生

放屁，是每个人都有过的尴尬事儿。偶尔的放屁属于生理性的，无伤大雅。

可是，过度频繁的放屁，就不一定是小事了！

27岁的晓敏（化名）是一名公司白领，最近不管她吃什么，总是屁特别多，尤其是在电梯里面，弄得自己非常的尴尬。

最近发现自己除了屁多之外，还经常腹泻

父母发现了晓敏的异常后，马上让她去医院看看！

做了肠镜及CT后，病理结果显示：肠癌Ⅲ期。

肠癌“有迹可循”，出现这几个迹象，及时查肠镜

1、便便形状改变

排便后，最好多看一眼，正常的大便，呈现出圆柱形条状。

一旦大便条变细、或呈扁条状、槽沟状、细条状等，需警惕肠道癌变。

多是肠道内有肿瘤物质，压迫粪便所致

2、便中带血

大便带血，除了痔疮，一定要警惕肠癌。

持续性、慢性带黏液便血，血色暗红，通常与粪便混在一起，需警惕肠癌。

痔疮导致的便血，往往出血与大便分离，一定要做好区分。

3、排便习惯改变

当大便次数增多，但每次排便不多，甚至没有粪便，只有一些粘液、血液，且有排便不尽的感觉，可能是肠道癌变了。

还有可能便秘后出现腹泻，或大便开始时干燥而末端变稀，或反复交替出现便秘与腹泻，都可能是肠道癌变信号。

4、长期腹泻

腹泻，是日常生活中，十分常见的一个现象。

很多人，肠胃不好，稍一受寒，或是饮食不洁，就会导致腹泻。

但是，如果，长期腹泻，一定要尽早检查，不可擅自用药拖延。

大多数腹泻，都与肠道病变有关，应该尽早检查治疗。

5、持续性腹痛

腹痛，是胃肠疾病，最常见的一种情况。

如果持续性腹痛，并且，总有要排便，却又排不出的感觉。

此时，肠道癌变，可能已经到了中晚期，尽早检查。

肿瘤扩大时，会由最初的隐隐疼痛，变成钝痛，甚至是绞痛。

6、体重下降快

虽然，现代以瘦为美，但是，短时间，体重下降严重，则要高度警惕。

很多癌症，到了晚期，一般都会出现持续性消瘦的现象。

尤其是肠癌，一旦肠道癌变，无法正常吸收营养，人体就会大幅度的消瘦。

短时间内，体重大幅度下降，不要“窃喜”，一定要尽早检查。

这3类人，易被肠癌“找上身”，需高度警惕

第一类：长期久坐者

长期久坐，缺少运动，是肠癌高发的因素之一。

司机、办公室白领等，经常久坐者，需要格外警惕肠癌的发生。

科学表明，吃完饭后，没有活动，或活动量太小，使得肠壁蠕动慢，延长有毒物质停留在肠道内的时间，从而增加了肠癌的风险。

第二类：有肠癌家族史者

肠癌家族史的家属，罹患肠癌的几率，比一般人要高数倍，是属于肠癌的高危人群。

这类人，一定要重视肠镜的筛查，每年至少做一次肠镜。

第三类：结直肠息肉者

肠癌，大多数是由结直肠息肉演变而来，一般需要5~10年的时间。

其中，腺瘤性息肉，是不可逆的，一般不会自行消失，并且，会因为某些刺激有恶变倾向，腺瘤性息肉，才是大肠癌的癌前病变。

因此，有结直肠息肉的人，一定要定期检查，预防肠道癌变。

预防肠癌，做好这几点：

饮食上一少一多

1、少吃重口味

不管是在家里吃饭，还是在外面就餐，很多人都喜欢吃重口味的东西，就像麻辣食物、腌制食物、烧烤食物等受到很多人的青睐

可大家要知道，这些重口味食用过多，会给肠胃带来巨大的负担。其中也存在致癌物质苯并芘等，更不易于身体健康，因此一定要远离。

2、多喝点养胃水

肠胃不好的人，生活中可以制作养胃茶水喝，将百结叶和岩桂除杂、晾干，以红茶工艺翻炒，然后一起做成百结岩桂红茶泡入沸水中5分钟即可饮用。

百结叶是暖胃养胃的好手，《医林篆要》记载：百结暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功，为治胃寒呕逆之要药。中医认为，岩桂有很好的药用价值。二者搭配成泡水喝，养胃益胃，还可抑制幽门螺旋的滋生，预防胃癌。

习惯上戒掉这两个坏毛病

1、三餐不定

三餐不定，其发生肠癌的可能性比正常饮食人群高出2-3倍。

时而过饱——在某个时间内，摄入体内大量的食物，导致肠胃压力增大；

时而过饿——肠道长时间未摄入，肠道的上皮会萎缩。长此以往，肠道免疫屏障功能下降，防癌能力就大大下降。

2、久坐不动

近年来得大肠癌的患者有着年轻化的趋势，并且城市中得大肠癌的人数多于农村，这很大一部分跟工作习惯有关。很多上班族一坐就是一天，缺乏运动，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏，长期以往，易造成肠癌。

牢记"3个动作"，预防肠癌，从点滴做起！

1、按穴

四缝穴：属于经外的奇穴，位置在食指、中指、无名指和小拇指的第二条横纹的中央。

经常按掐此穴，可缓解消化不良、胃积食等症状，起到养护肠胃的作用。

每个手指，各按20下左右即可。

2、扭身

平躺，两臂伸展，双腿和下半身左右扭动。

做这个动作，能促使血液流向消化器官，减轻胀气、疼痛和消化道慢性炎症。

每天一次，每次扭动15下即可。

3、震动肚子

静坐，掌心平放在肚脐上，肚皮放松，不憋气，手臂发力，有节奏地震颤。

这个小动作，帮你养胃护肠！

每天坚持做一次，每次坚持1-2分钟即

以上图片均来自网络，如有侵权，麻烦联系删除！

代先生说健康

放屁，是一件很正常但又很尴尬的事情。正常人每天都会从肛门排出半升以上的气体，约15个屁左右，这15个屁彰显着胃肠道的健康。

在胃肠外科，做了胃肠道手术的病人，术后能不能顺利恢复出院，这个屁至关重要，素有“一屁千金”的说法。

老爱放屁，除了尴尬，你要注意身体是否有恙了

1、老爱放屁，我们首先考虑是不是食物的原因。比如一些容易“造屁”的食物：红薯、大豆、高蛋白质食物、碳酸饮料、西蓝花、紫甘蓝、奶制品等。

2、胃肠道疾病也会引起屁多，比如：消化不良、便秘、腹泻、肠癌等，吃下去的食物不易消化或者排出太快，都会引起放屁增多，这类屁往往较臭，还合并腹胀、口臭等。

3、不良饮食方式：比如吃饭太快、边吃饭边聊天等，也会吞进大量空气，造成屁多的现象。

不放屁健不健康？

不放屁是肠梗阻的并发症，只有肠道堵塞了才会造成肛门停止排便、排气，不仅如此，还合并有呕吐、腹胀、肚子痛等情况。

我们经常说“有屁快放”，不仅是一句玩笑话，更要注重其背后的隐喻。有屁不放又憋回去，屁内的有毒有害气体会被肠管吸收进入人体，这样反而对身体有害。

所以那些有屁憋着的人，活着并不痛快~

总之，健康饮食，有屁就放。经常放屁多且很臭（特别是夹着腥臭味），建议及时去检查，万一有肠道炎症或肿瘤，等到晚期那就更尴尬了。

PS：平时我们很少听见女生放屁，其实并不是她们没有，只是女生更矜持，不敢放大声而已。根据科研人员统计，其实女性平均放屁数量远高于男性。哈哈~

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胃肠肝胆外科曾医生

从不放屁的人，估计不存在，屁是人体肠道细菌分解食物的产物，人体里不可能不存在细菌的，所以活人不放屁是不可能的。

屁分臭与不臭，多与少。

臭屁说明身体里有害细菌过多，或者大便不好，吃得太荤，是身体不健康的标记。

屁不臭，代表肠道里有益菌和有害菌达到平衡，益生菌产品就是为了保持肠道内两种细菌的平衡，多吃酸奶，多吃纤维类含量高的食物，都是为了肠内细菌平衡和顺畅排便。

人体吃了太多难消化的食物，人体无法利用，就会被细菌利用，有害菌就多，屁就臭。当然，像黄鼠狼这种把屁当做攻击性武器，另当别论。

屁太多，也表示不健康，肠道细菌失衡了，也表示食物对人体产生了负担，解决不了，只好有害菌来解决，大家都有个经验，吃了太多的豆类，屁容易又多又臭，因为豆类中的油脂太多，身体无法解决了，有利于有害菌的大量繁殖，它们分解食物，产生大量空气，这些空气累积到一定压力，被肠道排出，就是大名鼎鼎的屁。

所以，屁要少量且不臭，才是健康的标记。

人在睡梦中也会放屁，如果放得太重，嗯，别人就以为您在说梦话，或在背英语单词，甚至会以为是地震，尤其是楼下的，所以住在楼上的人要讲公德，管住自己的嘴，因为睡着了，后门是没办法管了。

家在半岛中

老爱放屁的人，跟从不放屁的人相比，哪种人更健康？

说到放屁，很多人都经历过，它也是人的一种自然现象。人在吃饭以后，在肠道细菌的作用之下就会产生较多的气体，然后随着肠道蠕动最终排出体外。正常人每天放屁10次作用，放屁多一点或者少一点都不一定算是异常，需要结合别的一些症状，为了让大家更好滴理解这个问题的答案，我来分享一下相关知识。

1.哪些因素能够引起放屁增多？

生理因素:有不少人放屁增多是一种生理因素，比如有些人习惯不好，喜欢在吃饭的时候说话，不知不觉就会有很多气体进入到胃肠道，这些气体最终是要排出体外的，所以也能够引起放屁次数增多。也有一些人放屁增多是因为吃了一些容易产气的食物，比如肉类、红薯、豆制品、奶制品等，我会造成放屁次数增多。

疾病因素:我们知道屁的产生主要是肠道细菌的作用，如果某些毕竟能够使胃肠蠕动增快也会造成放屁次数增多，比如急性胃肠炎、便秘、胃肠道肿瘤等。

2.爱放屁和从不放屁哪个更健康？

其实正常人可以每天放屁10多次，这个可能都是生理现象，只要没有什么不舒服，是可以不用治疗的。当然了也有一些疾病能够导致放屁次数增多的，如果不放心可以去检查一下。

正常人每天都会放屁，如果一个人从来不放屁，那肯定是有问题的。最起码说明这个人肠道不通畅，可能合并了肠梗阻、肠扭转、肠麻痹。可能会有人问肠麻痹怎么会造成放屁减少，因为放屁都是需要有一定的肠蠕动，这样才能把这些气体排出体外。

所以老爱放屁和从不放屁相比，前者更健康的可能性比较大。但是医学是比较谨慎的科学，需要具体的完善一些检查，才能判断是否有问题。

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全科鲜医生

我是肛肠科林医生，秉承“大医精诚之心”，专业医学科普，为您的健康保驾护航

也谈那点“屁”事

放屁乃人之常情，虽令人尴尬，却不可避免。若一个人不放屁，或整天连珠炮似的放个不停，都说明身体出了毛病。

有句话说的好：有屁不放，憋坏五脏！

正常情况下，人一天放屁的次数大约10次左右，过于频繁地放屁，有时也是身体发出的警告。

放屁是胃肠蠕动的信号

嗳气和放屁都是人体正常的生理需要，成人每天要放14次屁，只不过有时连自己也未能觉察到。

老放屁是怎么回事？

在医学上，适量放屁是身体健康的体现。

但如果你一天下来，尽感觉到屁股“BIUBIUBIU”地往外排气，有可能是：

吃了较多容易产生气体的食物。例如，萝卜、红薯等，这些食物吃多了，带来的屁不仅多，而且味道真的很重。

吃饭的时候可能引起气体进入口中。例如吃饭时说话，会导致空气不知不觉进入嘴里。

肠道出现问题。例如，胃肠道消化不良、出现腹泻时，都会让放屁增多，连续放屁。

不爱放屁虽然少了尴尬，但是多了疾病危险信号。

成年人常见的病因包括肠梗阻、肠套叠、肠扭转，以及便秘、痔疮、炎症、肿瘤、阑尾炎穿孔形成腹膜炎等。

无屁不可窃喜，尤其是不放屁伴有腹部鼓胀、剧烈绞痛，必须立即就医！

新生儿不放屁可能是无肛症或肛门发育不全所致。

憋的屁哪去了？

说出来你可能不信：你憋住的屁，会随着你的一呼一吸而排出……

那些憋着没放出来的屁，不会自己默默消失，而是被肠壁吸收进入血液，参与全身循环，经过肝脏的过滤后，到达肺部，再随着呼吸被吐出去。

经常憋屁，容易导致腹胀、消化不良。

总结：可见放屁多与放屁少都不是健康的表现，但是偶尔一两天放屁多少其实也不必太过于进展，毕竟我们的身体也有一个自我调节的过程，因为现在食品安全问题堪忧，偶尔吃到不卫生，不干净的食物，我们消化道会有它的反应，我们也不必太过紧张，如果一两天后放屁或者无屁还是存在，并伴有腹痛腹泻等消化道症状一定要去就医。

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肛肠科林医生

放屁也是人之常情，虽有时候令人尴尬，但却不可避免。虽然在公共场所放屁真的是一件非常尴尬的事，可从医学的角度上来说，放屁也是身体正常的生理现象，每天都放屁反而说明一个人的身体是健康的。人在进食之后，在肠道细菌的作用之下就会产生较多的气体，然后这些气体就会随着肠道蠕动最终排出体外。正常人每天放屁要达到10次左右，

首先，很明确地说：老爱放屁的人，跟从不放屁的人都不健康。

因为正常情况下，人一天放屁不超10个，如果放屁次数过多，有可能是出现了消化不良、胃炎、肠炎、胃肠动力功能紊乱等疾病。再说下从不放屁。

从不放屁，这可能意味肠道功能出现问题，需要看消化专科或胃肠科，从不放屁的人如果伴有腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水声等，多数是肠套叠、肠扭转、肠梗阻的先兆，一般多见于老年人，需要重视，尽快去医院诊治。

总之，屁太多或从不放屁都属于不健康的状态。屁多不仅与所进食的食物相关，也与人的身体健康状况密切相关。我们应时刻留意自己的“屁事”，关注自身的健康状况。

回味经典著作

事实上，不大可能存在从不放屁的人存在的。人如果吃东西，即使消化功能再好，也不可能避免肠道产气这类问题的。因为在人体的肠道中，存在着一些细菌，这些细菌是有益菌，可以分解进入肠道的纤维素这类成分，不可避免的也要分解掉残存的蛋白质和脂肪成分。这样就会产生一部分的硫化氢和氨气这类气体。达到一定程度，就会出现放屁的情况。

有的人不喜欢放屁，会憋着，不过最后还是要排出去的。这个是避免不了的。

不过，如果是经常性地放屁，其实还是代表这个人的消化功能存在问题，或是这个人的饮食习惯有一定的问题导致的。比如喜欢吃豆子的话，由于豆子无法充分嚼烂，就无法被充分消化吸收，残渣进入大肠后，被肠道的有益菌分解后，就会大量产生气体。而消化功能差的人，主要是有胃肠道疾病的人，容易出现消化不良的情况，也会遗留大量的食物残渣，同样会出现放屁的情况。

如果排除一些，由于肠梗阻这类疾病导致的不排气的现象之外。不爱放屁的人，相对来说，还是要比经常放屁的人，胃肠道功能要更好一些。

關鍵字: 老爱 蠕动 健康